“低强度高强度训练 (REHIT) 与高强度间歇训练 (HIIT) 对超重和肥胖成年人人体测量指标的比较效果”
2024年9月20日 更新者：Foundation University Islamabad
肥胖是一个全球性的健康问题，与心脏代谢疾病风险增加和整体健康状况下降有关。
运动是一种行之有效的控制肥胖的方法，目前的研究重点是确定更省时的运动训练模式。
REHIT 和 HIIT 已被证明具有益处，但 REHIT 和 HIIT 对超重和肥胖成年人的比较效果尚未确定。
因此，本研究的目的是比较减少运动量高强度训练 (REHIT) 与高强度间歇训练 (HIIT) 对人体测量指标（体重、腰围、臀围、腰臀比）、CUN-超重和肥胖成人的 BAE 肥胖指数和心肺健康。
研究概览
详细说明
肥胖是一个全球性的健康问题，与心脏代谢疾病风险增加和整体健康状况下降有关。
运动是一种行之有效的控制肥胖的方法，目前的研究重点是确定更省时的运动训练模式。
REHIT 和 HIIT 已被证明具有益处，但 REHIT 和 HIIT 对超重和肥胖成年人的比较效果尚未确定。这项研究的意义在于比较减少运动量高强度训练 (REHIT) 与高强度间歇训练 (HIIT) 的效果），还将调查 REHIT 作为超重和肥胖人士的替代方案的有效性，这些人认为 HIIT 要求过高。
如果发现有效，它还可以帮助提供优化该人群心血管健康的培训方案，从而有可能改善结果并减轻医疗负担。
这项研究的结果还将向文献中添加有关 REHIT 和 HIIT 对超重和肥胖人体测量指标影响的数据。
本研究的主要目的是比较减少运动量高强度训练 (REHIT) 与 HIIT 对人体测量指标（体重、腰围、臀围、腰臀比）、CUN-BAE 肥胖指数和心肺健康的影响超重和肥胖的人。
将招募符合资格标准的参与者，然后随机分配到 2 组中的一组，然后要求他们填写自我报告的人口统计表格，并使用身体活动准备问卷 (PAR-Q) 进行筛选。
基线评估将使用人体测量卷尺、腰围和臀围评估、CUN-BAE 肥胖指数以及皇后学院心肺健康阶梯测试进行。
实验组A将进行REHIT，实验组B将进行HIIT。
还将向参与者提供在培训方案期间遵循的饮食限制计划。
运动训练连续6周，每周3次，隔日进行，共18节。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
42
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Punjab
-
Rawalpindi、Punjab、巴基斯坦、46000
- Foundation University College of Physical Therapy
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准
- 18-45岁的男性和女性成年人
- BMI ≥ 23kg/m²- 24.9kg/m² 的超重人士
- BMI ≥ 25kg/m² 的肥胖人士
- 根据 IPAQ 排除标准属于低 PA 类别的个人
- 患有任何被诊断患有心血管、代谢或肺部疾病的个人
- 目前限制参与研究的神经或肌肉骨骼状况
- 任何活动性感染
- 有运动测试或训练禁忌者。
- 目前正在遵循任何减肥饮食限制计划
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：低强度高强度训练 (REHIT) 组
参与者将进行 5 分钟的热身练习，然后以 40%-60% 的心率进行骑自行车或跑步机跑步 20 分钟，最后进行 5 分钟的放松练习。
从第 2 周到第 6 周，参与者将被指导在自行车测力计上进行训练。
每节课结束后将有 3 分钟的冷静期。
营养师将向该组患者提供热量限制计划，并在整个训练期间遵循该计划。
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参与者将进行 5 分钟的热身练习，然后以 40%-60% 的心率进行骑自行车或跑步机跑步 20 分钟，最后进行 5 分钟的放松练习。
从第 2 周到第 6 周，参与者将被指导在自行车测力计上进行训练。
每次训练包括 3 分钟的热身期，然后是两次 20 秒的全力冲刺，中间穿插 3 分钟的缓慢踩踏恢复。
总共 18 节 REHIT 课程将由参与者每周轮流进行三次，连续 6 周。
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实验性的：高强度间歇训练（HIIT）
参与者将进行 5 分钟的热身练习，然后以 40%-60% 的心率进行骑自行车或跑步机跑步 20 分钟，最后进行 5 分钟的放松练习。
从第 2 周到第 6 周，参与者将被要求进行 5 分钟的热身，然后以 80%-95% 的 HRR 进行 4 轮 4 分钟的 HIIT，中间间隔 3 分钟的中等强度循环的主动恢复期60%-70% HRR 后进行 5 分钟冷静练习。
营养师将向该组患者提供热量限制计划，并在整个训练期间遵循该计划。
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营养师将向该组患者提供热量限制计划，并在整个训练期间遵循该计划。
第一周将是基线健身水平和熟悉周。
参与者将进行 5 分钟的热身练习，然后以 40%-60% 的心率进行骑自行车或跑步机跑步 20 分钟，最后进行 5 分钟的放松练习。
从第 2 周到第 6 周，参与者将被要求进行 5 分钟的热身，然后以 80%-95% 的 HRR 进行 4 轮 4 分钟的 HIIT，中间间隔 3 分钟的中等强度循环的主动恢复期60%-70% HRR 后进行 5 分钟冷静练习。
将记录会议前和会议后的生命体征。
参与者将连续 6 周每周轮流进行 18 次 HIIT 训练。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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腰围
大体时间：6周
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将使用布卷尺进行测量。
腰围将在脐上方和剑突阑尾下方的最小周长水平处测量。
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6周
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臀围：
大体时间：6周
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双脚并拢，测量臀部最宽处
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6周
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腰臀比：
大体时间：6周
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要确定腰臀比，请将 WC 除以 HC
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6周
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心肺健康
大体时间：6周
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心肺健康将通过皇后学院阶梯测试进行评估。
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6周
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肥胖指数
大体时间：6周
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将使用 CUN-BAE INDEX（纳瓦拉临床大学 - 身体脂肪估计器）进行评估
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6周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年6月10日
初级完成 (估计的)
2024年12月10日
研究完成 (估计的)
2024年12月30日
研究注册日期
首次提交
2024年9月20日
首先提交符合 QC 标准的
2024年9月20日
首次发布 (实际的)
2024年9月24日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年9月24日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年9月20日
最后验证
2024年8月1日
更多信息
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