Wpływ ponownego treningu po przetrenowaniu na zapaśników grecko-rzymskich

Elitarni sportowcy trenują w sposób ciągły i z dużą intensywnością, w sposób planowy i regularny, aby osiągnąć sukces w zawodach międzynarodowych zgodnie z wymogami warunków rywalizacji, utrzymać osiągnięty sukces i zachować go przez długi czas. W wyniku tak intensywnych treningów adaptacje fizjologiczne elitarnych sportowców są inne w porównaniu z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia i innymi sportowcami. Z tego powodu sportowcy chcący wykazywać się wysokimi wynikami dbają o utrzymanie tych adaptacji, a także o ich rozwój. Ponadto konieczne jest dostarczanie bodźców treningowych na regularnym i wystarczającym poziomie, aby utrzymać lub rozwinąć te adaptacje. Nadmierny bodziec treningowy może prowadzić do przetrenowania, natomiast nieodpowiednie lub całkowite zaprzestanie treningu może skutkować utratą wydajności znaną jako przetrenowanie.

Zawodnicy wyczynowi na wysokim poziomie, którzy nie chcą doświadczyć utraty wyników, unikają długich przerw w treningu, ograniczając okres roztrenowania. Jednakże w niektórych przypadkach (kontuzja, kontuzja przewlekła, ciąża u zawodniczek itp.) sportowcy są zmuszeni przejść okres przetrenowania. W tych przypadkach częściowego lub całkowitego zaprzestania treningu przewiduje się wydłużenie czasu reakcji organizmu na wysiłek. W przypadku przerwy w treningu na okres do 4 tygodni obserwuje się spadek wytrzymałości ogólnej i wydolności mięśniowej bez znaczących zmian w sile mięśniowej, natomiast straty w sile mięśniowej oprócz wytrzymałości mięśniowej widoczne są w okresach dłuższych niż cztery tygodnie 3. Badania wskazuje, że po okresie beztreningowym istnieje tendencja do zwiększania się grubości fałdu skórnego, masy tkanki tłuszczowej i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oraz zmniejszania się masy beztłuszczowej i wyników sportowych. Z drugiej strony literatura podaje, że sportowcy po krótkotrwałym (3-tygodniowym) przetrenowaniu mogą odzyskać siłę mięśniową w krótkim czasie. Yasuda i in. podali, że w wyniku praktyk treningu siłowego zastosowanego metodą ograniczenia przepływu ciosów po 3 tygodniach odtrenowania u osób, które wcześniej wykonywały trening siłowy, szybko osiągnięto przyrost siły mięśniowej.

Oprócz strat fizycznych, takich jak siła i wytrzymałość organizmu, autonomiczny układ nerwowy (ANS), który jest wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia i ważnym czynnikiem odzwierciedlającym optymalne wyniki sportowe sportowców, oraz często stosowane wyniki zmienności tętna w celu określenia AUN, może również wykazywać negatywne pogorszenie w przypadku zaprzestania ćwiczeń. Długotrwały okres roztrenowania może powodować znaczne pogorszenie wartości zmienności tętna i często wiąże się z pogorszeniem wyników sportowych.

Na początku 2020 r. miała miejsce ogólnoświatowa epidemia choroby koronawirusowej, którą uznaje się za ogólnoświatowy stan nadzwyczajny. Strategie zapobiegawcze mające na celu minimalizację ryzyka zakażenia obejmują korzystanie ze spotkań towarzyskich. Wpływ na sport elitarny był znaczący – trwające mistrzostwa zostały wstrzymane, a najważniejsze wydarzenia międzynarodowe przełożone. Co więcej, większość elitarnych sportowców zmuszona jest uczestniczyć w izolowanych i zwykle bez nadzoru sesjach treningowych w granicach własnych domów. W związku z kwarantanną zalecono dokładne planowanie treningów oraz baczną obserwację parametrów wydolnościowych i zdrowotnych, aby zapewnić bezpieczny powrót do zawodów. Takie podejście pomogło zapobiec kontuzjom i pozwoliło sportowcom stopniowo wracać do formy fizycznej.

Chociaż istnieją pewne badania dotyczące wpływu długotrwałej braku aktywności na adaptację fizyczną i fizjologiczną oraz parametry wyników sportowych u czołowych sportowców, nie ma wystarczającej liczby badań na elitarnych zapaśnikach, które sprawdzałyby wpływ takiej długotrwałej braku aktywności (14 tygodni) na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. poziomy regeneracji fizjologicznej regeneracja i obecna wiedza na temat okresu potrzebnego elitarnym zapaśnikom na osiągnięcie optymalnego poziomu wyników w przygotowaniu do potencjalnych zawodów jest nadal niewystarczająca.

Celem tego badania było zbadanie zmian w warunkach fizycznych i fizjologicznych elitarnych zapaśników tureckiej drużyny narodowej w zapasach, którzy byli narażeni na brak aktywności fizycznej przez 14 tygodni po zamknięciu spowodowanym pandemią Covid-19, po których następował 8-tygodniowy trening i okres konkursowy.