Neuromuskulaarinen harjoittelu ammattilais-eUrheilijoilla
lauantai 5. syyskuuta 2026 päivittänyt: Doğukan Tongar, Yeditepe University
Neuromuskulaarisen harjoittelun tehokkuuden lisääminen rutiiniharjoitteluun ammattimaisissa elektronisen urheilun pelaajissa väsymyksen ja stressin biomarkkereihin: Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
Ammattimaiset e-urheilijat osallistuvat pitkiin harjoitusjaksoihin ja kokevat korkeaa fyysistä ja henkistä rasitusta intensiivisten kilpailuaikataulujen vuoksi.
Nämä vaatimukset voivat johtaa lisääntyneeseen väsymykseen, alentuneeseen suorituskykyyn ja terveysongelmiin.
Tämä satunnaistettu kontrolloitu tutkimus pyrkii selvittämään, vähentääkö rakenteellisen neuromuskulaarisen harjoitusohjelman lisääminen rutiininomaiseen e-urheiluvalmennukseen väsymystä ja stressibiomarkkereita sekä parantaa suorituskykyyn liittyviä tuloksia ammattimaisilla e-urheilijoilla.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Rekrytointi
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
E-urheilijat harjoittelevat usein pitkiä tunteja, mikä vaatii pitkäkestoista fyysistä ja kognitiivista ponnistelua, mikä voi johtaa liikuntaelinten ongelmiin, henkiseen väsymykseen ja kohonneisiin stressitasoihin. Useimmat e-urheilualan tutkimukset perustuvat subjektiivisiin arviointeihin ja sisältävät ei-ammattilaisväestöjä. Ammattilaise-urheilijoiden väsymyksen ja stressin biomarkkerien objektiivinen arviointi on edelleen puutteellista.
Tämä prospektiivinen satunnaistettu kontrolloitu tutkimus sisältää 24 ammattilaise-urheilijaa, ikä 18–35, jotka harjoittevat vähintään 35 tuntia viikossa joukkueidensa kanssa. Osallistujat jaetaan satunnaisesti joko neuromuskulaariseen harjoitusryhmään tai kontrolliryhmään. Interventioryhmä suorittaa 8 viikon neuromuskulaarisen harjoitusohjelman kolme kertaa viikossa säännöllisen e-urheiluharjoittelun lisäksi. Kontrolliryhmä saa rakenteellista fyysisen aktiivisuuden neuvontaa ACSM 5A-periaatteiden mukaisesti.
Ensisijaisina tuloksina mitataan seerumin kortisoli-, testosteroni- ja testosteroni/kortisoli-suhdepitoisuudet, C-reaktiivinen proteiini (CRP), kreatiinikinaasi (CK), B12-vitamiini ja rauta standardoiduissa paastoolosuhteissa. Toissijaisina tuloksina mitataan lihasvoima (myometria), unen laatu (Pittsburghin unenlaatuindeksi), fyysisen aktiivisuuden taso (IPAQ-SF), elämänlaatu (SF-12), visuaaliset ja auditiiviset reaktioaikatestit, laktaattimittaukset (Lactate Scout) ja mielentilat (POMS). Tuloksia arvioidaan alku- ja 8 viikon interventiojakson jälkeen.
Tämän tutkimuksen tulosten odotetaan tarjoavan näyttöön perustuvia suosituksia neuromuskulaarisen kunnon yhdistämiseksi ammattilaise-urheilun harjoitteluun fyysisen terveyden parantamiseksi, väsymyksen ja stressin vähentämiseksi sekä kokonaissuorituskyvyn parantamiseksi.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
24
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskeluyhteys
- Nimi: Doğukan Tongar, Master of Science
- Puhelinnumero: +90 0507 843 10 21
- Sähköposti: doguka.tongar@yeditepe.edu.tr
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Ela TARAKCI
- Sähköposti: etarakci@iuc.edu.tr
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki (Türkiye)
- Rekrytointi
- İstanbul University Cerrahpaşa
-
Ottaa yhteyttä:
- Doğukan Tongar
- Sähköposti: dogukan.tongar@yeditepe.edu.tr
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Mukaanottokriteerit:
- Ikä 18–35 vuotta
- Kilpailee tällä hetkellä sopimuspohjaisena ammattilaisena e-urheilijana
- Pelaaja yhtä seuraavista peleistä ammattilaisella tasolla:
League of Legends, Counter Strike 2, Overwatch, Valorant, Apex Legends, DOTA2, Rocket League, PUBG
- Osallistuu ≥35 tuntia/viikko joukkueensa harjoituksiin
- Vapaaehtoinen suostumus osallistua ja allekirjoitettu tietoon perustuva suostumus
Poissulkemiskriteerit:
Historia tai esiintyminen terveydentilaan tai suorituskykyyn vaikuttavista sairauksista: metaboliset, sydän- ja verisuonisairaudet, munuais-, neurologiset tai hengityselinsairaudet
- Pelaaminen e-urheilua vain amatööri- tai aloittelijatasolla
- Vastaus "Kyllä" mihin tahansa kysymykseen Fyysisen aktiivisuuden valmiuskyselyssä (PAR-Q)
Poistamiskriteerit:
- Osallistuminen <35 tuntia/viikko e-urheiluharjoituksiin tutkimuksen aikana
- Puuttuminen ≥2 neuromuskulaarisesta harjoituksesta (interventioryhmä)
- Jättäminen ammattilaisesta e-urheilujärjestöstä (kokoonpanon poisto, eläkkeelle siirtyminen jne.)
- Mikä tahansa sairaus tai vamma, joka estää e-urheilun jatkamisen
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Tukevaa hoitoa
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Neuromuskulaarinen harjoittelu
Ammattimaiset esports-pelaajat suorittavat rutiiniseen esports-harjoitteluunsa lisätyn rakenteellisen neuromuskulaarisen harjoitusohjelman, 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan.
Ohjelma sisältää lämmittelyn, aerobisen harjoittelun, vahvistavan harjoittelun, ydinlihasten stabiloinnin, toiminnallisia harjoitteita ja reaktioharjoituksia viikoittaisten edistymisten mukaisesti keston tai toistojen lisääntymisen suhteen.
|
Progressiivinen neuromuskulaarinen harjoitusohjelma, joka sisältää dynaamisen lämmittelyn, aerobisia harjoitteita, ala- ja yläraajojen lihasten toiminnallista vahvistamista, ydinmuskelien vakauttamisharjoittelua sekä reaktioharjoituksia, joita suoritetaan 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan.
Kesto ja toistot kasvavat kahden viikon välein strukturoidun etenemisprotokollan mukaisesti.
|
|
Active Comparator: Fyysisen aktiivisuuden ohjaus
Ammattimaiset elektronisen urheilun pelaajat saavat rakenteellista fyysistä aktiivisuutta koskevaa neuvontaa rutiininomaisten elektronisen urheilun harjoitustensa lisäksi.
Neuvonta noudattaa ACSM 5A-periaatteita (Arvioi, Neuvo, Sovi, Auta, Järjestä) käyttäytymisen muutoksen tukemiseksi ja fyysisen aktiivisuuden osallistumisen lisäämiseksi viikoittain 8 viikon ajan.
|
Strukturoitu fyysisen aktiivisuuden neuvonta ACSM 5A-periaatteiden mukaisesti (Arvioi, Neuvo, Sovi, Auta, Järjestä), joka toimitetaan viikoittain 8 viikon ajan edistämään kestäviä fyysisen aktiivisuuden käyttäytymismalleja ja vähentämään istumista esports-harjoitusrutiineissa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Seerumin kortisolitaso - Stressibiomarkkerit
Aikaikkuna: Perustaso ja 8 viikkoa
|
Seerumin kortisolitaso analysoidaan paastoolosuhteissa standardoitujen laboratoriomenetelmien mukaisesti.
|
Perustaso ja 8 viikkoa
|
|
Testosteronitaso - Stressibiomarkkerit
Aikaikkuna: Perustaso ja 8 viikkoa
|
Testosteronitaso analysoidaan paastoolosuhteissa käyttäen standardoituja laboratoriomenetelmiä.
|
Perustaso ja 8 viikkoa
|
|
C-reaktiivinen proteiinitaso (CRP) - Väsymysbiomarkkerit
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikkoa
|
Seerumin CRP-pitoisuudet analysoidaan paastotilassa standardoiduilla laboratoriomenetelmillä.
|
Alkutilanne ja 8 viikkoa
|
|
Kreatiinikinaasi (CK) -taso - Väsymysbiomarkkerit
Aikaikkuna: Perustaso ja 8 viikkoa.
|
Kreatiinikinaasipitoisuuksia analysoidaan nälkäisissä olosuhteissa käyttäen standardoituja laboratoriomenetelmiä.
|
Perustaso ja 8 viikkoa.
|
|
B12-vitamiinin taso - väsymyksen biomarkkerit
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikkoa.
|
Seerumin B12-vitamiinipitoisuudet analysoidaan paastotilassa käyttäen standardoituja laboratoriomenetelmiä.
|
Alkutilanne ja 8 viikkoa.
|
|
Ferritin Level - Fatigue Biomarkers
Aikaikkuna: Baseline and 8 weeks.
|
Serum ferritin levels will be analyzed under fasting conditions using standardized laboratory protocols.
|
Baseline and 8 weeks.
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lihasvoima
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikkoa
|
Käden, kyynärvarren, olkapään ja selän lihasvoimaa arvioidaan kädessä pidettävällä myometrillä; kolmen mittauksen keskiarvo kirjataan kilogrammoina.
|
Alkutilanne ja 8 viikkoa
|
|
Unenlaatu
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikkoa
|
Subjektiivisen unen laadun, unen keston, unihäiriöiden ja kokonaisvaltaisen unen tehokkuuden arviointi Pittsburghin unen laatuindeksillä. Pittsburghin unen laatuindeksi (PSQI) koostuu 19 eri osiosta, jotka tuottavat seitsemän komponenttipistettä, kukin vaihdellen 0–3, jolloin saadaan kokonaispisteet 0–21, joissa korkeammat pisteet osoittavat huonompaa unen laatua; kokonaispisteet yli 5 osoittavat kliinisesti merkittävää unihäiriötä. |
Alkutilanne ja 8 viikkoa
|
|
Fyysisen aktiivisuuden taso
Aikaikkuna: Perustaso ja 8 viikkoa
|
Itseraportoitu fyysinen aktiivisuus muunnettu MET-minuuteiksi viikossa.
(IPAQ-Short Form).
International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) -kyselylomake ilmaisee kokonaisfyysisen aktiivisuuden aineenvaihdunnan ekvivalenttien (MET) minuutteina viikossa, ja pisteet luokitellaan seuraavasti: <600 MET-minuuttia/viikko osoittaa alhaista aktiivisuutta, 600-3000 MET-minuuttia/viikko osoittaa kohtalaista aktiivisuutta ja >3000 MET-minuuttia/viikko osoittaa korkeaa fyysistä aktiivisuustasoa.
|
Perustaso ja 8 viikkoa
|
|
Reaktiokesto
Aikaikkuna: Perusarvo ja 8 viikkoa
|
Keskimääräinen visuaalinen reaktioaika 5 kokeen aikana millisekunteina.
Keskimääräinen reaktioaika äänisärkyyn 5 kokeen aikana. |
Perusarvo ja 8 viikkoa
|
|
Mielentila
Aikaikkuna: Alkuarvot ja 8 viikkoa
|
Jännityksen, masennuksen, vihan, väsymyksen ja voiman alatilojen arviointi Profile of Mood States (POMS) -mittarilla.
Profile of Mood States (POMS) arvioi mielialaa useilla ulottuvuuksilla ja tuottaa kokonaismielialahäiriö (Total Mood Disturbance, TMD) -pisteytyksen laskemalla yhteen negatiivisten mielialan alatilojen pisteet ja vähentämällä voima-pisteytyksen; korkeammat TMD-pisteet osoittavat suurempaa mielialahäiriötä, kun taas matalammat pisteet heijastavat parempaa kokonaismielialaa.
|
Alkuarvot ja 8 viikkoa
|
|
Blood Lactate Concentration
Aikaikkuna: Baseline, 4 weeks and 8 weeks
|
Capillary blood lactate measured to assess metabolic response to neuromuscular training.
|
Baseline, 4 weeks and 8 weeks
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- DiFrancisco-Donoghue J, Balentine J, Schmidt G, Zwibel H. Managing the health of the eSport athlete: an integrated health management model. BMJ Open Sport Exerc Med. 2019 Jan 10;5(1):e000467. doi: 10.1136/bmjsem-2018-000467. eCollection 2019.
- Saglam M, Arikan H, Savci S, Inal-Ince D, Bosnak-Guclu M, Karabulut E, Tokgozoglu L. International physical activity questionnaire: reliability and validity of the Turkish version. Percept Mot Skills. 2010 Aug;111(1):278-84. doi: 10.2466/06.08.PMS.111.4.278-284.
- Ambrozy T, Rydzik L, Obminski Z, Blach W, Serafin N, Blach B, Jaszczur-Nowicki J, Ozimek M. The Effect of High-Intensity Interval Training Periods on Morning Serum Testosterone and Cortisol Levels and Physical Fitness in Men Aged 35-40 Years. J Clin Med. 2021 May 15;10(10):2143. doi: 10.3390/jcm10102143.
- Andre TL, Walsh SM, ValladAo S, Cox D. Physiological and Perceptual Response to a Live Collegiate Esports Tournament. Int J Exerc Sci. 2020 Sep 1;13(6):1418-1429. doi: 10.70252/KNEB6696. eCollection 2020.
- Nagorsky E, Wiemeyer J. The structure of performance and training in esports. PLoS One. 2020 Aug 25;15(8):e0237584. doi: 10.1371/journal.pone.0237584. eCollection 2020.
- Bonnar D, Castine B, Kakoschke N, Sharp G. Sleep and performance in Eathletes: for the win! Sleep Health. 2019 Dec;5(6):647-650. doi: 10.1016/j.sleh.2019.06.007. Epub 2019 Jul 15.
- Emara AK, Ng MK, Cruickshank JA, Kampert MW, Piuzzi NS, Schaffer JL, King D. Gamer's Health Guide: Optimizing Performance, Recognizing Hazards, and Promoting Wellness in Esports. Curr Sports Med Rep. 2020 Dec;19(12):537-545. doi: 10.1249/JSR.0000000000000787.
- Jenny, S. E., Manning, R. D., Keiper, M. C., & Olrich, T. W. (2017). Virtual (ly) athletes: where eSports fit within the definition of "Sport". Quest, 69(1), 1-18.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Keskiviikko 28. tammikuuta 2026
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Tiistai 1. joulukuuta 2026
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Tiistai 1. joulukuuta 2026
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 24. marraskuuta 2025
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 7. tammikuuta 2026
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Torstai 8. tammikuuta 2026
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Torstai 10. syyskuuta 2026
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Lauantai 5. syyskuuta 2026
Viimeksi vahvistettu
Tiistai 1. syyskuuta 2026
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- E-SPORT-NME-2025-01
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
IPD-suunnitelman kuvaus
Yksittäisen osallistujan tietoja ei jaeta yksityisyyden suojaamisen ja ammattiesports-pelaajien luottamuksellisuusmääräysten vuoksi.
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .