职业电子竞技运动员的神经肌肉训练
2026年9月5日 更新者：Doğukan Tongar、Yeditepe University
神经肌肉训练加入常规训练对职业电竞选手疲劳与压力生物标志物的有效性：一项随机对照试验
职业电竞选手因密集的比赛日程而进行长时间训练，承受着高强度的身心压力。
这些需求可能导致疲劳加剧、表现下降以及健康问题。
这项随机对照试验旨在研究，在常规电竞训练中加入结构化的神经肌肉锻炼计划，是否能减少职业电竞选手的疲劳和压力生物标志物，并改善与表现相关的结果。
研究概览
详细说明
电子竞技选手通常进行长时间的训练，需要持续的身体和认知努力，这可能导致肌肉骨骼问题、精神疲劳和压力水平升高。 电竞领域的大多数研究依赖于主观评估，并包含非专业人群。 对专业电子竞技运动员疲劳和压力生物标志物的客观评估仍然缺乏。
这项前瞻性随机对照试验将纳入24名年龄在18-35岁之间的专业电子竞技选手，他们每周与团队训练至少35小时。 参与者将被随机分配到神经肌肉训练组或对照组。 干预组除了常规的电竞训练外，还将完成为期8周、每周三次的神经肌肉锻炼计划。 对照组将接受基于ACSM 5A原则的结构化体育活动咨询。
主要结局指标包括在标准化禁食条件下测量的血清皮质醇、睾酮、睾酮/皮质醇比值、C反应蛋白（CRP）、肌酸激酶（CK）、维生素B12和铁的水平。 次要结局指标包括肌肉力量（肌力计测量）、睡眠质量（匹兹堡睡眠质量指数）、体力活动水平（国际体力活动问卷短版）、生活质量（SF-12）、视觉和听觉反应时间测试、乳酸测量（Lactate Scout）以及情绪状态（心境状态量表）。 结局指标将在基线和8周干预期后进行评估。
本研究的结果预计将为将神经肌肉调节融入专业电子竞技训练提供循证建议，以增强身体健康、减少疲劳和压力，并提高整体表现。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
24
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Doğukan Tongar, Master of Science
- 电话号码：+90 0507 843 10 21
- 邮箱：doguka.tongar@yeditepe.edu.tr
研究联系人备份
- 姓名：Ela TARAKCI
- 邮箱：etarakci@iuc.edu.tr
学习地点
-
-
-
Istanbul、土耳其（türkiye）
- 招聘中
- İstanbul University Cerrahpaşa
-
接触：
- Doğukan Tongar
- 邮箱：dogukan.tongar@yeditepe.edu.tr
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18-35岁之间
- 目前为签约职业电竞选手
- 在职业水平上参与以下任一游戏：
英雄联盟、反恐精英2、守望先锋、无畏契约、Apex英雄、DOTA2、火箭联盟、绝地求生
- 每周参与≥35小时的团队训练
- 自愿同意参与并签署知情同意书
排除标准：
存在影响安全性或表现的病史或现症：代谢、心血管、肾脏、神经系统或呼吸系统疾病
- 仅在业余或初学者水平参与电竞
- 体育活动准备问卷（PAR-Q）中任何一项回答“是”
剔除标准：
- 研究期间每周电竞训练时间＜35小时
- 缺席≥2次神经肌肉训练课程（干预组）
- 退出其职业电竞组织（阵容移除、退役等）
- 任何阻碍继续参与电竞的疾病或损伤
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：神经肌肉训练
职业电子竞技选手将在日常电竞训练基础上增加结构化的神经肌肉训练计划，每周3次，持续8周。
该计划包括热身、有氧运动、力量训练、核心稳定、功能性和反应性训练，每周逐步增加训练时长或重复次数。
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一个渐进式神经肌肉锻炼计划，包括动态热身、有氧运动、上下肢肌肉的功能性强化训练、核心稳定训练以及反应练习，每周进行3次，持续8周。
根据结构化进阶方案，每两周增加持续时间和重复次数。
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有源比较器：体力活动咨询
职业电竞选手除了常规的电竞训练外，还将接受结构化体育活动咨询。
该咨询将遵循ACSM 5A原则（评估、建议、协商、协助、安排），以支持行为改变，并在8周内每周增加体育活动参与度。
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基于美国运动医学会（ACSM）5A原则（评估、建议、协商、协助、安排）的结构化体力活动咨询，每周进行，持续8周，旨在促进可持续的体力活动行为，并减少电子竞技训练常规中的久坐时间。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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血清皮质醇水平 - 应激生物标志物
大体时间：基线和8周
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血清皮质醇水平将在空腹条件下使用标准化实验室方案进行分析。
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基线和8周
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睾酮水平 - 压力生物标志物
大体时间：基线和8周
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睾酮水平将在空腹状态下采用标准化实验室方案进行分析。
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基线和8周
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C-反应蛋白水平（CRP） - 疲劳生物标志物
大体时间：基线期和8周
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血清CRP水平将在空腹条件下使用标准化实验室方案进行分析。
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基线期和8周
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肌酸激酶（CK）水平 - 疲劳生物标志物
大体时间：基线和8周。
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肌酸激酶水平将采用标准化实验室方案在空腹条件下进行分析。
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基线和8周。
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维生素B12水平 - 疲劳生物标志物
大体时间：基线及8周。
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血清维生素B12水平将采用标准化实验室方案在空腹条件下进行分析。
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基线及8周。
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Ferritin Level - Fatigue Biomarkers
大体时间：Baseline and 8 weeks.
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Serum ferritin levels will be analyzed under fasting conditions using standardized laboratory protocols.
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Baseline and 8 weeks.
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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肌肉力量
大体时间：基线和8周
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将使用手持式肌力计评估手部、前臂、肩部和背部肌肉力量；三次试验的平均值以千克记录。
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基线和8周
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睡眠质量
大体时间：基线和8周
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使用匹兹堡睡眠质量指数评估主观睡眠质量、睡眠时长、睡眠障碍及整体睡眠效率。 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）包含19个项目，生成七个分量表得分（每项0-3分），得出总分0-21分，分数越高表示睡眠质量越差；总分大于5分提示存在临床意义的睡眠障碍。 |
基线和8周
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体力活动水平
大体时间：基线及8周
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自我报告的身体活动水平转换为每周代谢当量分钟数。
（国际身体活动问卷简表）。
国际身体活动问卷简表（IPAQ-SF）以每周代谢当量（MET）分钟数表示总身体活动量，评分分类如下：<600 MET分钟/周表示低活动水平，600-3000 MET分钟/周表示中等活动水平，>3000 MET分钟/周表示高身体活动水平。
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基线及8周
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反应时间
大体时间：基线和8周
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在5次试验中记录的平均视觉反应时间，以毫秒为单位。
在5次试验中对听觉刺激的平均反应延迟。
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基线和8周
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情绪状态
大体时间：基线和8周
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使用心境状态量表（POMS）评估紧张、抑郁、愤怒、疲劳和活力分量表。
心境状态量表（POMS）通过多个维度评估心境状态，并通过汇总负面情绪分量表分数减去活力分数得出总心境困扰（TMD）分数；较高的TMD分数表示较大的心境困扰，而较低的分数则反映整体心境较好。
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基线和8周
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Blood Lactate Concentration
大体时间：Baseline, 4 weeks and 8 weeks
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Capillary blood lactate measured to assess metabolic response to neuromuscular training.
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Baseline, 4 weeks and 8 weeks
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- DiFrancisco-Donoghue J, Balentine J, Schmidt G, Zwibel H. Managing the health of the eSport athlete: an integrated health management model. BMJ Open Sport Exerc Med. 2019 Jan 10;5(1):e000467. doi: 10.1136/bmjsem-2018-000467. eCollection 2019.
- Saglam M, Arikan H, Savci S, Inal-Ince D, Bosnak-Guclu M, Karabulut E, Tokgozoglu L. International physical activity questionnaire: reliability and validity of the Turkish version. Percept Mot Skills. 2010 Aug;111(1):278-84. doi: 10.2466/06.08.PMS.111.4.278-284.
- Ambrozy T, Rydzik L, Obminski Z, Blach W, Serafin N, Blach B, Jaszczur-Nowicki J, Ozimek M. The Effect of High-Intensity Interval Training Periods on Morning Serum Testosterone and Cortisol Levels and Physical Fitness in Men Aged 35-40 Years. J Clin Med. 2021 May 15;10(10):2143. doi: 10.3390/jcm10102143.
- Andre TL, Walsh SM, ValladAo S, Cox D. Physiological and Perceptual Response to a Live Collegiate Esports Tournament. Int J Exerc Sci. 2020 Sep 1;13(6):1418-1429. doi: 10.70252/KNEB6696. eCollection 2020.
- Nagorsky E, Wiemeyer J. The structure of performance and training in esports. PLoS One. 2020 Aug 25;15(8):e0237584. doi: 10.1371/journal.pone.0237584. eCollection 2020.
- Bonnar D, Castine B, Kakoschke N, Sharp G. Sleep and performance in Eathletes: for the win! Sleep Health. 2019 Dec;5(6):647-650. doi: 10.1016/j.sleh.2019.06.007. Epub 2019 Jul 15.
- Emara AK, Ng MK, Cruickshank JA, Kampert MW, Piuzzi NS, Schaffer JL, King D. Gamer's Health Guide: Optimizing Performance, Recognizing Hazards, and Promoting Wellness in Esports. Curr Sports Med Rep. 2020 Dec;19(12):537-545. doi: 10.1249/JSR.0000000000000787.
- Jenny, S. E., Manning, R. D., Keiper, M. C., & Olrich, T. W. (2017). Virtual (ly) athletes: where eSports fit within the definition of "Sport". Quest, 69(1), 1-18.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2026年1月28日
初级完成 (估计的)
2026年12月1日
研究完成 (估计的)
2026年12月1日
研究注册日期
首次提交
2025年11月24日
首先提交符合 QC 标准的
2026年1月7日
首次发布 (实际的)
2026年1月8日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年9月10日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年9月5日
最后验证
2026年9月1日
更多信息
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