Isometrische vs. dynamische Kopenhagen-Adduktionsübungen bei Fußballspielern

Einführung: Leistenverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen in Sportarten wie Basketball, Hockey und Handball. Sie machen 4-19 % aller Verletzungen im Fußball aus, wobei Bewegungen wie Schüsse oder Pässe, Richtungswechsel und Sprünge die häufigsten Verletzungsmechanismen sind. Frühere Leistenverletzungen und geringe Hüftadduktorenkraft haben sich als Risikofaktoren für Leistenverletzungen erwiesen. Training hat positive Auswirkungen auf die Adduktorenkraft, die Rehabilitation von Leistenschmerzen und die Prävention gezeigt. Eine Übung, die häufig im Adduktorenkrafttraining und in der Rehabilitation von Leistenschmerzen eingesetzt wird, ist die Kopenhagener Adduktion (CA)-Übung. Eine weitere Übung, die in der Rehabilitation von Leistenschmerzen und im Adduktorenkrafttraining verwendet wird, ist die Adduktorenpresse-Übung. Obwohl es Untersuchungen gibt, die die Kraftwirkungen der CA mit denen anderer dynamischer Übungen und isometrischer Übungen vergleichen, gibt es nur eine Studie, die die CA mit isometrischer Kontraktion während eines progressiven Trainingsprotokolls für die Hüftadduktorenmuskeln einbezogen hat, und keine Studien, die zwei Kontraktionsarten der CA vergleichen. Obwohl Muskelkräftigung ein wichtiger Bestandteil des Fußballtrainings ist, spielen Sprint- und Sprungtraining auch eine wichtige Rolle für die Leistung von Sportlern. Es gibt nur eine Studie, die die Auswirkungen der CA und der Nordic Hamstring-Übung auf die sportliche Leistung bewertet hat.

Ziel: Vergleich der Auswirkungen einer dynamischen und einer isometrischen CA auf die Adduktorenkraft und die sportliche Leistung (Sprint, Sprung) bei männlichen Fußballspielern.

Methoden: Junge Fußballspieler (12-16 Jahre) werden in die Studie eingeschlossen. Sie werden individuell in zwei CA-Gruppen (isometrisch, dynamisch) randomisiert und trainieren zweimal pro Woche über sechs Wochen mit 2 Sätzen pro Seite und einem Bereich von 6-12 Wiederholungen, wobei dieselbe Wiederholungszahl und Zeit unter Spannung beibehalten wird. Die Kraft- und Leistungstests werden von einem Physiotherapeuten bzw. einem Bewegungstherapeuten durchgeführt. Sie werden nicht an der Interventionsüberwachung teilnehmen und sind sich der Gruppenzuordnung nicht bewusst. Der Physiotherapeut und der Bewegungstherapeut, die die Intervention überwachen, sowie die Teilnehmer werden die Testergebnisse erst nach Abschluss der Studie kennen.