At bære tunge indkøbsposer og muskelarbejde
Effekten af at bære tunge indkøbsposer på muskel-funktion og muskelmasse: et randomiseret kontrolleret forsøg.
Hvad handler denne undersøgelse om? At finde ud af, om det at bære tunge indkøbsposer to gange om ugen kan hjælpe voksne, der i øjeblikket ikke opfylder fysisk aktivitets styrkeguidelines, med at forbedre muskelmasse, styrke, kraft og udholdenhed.
Hvad kan der læres?
- Kan det at bære indkøbsposer hjælpe med at forbedre muskelmasse, styrke, kraft og udholdenhed?
- Bør det at bære indkøbsposer indgå i anbefalinger om fysisk aktivitet?
To grupper vil blive sammenlignet:
- En gruppe vil bære indkøbsposer to gange om ugen i et kontrolleret laboratoriemiljø
- Den anden gruppe vil ikke ændre noget i deres rutine.
Hvad vil deltagerne gøre?
- Selvvælge en vægt til indkøbsposer, der er tung, men kan bæres i 15 minutter, til brug i alle sessioner
- Gå med indkøbsposer i 15 minutter med en normal ganghastighed til at bære indkøb hjem fra supermarkedet.
- Efter hvert minut stopper tiden, og deltagerne sætter poserne på gulvet. Tiden genstarter til næste minut, når deltageren vælger at samle poserne op igen.
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Glasgow City
-
Glasgow, Glasgow City, Det Forenede Kongerige, G12 8QQ
- university of glasgow, James Black Building Lab
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Barn
- Voksen
- Ældre voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Udfører mindre end 2 dage om ugen med muskelstyrkende træning
- Består fysisk aktivitetsklarhedsspørgeskema
- Tilgængelig i dataindsamlingsperioden
Eksklusionskriterier:
- Nuværende eller tidligere historie med hjerte-, lunge-, nyre-, hormon- eller leversygdom eller kræft.
- Udfører mere end 2 dage om ugen med muskelstyrkende træning
- Svaret ja til et eller flere spørgsmål i fysisk aktivitetsklarhedsspørgeskemaet
- Tilgængelig i dataindsamlingsperioden
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Forebyggelse
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Ingen indgriben: Kontrol - Sædvanlig rutine
|
|
|
Eksperimentel: Indkøbsposebærende
Fire ugers indkøbsposebæringsintervention (15 min, 2 gange om ugen).
Udført under opsyn i laboratoriet.
|
Fire ugers indkøbsposebæringsintervention (15 min, 2 gange om ugen). Udført under opsyn i laboratoriet.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Rygradsstyrke
Tidsramme: Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
Takei Back Strength Dynamometer (T.K.K. 5002 BACK-A Type-3) brugt til at måle rygstyrke nærmest 1 kg.
Målinger udført med ben, ryg og arme lige og overkroppen bøjet 30 grader ved hoften med håndtaget holdt i et naturligt greb.
Deltagere instrueret i gradvist at trække så hårdt som muligt på håndtaget for at løfte den øvre del af deres krop uden at bøje knæene.
Tre forsøg udført med den maksimale værdi brugt i analysen.
|
Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
|
Springhøjde
Tidsramme: Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
Vurderet ved brug af et modbevægelseshop med hænderne på hofterne. Deltagerne fik besked på at gå ned i en squatposition og derefter hoppe så højt som muligt med benene fuldt udstrakte og lande på samme sted med strakte knæ og samlede fødder. Efter et indlæringsforsøg skulle deltagerne udføre tre modbevægelseshop, og den maksimale spidskraft blev brugt i analysen. Højden og flyvetiden for hoppet blev beregnet ved hjælp af Microgate Optojump Next software version 1.10.5.0 tilsluttet fotoelektriske stænger RX10 og TX10 (Microgate Optojump Next, Bolzano, Italien), placeret parallelt med hinanden. Hoppehøjde afledt af ligningen: H = g×t²/8 (H = hoppehøjden (m), t = hoppets flyvetid (sekunder) og g = tyngdeaccelerationen (9,81 m/s²)) |
Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
|
Spidsbelastning
Tidsramme: Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
Vurderet ved brug af et modbevægelseshop med hænderne på hofterne. Deltagerne instrueret i at gå ned i en squatposition og derefter hoppe så højt som muligt med fuldt strakte ben og lande på samme sted med strakte knæ og fødderne sammen. Efter et indlæringsforsøg skulle deltagerne udføre tre modbevægelseshop, og den maksimale toppunktseffekt blev brugt i analysen. Højden på hoppet og flyvetiden blev beregnet ved hjælp af Microgate Optojump Next software version 1.10.5.0 tilsluttet fotoelektriske barer RX10 og TX10 (Microgate Optojump Next, Bolzano, Italien) placeret parallelt med hinanden. Toppunktseffekt beregnet ved hjælp af Sayers-ligningen: Toppunktseffekt (Watt) = 60,7 × højden på hoppet (cm) + 45,3 × kropsmasse (kg) - 2055 |
Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
|
Muskeludholdenhed
Tidsramme: Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
Utholdenhed vurderet ved en 60 sekunders sid-op-test ved hjælp af en 46,5 cm høj, lige ryglænestol med hård sæde og ingen armlæn.
Fra en siddende stilling med hænderne på skuldrene og armene krydset over brystet blev deltagerne instrueret til at rejse sig fra stolen, indtil deres ben var helt strakte, og derefter sætte sig ned igen (en fuldstændig sid-op) så mange gange som muligt på 60 sekunder.
Antallet af fuldstændige sid-op, der blev brugt i analysen.
|
Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
|
Grebsstyrke
Tidsramme: Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
Jamar hydraulisk hånddynamometer i håndtagsstilling II anvendt til at måle grebstyrke nærmeste 1 kg.
Målinger udført med deltageren siddende med fødder fladt på gulvet, albue bøjet 90 grader ved siden af kroppen og med håndleddet lige over enden af stolens armlæn i en neutral stilling (tommelfinger-op-stilling).
Deltagere instrueret i at klemme så hårdt som muligt, indtil nålen stoppede med at stige, med den verbale opmuntring "klem, klem, klem og slap af".
Tre forsøg udført på hver side, skiftevis, med den maksimale værdi brugt i analysen i henhold til Southampton-protokollen
|
Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
|
Kropskomposition
Tidsramme: Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
Vurderet ved hjælp af en kropssammensætningsanalysator type BC-418 MA (Tanita Corporation, Tokyo, Japan) til at bestemme helkrops bioimpedans mellem hænder og fødder ved at anvende en konstant strøm på 90 mikroampere ved 50kHz gennem kroppen.
Målinger foretaget i stående stilling med bare fødder placeret på fodpladeelektroderne og håndgrebselektroderne holdt langs siden af kroppen.
Helkrops impedans anvendt til at beregne skeletmuskelmasse.
|
Baseline og en uge efter interventionen sluttede
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Fjernhandel gennemført
Tidsramme: 2 gange om ugen ved hvert besøg i løbet af de 4 ugers intervention
|
Antallet af fulde ganglængder, der blev gået med indkøbsposerne på 15 minutter, blev registreret for dem i interventionsgruppen.
|
2 gange om ugen ved hvert besøg i løbet af de 4 ugers intervention
|
|
Opfattet anstrengelse
Tidsramme: 2 gange om ugen ved hvert besøg i løbet af de 4 ugers intervention
|
Den opfattede anstrengelse blev målt ved hjælp af Borg Rating of Perceived Exertion-skalaen (RPE) [44] fra 6-20, hvor 20 betyder den hårdeste anstrengelse og 6 den mindste anstrengelse ved afslutningen af hver 15-minutters bæreperiode for dem i interventionsgruppen.
|
2 gange om ugen ved hvert besøg i løbet af de 4 ugers intervention
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Anslået)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Anslået)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- 200220195
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .