强调自我护理的吹气球运动计划对学龄阻塞性睡眠呼吸暂停儿童睡眠呼吸暂停严重程度和呼吸肌力量的影响 ("SEES")

该计划从研究项目第一天的一对一会议开始，然后通过智能手机上的 LINE 应用程序进行为期 5 周的家庭护理。 该计划包括四个步骤：

1. 自我护理决策：与孩子建立融洽关系的讨论，评估自我护理缺陷，并根据孩子的看法和经验评估孩子当前的自我护理行为。
2. 设定目标和规划自我护理：向孩子及其父母解释自我护理行为，并协作制定护理计划。
3. 自我护理实施：孩子和家长通过LINE应用程序下载教育材料，每天练习吹气球练习3组，每组3个气球（每天共9个气球），组间休息1分钟，历时 5 周。
4. 保持自理行为：让孩子每周通过 LINE 应用程序复习一次材料，鼓励他们执行所有五种行为。

该计划从研究项目第一天的一对一会议开始，然后通过智能手机上的 LINE 应用程序继续进行为期 5 周的家庭护理。 该计划包括四个步骤：

1. 自我保健决策
2. 设定目标和规划自我保健
3. 自我护理实施：每天练习吹气球练习，共3组，每组3个气球（每天共9个气球），组间休息1分钟，持续5周。
4. 保持自我护理行为

使用英国 Micromedical 品牌的呼吸压力计 (MicroRPM®) 评估呼吸肌力量。 该设备通过测量最大吸气压力 (MIP) 和最大呼气压力 (MEP) 来评估呼吸肌力量，结果以 cmH2O 为单位记录。

最大吸气压力代表吸气肌的力量，而最大呼气压力则反映呼气肌的力量。 通过让参与者通过呼吸压力计施加最大且快速的呼吸努力，并维持压力 2 秒来获得测量值。 每次测量重复 3 次，并记录 3 次读数的平均值，单位为 cmH2O。

分数越高表示呼吸肌力量越大，而分数越低表示力量减弱。 记录的数据记录在最大吸气和呼气压力记录表（附录 D）中。 所有评估均符合

睡眠呼吸暂停的严重程度通过睡眠相关呼吸障碍儿童睡眠问卷 (SRBD-PSQ) 进行评估，该问卷可评估阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 的严重程度。 该调查问卷包含 22 个项目，涉及打鼾频率、大声打鼾、观察到的呼吸暂停、睡眠期间呼吸困难、白天嗜睡、多动或注意力不集中以及阻塞性睡眠呼吸暂停的症状。 回答评分如下：“是”= 1 分，“否”= 0 分，“不知道”被视为缺失。

总分是通过将所有回答的项目的分数相加并除以回答的项目数（不包括标记为缺失的项目）来计算的。 分数范围从 0 到 1，分数越高表示 OSA 的严重程度越高，分数越低表示严重程度越低。