Impacto do treinamento de membros superiores de alto volume nos resultados físicos e cognitivos
Efeito de exercícios de alto volume para membros superiores no desempenho físico e cognitivo em adultos sedentários
Visão geral do estudo
Status
Condições
Descrição detalhada
A prática de atividades físicas regulares e bem estruturadas é a base de um estilo de vida saudável e constitui um hábito vitalício essencial para manter a saúde e o bem-estar geral. Tais atividades têm sido cada vez mais reconhecidas pelo seu papel vital na prevenção e gestão de uma ampla gama de condições de saúde, enfatizando a sua importância tanto para a saúde física como mental (Martin, Richardson, Weiller, & Jackson, 2004). Por outro lado, um estilo de vida sedentário emergiu como um dos desafios de saúde pública mais prementes da era moderna, contribuindo significativamente para o fardo global das doenças e destacando a necessidade de estratégias de intervenção eficazes.
Entre essas estratégias, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) ganhou ampla atenção por sua eficácia na melhoria da saúde cardiovascular. Isto, por sua vez, despertou um interesse crescente na compreensão do impacto mais amplo da intensidade do exercício, particularmente os seus efeitos na função cognitiva. No entanto, grande parte da investigação existente concentrou-se em exercícios para os membros inferiores, como os realizados em passadeiras ou ergómetros, deixando uma lacuna significativa na compreensão dos benefícios dos exercícios para os membros superiores. O papel do exercício de alto volume para os membros superiores na melhoria do desempenho físico e cognitivo permanece pouco explorado, com as evidências atuais apresentando resultados inconsistentes e conflitantes.
Notavelmente, a função motora dos membros superiores foi identificada como um biomarcador promissor para comprometimento cognitivo. A sua avaliação pode fornecer informações críticas para distinguir as trajetórias de envelhecimento saudável do declínio cognitivo patológico. Esta conexão sublinha a importância potencial dos exercícios para os membros superiores como uma ferramenta para a manutenção da saúde física e cognitiva em populações sedentárias.
O presente estudo visa abordar essas lacunas comparando os efeitos de regimes de exercícios de alto e baixo volume para os membros superiores em adultos sedentários. Especificamente, a pesquisa procura testar a hipótese de que uma dessas modalidades de exercício pode oferecer benefícios superiores na melhoria do desempenho físico, do desempenho cognitivo e da função cognitiva geral. Ao investigar essas relações, o estudo pretende contribuir para o crescente corpo de evidências sobre intervenções baseadas em exercícios, oferecendo novos insights sobre estratégias para otimizar os resultados de saúde em indivíduos sedentários.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
Mersi̇n
-
Tarsus, Mersi̇n, Turquia (Türkiye), 33400
- Recrutamento
- Fatma kübra çekok
-
Contato:
- Fatma K Çekok, PhD.
- Número de telefone: 05434857545
- E-mail: kubracekok@tarsus.edu.tr
-
Contato:
- Nurel Ertürk, PhD.
- Número de telefone: 05434857545
- E-mail: nurelerturk@tarsus.edu.tr
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de inclusão:
- Indivíduos com idade entre 18 e 50 anos.
- Definido como praticar menos de 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana
Critérios de exclusão:
- diagnóstico de doenças neurológicas, cardiovasculares, musculoesqueléticas ou outras doenças sistêmicas que possam afetar a atividade física ou a capacidade de exercício.
- diagnosticou deficiências cognitivas ou transtornos psiquiátricos que poderiam interferir na participação no teste.
- lesões agudas ou cirurgias nos últimos seis meses que possam restringir o movimento ou a participação.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Experimental: Treinamento de exercícios de alto volume para membros superiores
O protocolo de alto volume para membros superiores consiste em um aquecimento de 5 minutos a 60%-70% da FC máxima usando um ergômetro de braço, seguido por quatro sessões de trabalho de 4 minutos atingindo 90%-95% da W máxima, seguido por um Período de recuperação ativa de 3 minutos a 60% da potência máxima. A sessão de exercício é encerrada com um desaquecimento de 5 minutos a 60% -70% da potência máxima. A duração total do exercício será de 35 minutos.
|
O grupo será treinado 3 dias por semana durante um total de 8 semanas.
|
|
Experimental: Treinamento de exercícios de extremidade superior de baixo volume
O treinamento físico de baixo volume para membros superiores será aplicado usando um ergômetro de braço que consiste em um aquecimento de 5 minutos a 40% do W máximo, seguido por 25 minutos de treinamento ativo a 60-70% do W máximo e um resfriamento de 5 minutos. -down em 40% do máximo.
|
O grupo será treinado 3 dias por semana durante um total de 8 semanas.
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Questionário Internacional de Atividade Física - Formulário Resumido (IFQQ-SF)
Prazo: oito semanas
|
Questionário Internacional de Atividade Física - Formulário Resumido (IFQQ-SF): O UFQ-SF foi desenvolvido por Craig e colegas para determinar os níveis de atividade física de indivíduos com idades entre 15 e 65 anos.
A forma abreviada é mais recomendada porque a forma longa é chata e repetitiva, então a forma abreviada “últimos 7 dias” foi usada em nosso estudo.
O formulário abreviado (7 questões) fornece informações sobre o tempo gasto sentado, caminhando, atividades de intensidade moderada e vigorosas.
A pontuação total é expressa em um MET-min/semana e é obtida pela multiplicação do número de dias e minutos de caminhada, atividade de intensidade moderada e vigorosa e a pontuação do MET.
|
oito semanas
|
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Capacidade máxima de exercício do braço
Prazo: Oito semanas
|
O teste ergométrico de braço é um método amplamente utilizado para avaliar a capacidade máxima de exercício do braço, exigindo o envolvimento dos músculos do tórax, costas, quadril e pernas para estabilização do corpo.
Isto é particularmente importante porque o teste visa principalmente uma massa muscular menor em comparação com o teste em bicicleta ergométrica.
Para este estudo, será utilizado o ergômetro de braço Monark 881E Rehab Trainer (MONARK 881E, Monark, Varberg, Suécia).
|
Oito semanas
|
|
Teste de Stroop
Prazo: Oito semanas
|
O Teste Stroop utilizado neste estudo é baseado na adaptação do Laboratório de Neuropsicologia da Faculdade de Medicina de Istambul (Çapa) do formulário do Teste Stroop originalmente desenvolvido por Weintraub (2000).
Os participantes são instruídos a nomear as cores dos pequenos retângulos (vermelho, azul, verde) o mais rápido possível, movendo-se da esquerda para a direita.
Esta etapa é usada para identificar quaisquer deficiências visuais ou de percepção de cores, como daltonismo.
Se tais deficiências forem detectadas, o teste é interrompido.Stroop B (leitura de palavras): Os participantes são solicitados a ler em voz alta os nomes das cores impressas (vermelho, azul, verde) que estão escritas em cores de tinta incompatíveis o mais rápido possível.
Stroop C (interferência cor-palavra).
|
Oito semanas
|
|
Tempo de reação
Prazo: Oito semanas
|
Os tempos de reação auditiva e visual de indivíduos sedentários serão avaliados por meio do aparelho Newtest 1000™ (OY, Oulu, Finlândia).
Este dispositivo é capaz de fornecer três tipos de estímulos e consiste em dois componentes primários projetados para medições precisas do tempo de reação. Após o teste de familiarização, três medições serão realizadas para cada tipo de estímulo (auditivo e visual), e os tempos de reação serão serão gravado em milissegundos.
Este protocolo garante a confiabilidade dos dados e leva em conta a variabilidade no desempenho individual.
|
Oito semanas
|
|
Testador de estabilidade tipo furo
Prazo: Oito semanas
|
O participante será solicitado a segurar um lápis com ponta de metal com a mão dominante por 15 segundos nos 9 furos que vão diminuindo gradativamente de tamanho, sem tocar nas bordas.
O objetivo do teste será analisar a estabilidade da mão, exercício, tabagismo, ingestão de álcool, velocidade psicomotora, exercício e fadiga.
Erros que ocorrerem quando o participante tocar na área do buraco serão registrados digitalmente.
O teste será repetido 3 vezes em média e o valor do resultado será calculado.
|
Oito semanas
|
|
Avaliação da oscilação postural
Prazo: Oito semanas
|
A oscilação postural foi avaliada usando o dispositivo de oscilação corporal GYKO (Microgait, Itália), uma ferramenta validada que mede a oscilação ao longo de dois eixos: mediolateral e ântero-posterior (Jaworski et al., 2020). Durante a avaliação, os participantes foram orientados a ficar em pé, em postura ereta, com os pés afastados 10 cm e manter essa postura por um período de 30 segundos. Cada participante foi submetido a duas tentativas sob diferentes condições visuais: olhos abertos e olhos fechados. As distâncias de oscilação mediolateral e ântero-posterior foram registradas para cada tentativa. Os dados foram capturados automaticamente e armazenados no software de computador que o acompanha para análise posterior. Este protocolo garante uma avaliação confiável do controle postural e da estabilidade sob diversas condições sensoriais. |
Oito semanas
|
|
Avaliação da força muscular dos membros superiores
Prazo: Oito semanas
|
A força muscular MicroFET 2 é um método utilizável para medir a força muscular (Malliopoulos & Thevenon, 2002).
A força muscular é definida como a maior contração voluntária (máxima) que o sujeito pode realizar sob condições específicas de teste.
O indivíduo realizou a maior contração voluntária 3 vezes para cada teste.
O indivíduo aumenta sua força por 2 segundos e a mantém no nível mais alto por 3 segundos.
|
Oito semanas
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 3
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
produto fabricado e exportado dos EUA
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .