瑜伽对经前综合症心理和生活质量的影响
2025年7月11日 更新者：Arwa Mohamed Abd El-Wahab、Cairo University
本研究将评估瑜伽对经前综合症心理和生活质量的影响。
研究概览
详细说明
经前综合症（PMS）的特点是一系列身体、情绪、心理和行为症状，这些症状在月经周期的黄体期晚期以周期性和反复出现的模式出现，并在月经后两到四天内缓解。
经前综合症对年轻女孩的生活产生负面影响，可能导致工作效率和工作质量下降、事故增加和缺课。 因此，需要制定应对经前症状的治疗方案。
瑜伽意味着联合和整合，可以改善生物心理社会和精神健康。 换句话说，瑜伽是一种身心健康的形式，它将身体活动与内在的正念相结合，通过呼吸和冥想来实现自我意识。
因此，这项研究的目的是贡献和添加可能有助于物理治疗领域的新信息。 由于瑜伽成本低廉且易于使用，可能会改善症状，因此它将为瑜伽在管理经前综合症的心理方面和生活质量方面的功效提供证据基础。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
46
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Cairo、埃及
- Arwa mohamed Abd El-Wahab
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 他们的年龄在18岁到25岁之间。
- 他们的体重指数 (BMI) 将低于 30 公斤/平方米。
- 他们将是处女。
- 她们会有规律的月经周期。
- 根据每天记录的问题严重程度，他们将患有经前综合症。
- 所有女性都会神志清醒，免受任何疾病的困扰。
排除标准：
- 具有以下标准的女性应被排除在本研究之外：
- 内分泌失调的女性。
- 子宫内膜异位症。
- 盆腔炎。
- 任何盆腔病理状况。
- 女性接受了子宫切除术或卵巢切除术。
- 女性使用的药物包括避孕药、止痛药和抗抑郁药。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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有源比较器：渐进式肌肉放松组
该组的所有参与者将接受为期 8 周的渐进式肌肉放松
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参与者将接受为期 8 周的渐进式肌肉放松。
手、臂、脸、肩颈、胸、腹、背、大腿和臀部、腿和脚的肌肉会依次收缩和放松。
收缩时间为5秒(s)，松弛时间为10秒。
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实验性的：渐进式肌肉放松和瑜伽组
该组的所有参与者将接受为期 8 周的相同渐进式肌肉放松加瑜伽。
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参与者将接受为期 8 周的渐进式肌肉放松。
手、臂、脸、肩颈、胸、腹、背、大腿和臀部、腿和脚的肌肉会依次收缩和放松。
收缩时间为5秒(s)，松弛时间为10秒。
参与者将接受每次 30 分钟的瑜伽训练，每周 3 次，为期 8 周。
课程开始前有 5 分钟热身时间。
二十分钟的除风姿势 (pavanmuktasana)、尸体姿势 (savasana)、站立侧伸展姿势、坐姿前屈姿势 (paschimothanasana)、眼镜蛇姿势 (bhujangasana) 和椅子姿势 (utkatasana)。
五分钟冷却。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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评估经前症状
大体时间：8周
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将使用问题严重程度每日记录 (DRSP) 进行评估。
它被用来捕捉经前症状。
DRSP包含两部分：与月经相关的症状（21项）和日常生活障碍（3项）。
这些症状包括抑郁、绝望、无价值感、睡眠增加、睡眠困难、感到不知所措、乳房胀痛、乳房肿胀、头痛、关节或肌肉疼痛、愤怒、与人发生冲突或问题、焦虑、情绪波动、对拒绝敏感、兴趣下降、难以集中注意力、疲劳、食欲增加、渴望特定食物以及感觉失控 所有项目的评分范围为 1（“一点也不”）到 6（“极端”）。
分数越高，经前症状越严重。
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8周
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焦虑评估
大体时间：8周
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斯皮尔伯格状态特质焦虑量表将用于评估所有参与者的焦虑。 这是一个包含 40 个项目的焦虑自我报告测量方法，每个项目均采用 4 点李克特量表。 它有两个量表： 状态焦虑，即一个人此刻的感受；特质焦虑，即一个人的总体感受。 两个量表均包含 20 个项目。 其两个分量表的得分范围为 20-80。 20-37 表示无或低度焦虑，38-44 表示中度焦虑，45-80 表示严重焦虑。 |
8周
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抑郁症评估：
大体时间：8周
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将使用贝克抑郁量表对其进行评估。
这是一个包含 21 个项目的自评量表，评估抑郁症的主要症状，包括情绪、悲观、失败感、自我不满、内疚、惩罚、自我厌恶、自责、自杀意念、哭泣、烦躁、社交退缩、优柔寡断、身体形象改变、工作困难、失眠、易疲劳、食欲不振、体重减轻、躯体关注和性欲减退。
其得分范围为0-63，最低为0。
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8周
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生活质量评估
大体时间：8周
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SF-36 问卷将用于评估所有参与者的生活质量。
它由 36 个问题组成。
SF-36 评估八个维度，包括：身体功能、由于身体健康问题导致的角色限制、身体疼痛、总体健康状况、活力、社会功能、由于情绪问题导致的角色限制以及心理健康。
分数范围为 0-100。 1 表示健康状况较差，100 表示健康状况理想。
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8周
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压力水平评估
大体时间：8周
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将在治疗前和治疗后从两组中的每位女性身上采集血液样本，以测量所有病例早餐前早上 8 点的皮质醇水平。
它将用作疼痛程度的客观指标。
其正常值为 5 至 25 mcg/dl 或 140-690 nmol/L。
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8周
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疼痛强度评估
大体时间：8周
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将使用视觉模拟量表（VAS）对其进行评估。
VAS 是一种简单且常用的评估疼痛强度变化的方法。
在临床实践中，通过 VAS 评估的疼痛缓解百分比通常被视为治疗效果的衡量标准。
等级范围从 0 到 10，0 表示无疼痛，10 表示严重疼痛
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8周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 研究主任：Hossam Al Din Kamel, Professor、Al-Azhar University
- 学习椅：khadyga Abdul Aziz, Professor、Cairo University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年11月2日
初级完成 (实际的)
2025年6月15日
研究完成 (实际的)
2025年6月30日
研究注册日期
首次提交
2024年10月29日
首先提交符合 QC 标准的
2024年10月29日
首次发布 (实际的)
2024年10月30日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年7月15日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年7月11日
最后验证
2024年10月1日
更多信息
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