携带沉重的购物袋与肌肉功能
《携带重购物袋对肌肉功能和肌肉质量的影响：一项随机对照试验。》
这项研究是关于什么的？ 旨在探究每周两次携带重购物袋是否能帮助目前未达到体力活动强度指南的成年人改善肌肉质量、力量、爆发力和耐力。
可以学到什么？
- 携带购物袋是否有助于改善肌肉质量、力量、爆发力和耐力？
- 携带购物袋是否应纳入体力活动建议中？
将比较两组：
- 一组将在受控实验室环境中每周两次携带购物袋
- 另一组将保持日常习惯不变。
参与者需要做什么？
- 自选一个重量较重但能持续携带15分钟的购物袋重量，用于所有训练
- 以正常从超市携带购物回家的步行速度，携带购物袋步行15分钟。
- 每分钟结束后，计时暂停，参与者将袋子放在地上。 当参与者选择再次拿起袋子时，计时重新开始下一分钟。
研究概览
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
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Glasgow City
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Glasgow、Glasgow City、英国、G12 8QQ
- university of glasgow, James Black Building Lab
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 每周进行少于2天的肌肉强化锻炼
- 通过体力活动准备问卷
- 数据收集期间可参与
排除标准：
- 当前或既往有心脏、肺、肾脏、内分泌、肝脏疾病或癌症史
- 每周进行超过2天的肌肉强化锻炼
- 在体力活动准备问卷中任一问题回答“是”
- 数据收集期间可参与
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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无干预：对照组 - 常规流程
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实验性的：购物袋携带
为期四周的购物袋携带干预（每次15分钟，每周2次）。
在实验室监督下进行。
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为期四周的购物袋负重干预（每次15分钟，每周2次）。
在实验室监督下进行。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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背部力量
大体时间：基线及干预结束一周后
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使用Takei背部力量测力计（T.K.K. 5002 BACK-A Type-3）测量背部力量，精确到1公斤。
测量时双腿、背部和手臂伸直，躯干在髋部弯曲30度，手柄以自然握持方式握住。
指导参与者逐渐用力拉动手柄，以抬起上半身，同时保持膝盖不弯曲。
进行三次试验，分析时采用最大值。
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基线及干预结束一周后
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弹跳高度
大体时间：干预开始前及干预结束后一周
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采用双手叉腰的反向跳跃进行评估。 跳跃高度根据公式推导：H = g×t²/8（H = 跳跃高度（米），t = 跳跃腾空时间（秒），g = 重力加速度（9.81米/秒²）） |
干预开始前及干预结束后一周
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峰值功率
大体时间：干预开始前及干预结束后一周
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采用双手叉腰的反向跳跃动作进行评估。 参与者被要求蹲至深蹲姿势，然后尽可能高地跳起，双腿完全伸展，并在同一位置落地，膝盖伸直，双脚并拢。 在熟悉尝试后，参与者需完成三次反向跳跃，分析中使用最大峰值功率。 跳跃高度和飞行时间使用Microgate Optojump Next软件版本1.10.5.0计算，该软件连接平行放置的光电杆RX10和TX10（Microgate Optojump Next，意大利博尔扎诺）。 峰值功率使用塞耶斯方程计算：峰值功率（瓦特）= 60.7 × 跳跃高度（厘米）+ 45.3 × 体重（千克）- 2055 |
干预开始前及干预结束后一周
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肌肉耐力
大体时间：干预结束后的基线期和一周后
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耐力通过60秒坐立测试评估，使用一把46.5厘米高、直背、硬座且无扶手的椅子。
参与者从坐姿开始，双手放在肩上，双臂交叉于胸前，被要求在60秒内尽可能多地完成从椅子上站起直至双腿完全伸直，然后重新坐下（一次完整的坐立动作）。
分析中使用的完整坐立次数。
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干预结束后的基线期和一周后
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握力
大体时间：干预开始前基线及干预结束后一周
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使用Jamar液压手部测力计，手柄位置II，测量握力，精确到1公斤。
测量时，参与者坐姿，双脚平放在地板上，肘部弯曲90度置于身体两侧，手腕刚好超过椅子扶手末端并保持中立位（拇指向上姿势）。
参与者被指示在口头鼓励“握紧、握紧、握紧，然后放松”下，尽可能用力挤压，直到指针停止上升。
根据南安普顿方案，每侧交替进行三次试验，分析时采用最大值。
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干预开始前基线及干预结束后一周
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身体成分
大体时间：干预开始前及干预结束一周后
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使用BC-418 MA型身体成分分析仪（日本东京百利达公司）进行评估，通过身体施加50kHz、90微安的恒定电流，测量手脚之间的全身生物阻抗。
测量时保持站立姿势，赤足置于脚踏板电极上，手握电极置于身体两侧。
通过全身阻抗数据推算骨骼肌质量。
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干预开始前及干预结束一周后
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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远程购物配送
大体时间：在整个为期4周的干预期间，每次就诊时每周2次
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记录干预组在15分钟内携带购物袋走过的完整走廊长度次数。
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在整个为期4周的干预期间，每次就诊时每周2次
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自觉用力程度
大体时间：在为期4周的干预期间，每次就诊时每周2次
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对于干预组的参与者，在每次15分钟的负重结束后，使用博格自觉劳累评分量表（RPE）[44]测量其自觉劳累程度，评分范围为6-20分，其中20分表示最大劳累，6分表示最小劳累。
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在为期4周的干预期间，每次就诊时每周2次
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (估计的)
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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