高强度间歇训练在患有II型糖尿病的绝经前及绝经后女性中的应用。

糖尿病（DM）与蛋白质、脂质和碳水化合物代谢受损，以及胰岛素分泌障碍或其敏感性降低有关，预计到2030年这一数字将增至近6.43亿，到2045年将增至7.83亿。 据国际糖尿病联合会（2021年）估计，巴基斯坦的II型糖尿病负担尤为严重，有3300万成年人受影响，使巴基斯坦在全球排名第三。 2025年1月发表在《BMC公共卫生》上的一项研究发现，亚洲女性II型糖尿病的伤残调整生命年（DALY）负担约为每10万人7,122例，行为风险因素（空气污染、空腹血糖和饮食风险）在其中发挥了重要作用。 全国妇女健康研究（SWAN）队列显示，胰岛素抵抗稳态模型评估（HOMA-IR）水平在更年期期间稳步上升，这意味着女性在更年期期间胰岛素抵抗会显著恶化。 而另一项研究报告称，与绝经前女性相比，绝经后女性的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇、甘油三酯相对增加，高密度脂蛋白（HDL）胆固醇降低，C反应蛋白（CRP）和白介素-6（IL-6）增加，这些都是心脏代谢风险的标志物。 由于雌二醇缺乏与脂联素减少和瘦素增加有关，这些激素变化也扰乱了脂肪因子的平衡，加剧了胰岛素抵抗和炎症信号通路。 45岁后，患II型糖尿病的比值比（OR）约为0.13，而风险在50-55岁后停止上升。 管理II型糖尿病的关键是体力活动。 常规有氧运动可以改善胰岛素敏感性、全身炎症、空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）。 高强度间歇训练（HIIT）和其他旨在改善胰岛素敏感性和炎症状态的干预措施。 HIIT通过改善线粒体功能、减少炎症、改变体脂分布和增加肌肉葡萄糖摄取，帮助管理绝经前和绝经后女性的II型糖尿病。 因此，HIIT能增强胰岛素敏感性和血糖控制。 根据荟萃分析，接受8-12周HIIT的II型糖尿病成年患者，其糖化血红蛋白（HbA1c）显著降低（0.3-0.8%）、空腹胰岛素降低（约20-30%）和C反应蛋白（CRP）降低（约15-25%）。 在另一项研究中，HIIT方案应用于患有多囊卵巢综合征（PCOS）且伴有激素失衡和代谢问题的女性。训练方案包括以100-110%的最大有氧速度（MAV）跑步，分为4-6组，每组4圈。 参与者每周训练三次，持续八周。 这一高强度训练计划的目标是提高有氧能力和表现。 糖尿病在全球普遍存在；绝经后女性由于代谢和激素变化而更为脆弱。 尽管HIIT在改善女性胰岛素敏感性和C反应蛋白（CRP）方面的有效性已得到证实，并被认为是一种有前景的方式，但以往研究并未深入探讨不同绝经状态下血糖控制的效果，因此需要确定其在患有II型糖尿病、处于不同绝经状态的女性中的有效性。 本研究旨在评估HIIT对患有II型糖尿病的绝经前与绝经后女性血糖控制、炎症标志物和胰岛素敏感性的影响，并支持为患有II型糖尿病的女性制定文化适宜、关注更年期特点的运动建议。高强度间歇训练（HIIT）提供了一种快速、非药物性的方法来增强胰岛素敏感性、调节血糖、改善身体成分和心脏健康，本研究旨在探讨HIIT如何具体帮助管理与更年期相关的激素变化所伴随的血糖问题。