Høyintens intervalltrening hos pre- og postmenopausale kvinner med type II-diabetes.

Diabetes mellitus (DM) er knyttet til nedsatt protein-, lipid- og karbohydratmetabolisme, samt nedsatt insulinsekresjon eller dens reduserte følsomhet, og dette tallet vil øke til nesten 643 millioner innen 2030 og 783 millioner innen 2045. Ifølge estimater fra International Diabetes Federation (2021) er byrden av type 2 DM spesielt alvorlig i Pakistan, hvor 33 millioner voksne er rammet, noe som rangerer Pakistan som nummer tre globalt. En studie publisert i januar 2025 i BMC Public Health fant at DALY-byrden for type 2 diabetes hos asiatiske kvinner var omtrent 7 122 per 100 000, med atferdsmessige risikofaktorer (luftforurensning, fasteplasmaglukose og kostholdsrisiko) spilte en betydelig rolle. Studien av kvinners helse på tvers av nasjonen (SWAN)-kohorten viste at Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance (HOMA-IR)-nivåer steg jevnt under overgangsalderen, noe som betyr at insulinresistensen forverres betydelig for kvinner under overgangsalderen. Mens en annen studie rapporterte at postmenopausale kvinner har relativt økt lavdensitetslipoprotein (LDL)-kolesterol, triglyserider, redusert høydensitetslipoprotein (HDL)-kolesterol, økt C-reaktivt protein (CRP) og interleukin-6 (IL-6), markører for kardiometabolsk risiko, sammenlignet med premenopausale kvinner. Siden estradiolmangel er knyttet til redusert adiponektin og økt leptin, forstyrrer disse hormonelle endringene også balansen av adipokiner, noe som forverrer insulinresistens og inflammatoriske signalveier. Etter 45 års alder var odds ratio (OR) for å få T2DM omtrent 0,13, og risikoen stoppet med å stige etter 50–55 års alder. Nøkkelen til å håndtere type 2 diabetes er fysisk aktivitet. Insulinfølsomhet, systemisk inflammasjon, fasteglukose og HbA1c forbedres alle av konvensjonell aerob trening. Høyintensitets intervalltrening (HIIT) og andre intervensjoner som har til hensikt å forbedre insulinfølsomhet og inflammatorisk status. HIIT forbedrer mitokondriefunksjon, reduserer inflammasjon, endrer fordelingen av kroppsfett og øker muskelfruktoseopptak for å hjelpe med å håndtere type 2 diabetes hos premenopausale og postmenopausale kvinner. HIIT forbedrer derfor insulinfølsomhet og glykemisk kontroll. Ifølge metaanalyser opplever voksne med type 2 diabetes som får 8–12 ukers HIIT betydelige reduksjoner i HbA1c (0,3–0,8 %), fasteinsulin (~20–30 %) og CRP (~15–25 %). I en annen studie ble HIIT-protokoll anvendt på kvinner med PCOS med hormonelle ubalanser og metabolske problemer. Løping ved 100–110 % av maksimal aerob hastighet (MAV) var en del av treningsprogrammet, som ble delt inn i 4–6 sett med 4 runder. I åtte uker trente deltakerne tre ganger i uken. Målet med dette intense treningsprogrammet var å forbedre aerob kapasitet og ytelse. Diabetes er utbredt over hele verden; postmenopausale kvinner er mer sårbare på grunn av metabolske og hormonelle endringer. Tidligere studier har ikke undersøkt effekten av glykemisk kontroll i varierende menopausestatus i stor grad, selv om effektiviteten av HIIT er bevist for å forbedre insulinfølsomhet og CRP hos kvinner og anses som en lovende modalitet, men det er behov for å fastslå dens effektivitet på tvers av kvinner med varierende menopausestatus med T2DM. Målet med studien er å evaluere effektene av HIIT på glykemisk kontroll, inflammatoriske markører og insulinfølsomhet hos pre- versus postmenopausale kvinner med T2DM og å støtte kulturelt tilpassede, overgangsalder-sensitive treningsanbefalinger for kvinner med T2DM. Høyintensitets intervalltrening (HIIT) gir en rask, ikke-farmakologisk metode for å forbedre insulinfølsomhet, blodsukkerregulering, kroppssammensetning og hjertehelse. Denne studien har til hensikt å undersøke hvordan HIIT spesifikt kan hjelpe med å håndtere blodsukkerproblemer knyttet til hormonelle endringer forbundet med overgangsalderen.