Att bära tunga matkassar och muskelns funktion
Effekten av att bära tunga shoppingväskor på muskelns funktion och massa: en randomiserad kontrollerad studie.
Vad handlar denna studie om? Att ta reda på om att bära tunga matkassar två gånger i veckan kan hjälpa vuxna som för närvarande inte uppfyller riktlinjerna för fysisk aktivitetsstyrka att förbättra muskelmassa, styrka, kraft och uthållighet.
Vad kan läras?
- Kan att bära matkassar hjälpa till att förbättra muskelmassa, styrka, kraft och uthållighet?
- Bör bärande av matkassar inkluderas i rekommendationer för fysisk aktivitet?
Två grupper kommer att jämföras:
- En grupp kommer att bära matkassar två gånger i veckan i en kontrollerad labbmiljö
- Den andra gruppen kommer inte att ändra något i sin rutin.
Vad kommer deltagarna att göra?
- Själv välja en vikt för matkassar som är tung men kan bäras i 15 minuter för att användas under alla sessioner
- Gå med matkassar i 15 minuter i en normal gånghastighet för att bära matkassar hem från livsmedelsbutiken.
- Efter varje minut stannar tiden och deltagarna placerar kassarna på golvet. Tiden startar om för nästa minut när deltagaren väljer att plocka upp kassarna igen.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Glasgow City
-
Glasgow, Glasgow City, Storbritannien, G12 8QQ
- university of glasgow, James Black Building Lab
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
- Vuxen
- Äldre vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Utför mindre än 2 dagar per vecka av muskelstärkande träning
- Klara fysisk aktivitetsberedskapenkät
- Tillgänglig under datainsamlingsperioden
Exklusionskriterier:
- Nuvarande eller tidigare historia av hjärt-, lung-, njur-, endokrin- eller leversjukdom eller cancer.
- Utför mer än 2 dagar per vecka av muskelstärkande träning
- Svarat ja på någon av frågorna i fysisk aktivitetsberedskapenkäten
- Tillgänglig under datainsamlingsperioden
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Inget ingripande: Kontroll - Vanlig rutin
|
|
|
Experimentell: Shoppingväska bär
Fyra veckors intervension med bärning av shoppingväska (15 min, 2 gånger per vecka).
Utfördes under övervakning i laboratorium. |
Fyra veckors interventio med bärning av kassar (15 minuter, 2 gånger per vecka).
Utförd under övervakning i laboratorium.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Ryggstyrka
Tidsram: Baslinje och en vecka efter att interventionen avslutats
|
Takei Back Strength Dynamometer (T.K.K. 5002 BACK-A Type-3) används för att mäta ryggstyrka med en noggrannhet på 1 kg. Mätningar utförs med benen, ryggen och armarna raka, och överkroppen böjdes 30 grader vid höften med handtaget i ett naturligt grepp. Deltagarna fick instruktioner att gradvis dra så hårt de kunde på handtaget för att lyfta överkroppen utan att böja knäna. Tre försök utfördes med det högsta värdet som användes i analysen.
|
Baslinje och en vecka efter att interventionen avslutats
|
|
Hopphöjd
Tidsram: Baslinjen och en vecka efter att interventionen avslutats
|
Bedömd med hjälp av ett motrörelsehopp med händerna på höfterna. Deltagarna instruerades att huka sig ner i en hukställning och sedan hoppa så högt som möjligt med benen helt utsträckta och landa på samma plats med knän utsträckta och fötterna ihop. Efter ett inlärningsförsök skulle deltagarna utföra tre motrörelsehopp och den maximala toppeffekten användes i analysen. Hopphöjd och flygtid beräknades med Microgate Optojump Next programvara version 1.10.5.0 ansluten till fotoelektriska stavar RX10 och TX10 (Microgate Optojump Next, Bolzano, Italien) placerade parallellt med varandra. Hopphöjd härledd från ekvationen: H = g×t²/8 (H = hopphöjden (m), t = hoppets flygtid (sekunder) och g = tyngdaccelerationen (9,81 m/s²)) |
Baslinjen och en vecka efter att interventionen avslutats
|
|
Toppeffekt
Tidsram: Baseline och en vecka efter interventionen avslutades
|
Utvärderad med ett motståndslyft med händerna på höfterna. Deltagarna instruerades att böja sig ner i en hukställning och sedan hoppa så högt som möjligt med benen helt sträckta och landa på samma plats med knän sträckta och fötterna ihop. Efter ett inlärningsförsök utförde deltagarna tre motståndslyft och den maximala toppeffekten användes i analysen. Hopphöjd och flygtid beräknades med Microgate Optojump Next programvaruversion 1.10.5.0 ansluten till fotoelektriska stavar RX10 och TX10 (Microgate Optojump Next, Bolzano, Italien) placerade parallellt med varandra. Toppeffekt beräknad med Sayers ekvation: Toppeffekt (Watt) = 60.7 × hopphöjd (cm) + 45.3 × kroppsmassa (kg) - 2055 |
Baseline och en vecka efter interventionen avslutades
|
|
Muskeluthållighet
Tidsram: Baslinje och en vecka efter interventionen avslutades
|
Uthållighet bedöms med ett 60-sekunders test där deltagaren sätter sig upp från en stol med en 46,5 cm hög, rak ryggstöd, hårt sits och utan armstöd.
Från sittande position med händerna på axlarna och armarna i kors över bröstet instruerades deltagarna att resa sig från stolen tills benen var helt raka, sedan sätta sig ner igen (en fullständig rörelse från sittande till stående) så många gånger som möjligt på 60 sekunder.
Antalet fullständiga rörelser från sittande till stående som användes i analysen.
|
Baslinje och en vecka efter interventionen avslutades
|
|
Handstyrka
Tidsram: Baslinje och en vecka efter att interventionen avslutats
|
Jamar hydraulisk handdynamometer i handtagningsposition II används för att mäta greppstyrka med en noggrannhet på 1 kg.
Mätningarna utförs med deltagaren sittande med fötterna platta på golvet, armbågen böjda 90 grader vid sidan och handleden precis över kanten på stolens armstöd i ett neutralt läge (tummen upp-position).
Deltagarna instrueras att klämma så hårt som möjligt tills nålen slutar stiga med den verbala uppmuntringen "kläm, kläm, kläm och slappna av".
Tre försök utförs på varje sida, växelvis, med det maximala värdet som används i analysen enligt Southampton-protokollet.
|
Baslinje och en vecka efter att interventionen avslutats
|
|
Kroppssammansättning
Tidsram: Baseline och en vecka efter att interventionen avslutats
|
Bedömd med en Body Composition Analyzer Typ BC-418 MA (Tanita Corporation, Tokyo, Japan) för att bestämma helkroppsbioimpedans mellan händerna och fötterna genom att applicera en konstant ström på 90 mikroampere vid 50kHz genom kroppen.
Mätningar utfördes i stående position med bara fötter placerade på fotplatteelektroderna och handtagselektroderna hölls vid sidan av kroppen.
Helkroppsimpedans användes för att härleda skelettmuskelmassa.
|
Baseline och en vecka efter att interventionen avslutats
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Distansköp som genomförts
Tidsram: 2 gånger per vecka vid varje besök under de 4 veckors interventionen
|
Antalet fullständiga korridorslängder som gåtts med kassarna under 15 minuter registrerades för de i interventionsgruppen.
|
2 gånger per vecka vid varje besök under de 4 veckors interventionen
|
|
Upplevd ansträngning
Tidsram: 2 gånger per vecka vid varje besök under hela de 4 veckornas intervention
|
Upplevd ansträngning mättes med Borgs skala för upplevd ansträngning (RPE) [44] från 6-20, där 20 betyder högsta ansträngning och 6 minsta ansträngning vid slutet av varje 15-minuters bärning för dem i interventionsgruppen.
|
2 gånger per vecka vid varje besök under hela de 4 veckornas intervention
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Beräknad)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 200220195
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
IPD-planbeskrivning
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .