Влияние переподготовки после детренировки на борцов греко-римского стиля

Высококвалифицированные спортсмены тренируются непрерывно и с высокой интенсивностью, на плановой и регулярной основе, чтобы добиться успеха на международных соревнованиях в соответствии с необходимостью соревновательных условий, удержать достигнутый успех и сохранить его на длительное время. В результате таких высокоинтенсивных тренировок физиологическая адаптация элитных спортсменов отличается от людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и других спортсменов. По этой причине спортсмены, желающие показать высокие результаты, заботятся как о сохранении этих адаптаций, так и о их развитии. Кроме того, необходимо предоставлять тренировочные стимулы на регулярном и достаточном уровне, чтобы поддерживать или развивать эти адаптации. Чрезмерные тренировочные стимулы могут привести к перетренированности, тогда как недостаточное или полное прекращение тренировок может привести к потере работоспособности, известной как детренированность.

Спортсмены высокого уровня, которые не хотят испытывать эту потерю производительности, избегают длительного перерыва в тренировках, ограничивая период детренированности. Однако в ряде случаев (травма, хроническая травма, беременность у спортсменок и т.п.) спортсменки вынуждены вступать в период детренировки. Прогнозируется, что в этих случаях частичного или полного прекращения тренировок время реакции организма на упражнения увеличивается. При перерыве в тренировках на срок до 4 недель наблюдается снижение общей выносливости и показателей мышечной выносливости без существенных изменений мышечной силы, тогда как потеря мышечной силы наблюдается в дополнение к мышечной выносливости в периоды, превышающие четыре недели 3. Исследование указывает на то, что после периода детренированности наблюдается тенденция к увеличению толщины кожных складок, массы и процентного содержания жира в организме, а к снижению обезжиренной массы и спортивных результатов. С другой стороны, в литературе говорится, что спортсмены могут восстановить мышечную силу за короткое время после кратковременной (3 недели) детренировки. Ясуда и др. сообщили, что в результате применения методов силовой тренировки с использованием метода ограничения потока ударов после 3 недель детренировки у лиц, которые ранее занимались силовыми тренировками, был быстро достигнут прирост мышечной силы.

Помимо физических потерь, таких как сила и выносливость в организме, вегетативная нервная система (ВНС), которая является индикатором общего состояния здоровья и важным отражателем оптимальных спортивных результатов у спортсменов, и часто используемые показатели вариабельности сердечного ритма для определения ВНС, также может показывать отрицательное ухудшение в случае прекращения физических упражнений. Длительный период детренированности может привести к значительному ухудшению показателей вариабельности сердечного ритма и часто связан со снижением спортивных результатов.

В начале 2020 года во всем мире произошла вспышка коронавирусной болезни, которую считают глобальной чрезвычайной ситуацией. Профилактические стратегии, направленные на минимизацию риска заражения, включают использование общественных собраний. Влияние на элитный спорт было значительным: текущие чемпионаты были остановлены, а крупные международные мероприятия отложены. Более того, большинство элитных спортсменов вынуждены участвовать в изолированных и обычно неконтролируемых тренировках в пределах собственного дома. После карантина было рекомендовано тщательно планировать тренировки и внимательно следить за показателями производительности и здоровья, чтобы обеспечить безопасное возвращение к соревнованиям. Такой подход помог предотвратить травмы и позволил спортсменам постепенно восстановить физическую форму.

Хотя есть некоторые исследования влияния длительного бездействия на физическую и физиологическую адаптацию и параметры спортивных результатов у элитных спортсменов, недостаточно исследований на элитных борцах, которые изучают влияние такого длительного бездействия (14 недель) на их физическое и физическое состояние. Восстановление уровней физиологического восстановления и нынешние знания о периоде, необходимом борцам элитного уровня для достижения оптимальных уровней производительности при подготовке к потенциальным соревнованиям, остаются недостаточными.

Целью этого исследования было изучить изменения в физическом и физиологическом состоянии элитных борцов сборной Турции по борьбе, которые подвергались гиподинамии в течение 14 недель после карантина из-за пандемии Covid-19, после чего следовали 8-недельные тренировки и период соревнований.