普拉提塑身机肌肉强化训练对超重/肥胖和正常体重女性的影响 (PRET) (PRET)
2025年1月8日 更新者：Syrou Niki, RN,MPH, PhD、University of Thessaly
超重肥胖女性和正常体重女性普拉提塑身机肌肉强化训练的生理反应
本研究调查了体重指数为 18-24.9 和 25.01-39.9 的身体不活动的绝经前女性进行普拉提塑身机力量训练时的生理反应和代谢负担。
样本包括 20 名女性，分为两组：10 名体重正常 (NW) 和 10 名超重/肥胖 (OB)。
在非随机对照设计中，参与者将使用普拉提塑身机设备进行 60 分钟的肌肉强化课程。
研究概览
详细说明
普拉提塑身机 (PR) 是全球最受欢迎的运动类型之一，对于未经训练和超重的人来说被认为是一种温和且安全的方法。 研究发现，PR 培训方法对改善各种健康状况（血管功能、血压、身体健康、肌肉骨骼问题）有积极作用，提高参与者的生活质量和心理健康。 同时，它似乎可以对血脂和其他生化标志物（例如胰岛素和空腹血糖）产生积极影响。 此外，使用 PR 设备进行肌肉强化训练可提供更好的活动能力，增加主动运动范围，并为成人和中年参与者提供更大的骨盆和躯干稳定性。
本研究旨在调查 20 名体重指数 (BMI) 为 18-24、99 和 25.01-39.9 的绝经前和身体不活动的女性使用 PR 设备进行肌肉强化课程的生理和代谢负担， 以及确定运动期间和运动后能量系统（线粒体、糖酵解）的贡献。 每次训练将持续约 60 分钟，将由至少一名训练师带领，包括 7-10 分钟的热身、35 分钟的肌肉强化和灵活性练习以及 5 分钟的恢复。 将在基线时测量人体测量指标、饮食摄入量、静息心率、血乳酸、静息代谢率、肌肉酸痛、感知用力率、血压和性能测量值。 PR 训练期间的代谢成本将根据心率、血乳酸、静息摄氧量、运动摄氧量以及使用便携式气体分析仪测量的运动后过量耗氧量来估算。 PR 训练结束后，将测量感知用力率、血压、乳酸和肌肉酸痛水平。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
20
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Thessaly
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Trikala、Thessaly、希腊、42100
- Department of Physical Education and Sport Science
-
Trikala、Thessaly、希腊、42100
- Department of Physical Education and Sports Science, University of Thessaly
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 获得骨科医生和内科医生的批准参与
- 在研究前的最后六个月内没有遵循任何饮食或营养补充剂来减肥
- 超重/肥胖群体由体重指数为 25.01 - 39.9 kg/m2 的女性组成
- 在研究前的最后六个月内不进行身体活动。
排除标准：
- 肌肉骨骼损伤
- 6个月内体重减轻>10%
- <20岁
- >50年
- 更年期
- 慢性病
- 研究期间使用酒精、咖啡因和任何类型的强效补充剂或药物
- 身体活跃。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：非随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：普拉提塑身训练（OW）
一组该手臂超重/肥胖的女性将使用普拉提塑身机设备参加 60 分钟的肌肉强化训练。
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参与者将进行 60 分钟的普拉提塑身机肌肉强化课程。
训练将包括 7-10 分钟的热身、35 分钟的肌肉强化和灵活性练习以及 5 分钟的恢复。
训练期间，参与者的生理反应和能量消耗将被记录。
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实验性的：普拉提塑身训练（NW）
一组该手臂体重正常的女性将使用普拉提塑身机设备参加 60 分钟的肌肉强化训练。
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参与者将进行 60 分钟的普拉提塑身机肌肉强化课程。
训练将包括 7-10 分钟的热身、35 分钟的肌肉强化和灵活性练习以及 5 分钟的恢复。
训练期间，参与者的生理反应和能量消耗将被记录。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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运动引起的能量消耗的变化
大体时间：运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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将使用便携式间接量热系统测量运动能量消耗（千卡）
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运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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运动后过量耗氧量 (EPOC) 的变化
大体时间：运动结束后30分钟（单次60分钟）
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EPOC（千卡）将使用便携式间接量热系统进行测量
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运动结束后30分钟（单次60分钟）
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血乳酸浓度变化（BLa）
大体时间：运动前和运动后（单次）运动后 4 分钟
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BLa (mmol/L) 浓度将使用显微光度计和市售套件进行测量
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运动前和运动后（单次）运动后 4 分钟
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心率变化
大体时间：运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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将使用可穿戴心率监测器测量心率 (bpm)
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运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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感知努力的变化
大体时间：运动前和运动后（单次）运动后 4 分钟。
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感知劳累 (RPE) 等级将采用博格量表 (0-10) 进行测量
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运动前和运动后（单次）运动后 4 分钟。
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呼吸交换比 (RER)
大体时间：运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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将使用便携式间接量热系统测量呼吸交换比 (RER)
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运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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呼吸频率 (BF)
大体时间：运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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将使用便携式间接量热系统测量呼吸频率 (BF)
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运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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耗氧量变化
大体时间：运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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将使用便携式间接量热系统测量耗氧量
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运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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体重指数 (BMI)
大体时间：在基线
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BMI 将使用 Quetelet 方程计算
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在基线
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腰围 (WC)
大体时间：在基线
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WC (cm) 将使用 Gullick II 卷尺测量
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在基线
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臀围（HC）
大体时间：在基线
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HC (cm) 将使用 Gullick II 卷尺测量
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在基线
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腰臀比 (WHR)
大体时间：在基线
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WHR 将通过腰围除以臀围来计算
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在基线
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静息代谢率 (RMR)
大体时间：在基线
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RMR (kcal) 将使用带有通风罩系统的便携式开路间接量热仪进行测量
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在基线
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脂肪量 (FM)
大体时间：在基线
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FM（kg）将通过全身双能X射线骨密度仪（DXA）评估
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在基线
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去脂质量 (FFM)
大体时间：在基线
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FFM（kg）将通过全身双能X射线骨密度仪（DXA）评估
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在基线
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膳食摄入量
大体时间：基线时
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将使用饮食召回评估 7 天内的饮食摄入量
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基线时
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最大耗氧量峰值（峰值 VO2）
大体时间：基线时
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峰值摄氧量将通过逐次呼吸法通过开路肺活量测定法估算
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基线时
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骨质量密度
大体时间：基线时
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将使用双发射 X 射线骨密度测定法测量骨质量密度
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基线时
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骨量含量
大体时间：基线时
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骨量含量将使用双发射 X 射线吸收法测量
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基线时
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静息心率
大体时间：基线时
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将使用心率监测器估算静息心率
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基线时
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体脂（BF）
大体时间：基线时
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通过全身双能X射线吸收仪（DXA）评估体脂（%）
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基线时
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体重
大体时间：基线时和锻炼后 40 分钟时。
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体重将在带有测距仪的平衡杆上测量
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基线时和锻炼后 40 分钟时。
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身高
大体时间：基线时
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身高将在带有测距仪的平衡木天平上测量
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基线时
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收缩压
大体时间：运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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将使用血压计检查收缩压
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运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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舒张压
大体时间：运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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将使用血压计检查舒张压
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运动前、PR 训练期间 60 分钟、运动结束后 30 分钟（单场持续 60 分钟）
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体力活动评估（PA）
大体时间：基线时
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PA 将在干预前通过加速度计进行 7 天的评估
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基线时
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年11月4日
初级完成 (实际的)
2024年12月2日
研究完成 (实际的)
2025年1月7日
研究注册日期
首次提交
2024年10月31日
首先提交符合 QC 标准的
2024年11月4日
首次发布 (实际的)
2024年11月5日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年3月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年1月8日
最后验证
2025年1月1日
更多信息
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