Ejercicio Isométrico vs Dinámico de Aducción de Copenhague en Futbolistas

Introducción: Las lesiones en la ingle son una de las lesiones más comunes en deportes como el baloncesto, el hockey y el balonmano. Representan entre el 4% y el 19% de todas las lesiones en el fútbol asociación (soccer), siendo los movimientos como el disparo o el pase, los cambios de dirección y los saltos los mecanismos de lesión más comunes. Se ha demostrado que una lesión previa en la ingle y una baja fuerza de aducción de cadera son factores de riesgo para las lesiones en la ingle. El ejercicio ha mostrado un efecto positivo en la fuerza de los músculos aductores, la rehabilitación del dolor en la ingle y la prevención. Un ejercicio ampliamente utilizado en el entrenamiento de fuerza de los aductores y la rehabilitación del dolor en la ingle es el ejercicio de aducción de Copenhague (CA). Otro ejercicio utilizado en la rehabilitación del dolor en la ingle y el entrenamiento de fuerza de los aductores es el ejercicio de compresión de aductores. Aunque existen investigaciones que comparan los efectos de fuerza del CA con los de otros ejercicios dinámicos y ejercicios isométricos, solo hay un estudio que incluyó el CA utilizando contracción isométrica durante un protocolo de entrenamiento progresivo para los músculos aductores de cadera, y no hay estudios que comparen dos tipos de contracción del CA. Aunque el fortalecimiento muscular es un componente importante en el entrenamiento de fútbol, el entrenamiento de sprint y salto también juega un papel importante en el rendimiento de los atletas. Solo hay un estudio que evaluó los efectos del CA y el ejercicio de isquiotibiales nórdico en el rendimiento atlético.

Objetivo: Comparar los efectos de un CA dinámico y uno isométrico en la fuerza de los músculos aductores y el rendimiento atlético (sprint, salto) en jugadores de fútbol (soccer) masculinos.

Métodos: Se incluirán en el estudio jugadores de fútbol jóvenes (12-16 años). Serán aleatorizados individualmente en dos grupos de CA (isométrico, dinámico) y entrenarán 2 veces por semana durante seis semanas usando 2 series por lado y un rango de 6-12 repeticiones manteniendo el mismo número de repeticiones y tiempo bajo tensión. Las pruebas de fuerza y rendimiento atlético serán realizadas por un fisioterapeuta y un terapeuta de ejercicio, respectivamente. No participarán en la supervisión de la intervención y no conocerán la asignación de grupos. El fisioterapeuta y el terapeuta de ejercicio que supervisarán la intervención, así como los participantes, no conocerán los resultados de las pruebas hasta la finalización del estudio.