健康促进计划对健康素养、身心健康状况及生活质量的影响

本研究旨在评估尼泊尔甘达基省居民的身心健康状况、慢性病患病率、健康素养及健康行为，并评估一项整合健康教育、运动和耳穴按压的社区健康促进计划的有效性。 该干预措施旨在改善医疗资源有限的农村人群的生活质量、健康素养和慢性病管理。

这是一项为期七年（2025-2031年）的前瞻性干预队列研究，在甘达基省博卡拉的两个农村村庄进行：Belchautara（实验组）和Rupakot（对照组）。 将筛查并招募总共400名19岁及以上的居民（每村200名）。 参与者将通过当地护理学院和健康中心招募。

第一年采用混合方法研究（描述性相关性和定性研究）以确定社区健康需求。

第2-7年将采用准实验设计，每年进行干预和随访评估。

干预措施

1. 健康教育计划：

   频率：每周12次（每次1小时），每年重复三次。 内容：卫生、营养、压力管理、生活方式调整。 测量指标：健康素养、血压、血糖、胆固醇、人体测量、生活质量和PHQ-9量表。

2. 运动计划：

   频率：每周8次（每次1小时），每年重复三次。 活动：肌肉拉伸、仰卧起坐、俯卧撑、坐立测试和握力训练。

   测量指标：坐位体前屈测试、俯卧撑和仰卧起坐次数、握力。

3. 耳穴按压：

适应症：背痛、痛经或围绝经期症状。 频率：每周一次，持续2周。 测量指标：数字评分量表（NRS）、Oswestry功能障碍指数、月经困扰问卷和围绝经期症状量表。

排除标准：妊娠、金属过敏或耳部疾病。

数据将通过结构化问卷和身体测量在基线和干预后收集。