Isometrisk vs dynamisk København-adduktionsøvelse i fodboldspillere

Introduktion: Lyskebeskadigelser er en af de mest almindelige skader i sportsgrene som basketball, ishockey og håndbold. De udgør 4-19% af alle skader i fodbold, hvor bevægelser som afslutning eller aflevering, retningsændringer og hop er de mest almindelige skademekanismer. Tidligere lyskebeskadigelse og lav styrke i hofteadduktorerne har vist sig at være risikofaktorer for lyskebeskadigelser. Træning har vist en positiv effekt på adduktormuskelstyrke, lyskegenoptræning og forebyggelse. En øvelse, der er meget brugt i adduktorstyrketræning og lyskegenoptræning, er Copenhagen Adduction (CA)-øvelsen. En anden øvelse, der bruges i lyskegenoptræning og adduktorstyrketræning, er adduktorsqueeze-øvelsen. Selvom der er undersøgelser, der sammenligner styrkeeffekterne af CA med dem af andre dynamiske øvelser og isometriske øvelser, er der kun én undersøgelse, der inkluderede CA ved brug af isometrisk kontraktion under en progressiv træningsprotokol for hofteadduktormusklerne, og ingen undersøgelser, der sammenligner to kontraktionstyper af CA. Selvom muskelstyrkeopbygning er en vigtig komponent i fodboldtræning, spiller sprint- og hoppetræning også en vigtig rolle i atleters præstation. Der er kun én undersøgelse, der evaluerede effekterne af CA og Nordic Hamstring-øvelsen på atletisk præstation.

Formål: At sammenligne effekterne af en dynamisk og en isometrisk CA på adduktormuskelstyrke og atletisk præstation (sprint, hop) hos mandlige fodboldspillere.

Metoder: Unge fodboldspillere (12-16 år) vil blive inkluderet i undersøgelsen. De vil blive individuel randomiseret til to CA-grupper (isometrisk, dynamisk) og vil træne 2 gange om ugen i seks uger ved brug af 2 sæt pr. side og et interval på 6-12 gentagelser med opretholdelse af det samme antal gentagelser og tid under spænding. Styrke- og atletisk præstationstestning vil blive udført af henholdsvis en fysioterapeut og en motionsterapeut. De vil ikke deltage i interventionssupervision og vil være uvidende om gruppetildelingen. Fysioterapeuten og motionsterapeuten, der vil føre tilsyn med interventionen, samt deltagerne, vil ikke være bekendt med testresultaterne før undersøgelsens afslutning.