等距与动态哥本哈根内收训练对足球运动员的影响

引言：腹股沟损伤是篮球、曲棍球和手球等运动中最常见的损伤之一。 在英式足球（足球）中，这类损伤占所有损伤的4-19%，射门或传球、变向和跳跃等动作是最常见的损伤机制。 既往腹股沟损伤史和髋关节内收肌力较弱已被证明是腹股沟损伤的风险因素。 运动对内收肌肌力、腹股沟疼痛康复和预防已显示出积极效果。 哥本哈根内收（CA）运动是广泛用于内收肌力量训练和腹股沟疼痛康复的一种运动。 另一种用于腹股沟疼痛康复和内收肌力量训练的运动是内收挤压运动。 尽管已有研究比较了CA与其他动态运动以及等长运动的力量效果，但仅有一项研究在髋关节内收肌的渐进式训练方案中纳入了采用等长收缩的CA，且尚无研究比较CA的两种收缩类型。 虽然肌肉力量增强是足球训练的重要组成部分，但短跑和跳跃训练对运动员的表现也起着重要作用。 仅有一项研究评估了CA和北欧腘绳肌运动对运动表现的影响。

目的：比较动态和等长CA对男性足球运动员内收肌力量和运动表现（短跑、跳跃）的影响。

方法：本研究将纳入年轻足球运动员（12-16岁）。 他们将随机分配到两个CA组（等长组、动态组），每周训练2次，持续六周，每侧进行2组，每组6-12次重复，保持相同的重复次数和张力时间。 力量和运动表现测试将分别由物理治疗师和运动治疗师进行。 他们不参与干预监督，且对分组情况不知情。 监督干预的物理治疗师和运动治疗师以及参与者，在研究完成前均不会知晓测试结果。