大容量上肢训练对身体和认知结果的影响
大容量上肢运动对久坐成人身体和认知表现的影响
研究概览
详细说明
进行定期、结构良好的体育活动是健康生活方式的基石，也是维持整体健康和福祉所必需的终生习惯。 此类活动因其在预防和管理各种健康状况方面的重要作用而得到越来越多的认可，强调它们对身心健康的重要性（Martin、Richardson、Weiller 和 Jackson，2004）。 相反，久坐的生活方式已成为现代最紧迫的公共卫生挑战之一，极大地加重了全球疾病负担，并凸显了有效干预策略的必要性。
在这些策略中，高强度间歇训练（HIIT）因其改善心血管健康的功效而受到广泛关注。 这反过来又激发了人们对了解运动强度的更广泛影响的兴趣，特别是它对认知功能的影响。 然而，现有的大部分研究都集中在下肢锻炼上，例如在跑步机或测力计上进行的锻炼，这使得人们对上肢锻炼的好处的理解存在很大差距。 大容量上肢运动在增强身体和认知能力方面的作用仍未得到充分探索，目前的证据显示了不一致和相互矛盾的发现。
值得注意的是，上肢运动功能已被确定为认知障碍的有前途的生物标志物。 它的评估可能为区分健康衰老轨迹和病理性认知衰退提供重要见解。 这种联系强调了上肢锻炼作为久坐人群身体和认知健康维护工具的潜在重要性。
本研究旨在通过比较高强度和低强度上肢运动方案对久坐成年人的影响来解决这些差距。 具体来说，该研究旨在检验以下假设：其中一种运动方式可能在增强身体表现、认知表现和整体认知功能方面提供卓越的益处。 通过调查这些关系，该研究旨在为基于运动的干预措施提供越来越多的证据，为优化久坐个体健康结果的策略提供新的见解。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
-
Mersi̇n
-
Tarsus、Mersi̇n、土耳其（türkiye）、33400
- 招聘中
- Fatma kübra çekok
-
接触：
- Fatma K Çekok, PhD.
- 电话号码：05434857545
- 邮箱：kubracekok@tarsus.edu.tr
-
接触：
- Nurel Ertürk, PhD.
- 电话号码：05434857545
- 邮箱：nurelerturk@tarsus.edu.tr
-
-
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 年龄在 18 至 50 岁之间的个人。
- 定义为每周从事少于 150 分钟的中等强度体力活动
排除标准：
- 诊断神经、心血管、肌肉骨骼或其他可能影响身体活动或运动能力的全身性疾病。
- 诊断出可能影响参加考试的认知障碍或精神疾病。
- 过去六个月内遭受过可能限制活动或参与的急性损伤或手术。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：大容量上肢运动训练
高训练量上肢方案包括使用手臂测力计以最大心率的 60%-70% 进行 5 分钟热身，然后进行四次 4 分钟训练，达到最大 W 的 90%-95%，然后进行一次最大功率 60% 的 3 分钟主动恢复期。锻炼过程以最大功率 60%-70% 的 5 分钟冷却结束。总锻炼时间为 35 分钟。
|
该小组每周训练3天，总共8周。
|
|
实验性的：低容量上肢练习训练
将使用手臂测力计进行小容量上肢运动训练，包括以最大 W 的 40% 进行 5 分钟热身，然后以最大 W 的 60-70% 进行 25 分钟主动训练，最后进行 5 分钟冷静训练- 下降至最大值的 40%
|
该小组每周训练3天，总共8周。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
国际体能活动问卷-简表 (IFQQ-SF)
大体时间：八周
|
国际体育活动简表 (IFQQ-SF)：UFQ-SF 由 Craig 及其同事开发，用于确定 15-65 岁之间个人的体育活动水平。
更推荐使用短形式，因为长形式枯燥且重复，因此我们的研究中使用了“最后7天”的短形式。
简短表格（7 个问题）提供了有关坐、行走、中等强度和剧烈活动所花费时间的信息。
总分以 1 MET-min/week 表示，通过步行、中等强度和剧烈活动的天数和分钟数与 MET 分数相乘得到。
|
八周
|
次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
手臂最大运动能力
大体时间：八周
|
手臂测力计测试是一种广泛使用的评估手臂最大运动能力的方法，需要胸部、背部、臀部和腿部肌肉的参与以保持身体稳定。
这一点尤其重要，因为与自行车测力计测试相比，该测试主要针对较小的肌肉质量。
在本研究中，将使用 Monark 881E 康复训练器（MONARK 881E，Monark，Varberg，瑞典）手臂测力计。
|
八周
|
|
斯特鲁普测试
大体时间：八周
|
本研究中使用的 Stroop 测试基于伊斯坦布尔医学院 (Çapa) 神经心理学实验室对最初由 Weintraub (2000) 开发的 Stroop 测试形式的改编。
要求参与者尽快从左到右说出小矩形的颜色（红色、蓝色、绿色）。
此阶段用于识别任何视觉或色觉障碍，例如色盲。
如果发现此类缺陷，则停止测试。Stroop B（单词阅读）：要求参与者尽快大声读出用不兼容的墨水颜色书写的打印颜色名称（红色、蓝色、绿色）。
Stroop C（色词干扰）。
|
八周
|
|
反应时间
大体时间：八周
|
将使用 Newtest 1000™ 设备（OY，奥卢，芬兰）评估久坐个体的听觉和视觉反应时间。
该设备能够提供三种类型的刺激，由两个主要组件组成，专为精确的反应时间测量而设计。在熟悉试验之后，将对每种类型的刺激（听觉和视觉）进行三次测量，反应时间将是以毫秒为单位记录。
该协议确保数据的可靠性并考虑个人表现的变化。
|
八周
|
|
孔式稳定性测试仪
大体时间：八周
|
参与者将被要求用惯用手握住一支金属笔头的铅笔，在尺寸逐渐减小的 9 个孔中保持 15 秒，但不要接触边缘。
测试的目的是分析手的稳定性、运动、吸烟、饮酒、精神运动速度、运动和疲劳。
参赛者触摸球洞区域时发生的错误将被数字化记录。
平均重复测试3次，计算结果值。
|
八周
|
|
姿势摇摆评估
大体时间：八周
|
使用 GYKO 身体摇摆装置（Microgait，意大利）评估姿势摇摆，这是一种经过验证的工具，可测量沿两个轴的摇摆：内侧和前后轴（Jaworski 等人，2020）。 在评估过程中，参与者被要求以直立姿势站立，双脚分开10厘米，并保持该姿势持续30秒。 每个参与者在不同的视觉条件下接受两次试验：睁眼和闭眼。 记录每次试验的中间和前后摇摆距离。 数据被自动捕获并存储在随附的计算机软件中以供后续分析。 该协议确保在不同的感官条件下对姿势控制和稳定性进行可靠的评估。 |
八周
|
|
上肢肌肉力量评估
大体时间：八周
|
MicroFET 2 肌肉力量是一种测量肌肉力量的可用方法（Malliopoulos & Thevenon，2002）。
肌肉力量定义为受试者在特定测试条件下可以执行的最高（最大）自愿收缩。
每个测试中个体进行3次最高自主收缩。
个体增加力量2秒，维持最高水平3秒。
|
八周
|
合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.