肌肉减少症的多组分实时远程康复

纳入标准：

根据亚洲肌肉减少症（AWGS）建立的肌肉减少症的诊断标准：

1. 低肌肉力量：

   男性的手束力量<28公斤，女性<18公斤；和/或

2. 身体表现低：

   通常的步态速度（6米步态速度，6mgs）≤1.0m/s;和/或

3. 低肌肉质量：

男性的骨骼肌质量指数（SMI）<7.0 kg/m²，女性<5.7 kg/m²。

排除标准：

1. 无法或不愿意进行身体组成测量。
2. 在过去6个月内定期运动习惯（阻力训练≥2次/周，中强度有氧运动≥3次/周）。
3. 在过去的6个月中，不稳定的心血管疾病，中风，糖尿病，精神疾病或其他禁忌症的病史。
4. 先前被诊断出患有类风湿关节炎。
5. 影响运动配位的病史，例如后遗症脊髓灰质炎，癫痫或中风后遗症。
6. 由于先前的骨折，心脏病或其他疾病而引起的植入医疗设备的存在。
7. 诊断恶性肿瘤。
8. 无法独立使用本研究中使用的微信微型计划。