合气道与太极拳训练对综合格斗选手的影响
2026年1月8日 更新者：Riphah International University
合气道与太极拳训练对综合格斗运动员关节活动度、反应时间及爆发力的影响
综合格斗（MMA）是一项对身体要求极高的运动，需要运动员保持高水平的力量、柔韧性、快速反应能力和爆发力。 然而，MMA中对于力量和耐力训练的过度关注常常导致忽视关节健康、柔韧性和放松技巧。 传统武术，如合气道和太极拳，提供了一种互补的训练方法，强调流畅的动作、平衡和放松，这可能对MMA运动员有益。 合气道侧重于协调动作并利用对手的动量来化解其力量，而太极拳则强调受控的动作和内劲（“气”）以增强身体意识和放松。 本研究探讨合气道和太极拳对MMA运动员关节活动度、反应时间和爆发力的影响，旨在确定这些武术是否能提升表现并降低受伤风险。
这项随机临床试验将涉及17名MMA运动员，分为两组：A组（合气道训练）和B组（太极拳训练）。 在为期八周的时间内，每组每周进行三次训练，每次持续60-75分钟。 关键性能指标，包括关节活动度（坐位体前屈测试）、反应时间（抓尺测试）和爆发力（垂直跳跃测试），将在训练计划前后进行测量。 统计分析将使用SPSS软件进行，显著性水平设为p=0.05，分别采用Wilcoxon符号秩检验和Mann-Whitney U检验进行组内和组间比较。
研究概览
详细说明
这是一项随机临床试验研究。研究样本量将为34名参与者（每组19人），采用非概率抽样技术。数据将从巴基斯坦体育委员会拉合尔教练中心和拉合尔Roar Martial Arts Fitness Club收集。数据将在研究方案批准后10个月内收集完成。
纳入标准：
- 年龄在18-30岁的男女混合武术运动员将被纳入。
- 参与者必须每周进行2-3次体育活动(20)。
- 参与者需具备合气道和太极拳训练经验(21)。
- 参与者必须至少有一年混合武术训练经验(22)。
排除标准：
- 存在持续损伤（骨折、扭伤和应力性损伤）的参与者将被排除。
- 怀孕和哺乳期女性将被排除。
- 正在服用药物的参与者将被排除。
- 有已知关节疾病或慢性病史的参与者。
- 在MMA训练外还参与其他高强度体能训练的参与者。
数据收集工具：
- 髋关节活动度将通过坐位体前屈测试评估
- 反应时间将通过六边形测试评估
- 爆发力将通过垂直跳跃测试评估
研究类型
介入性
注册 (实际的)
38
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Punjab Province
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Lahore、Punjab Province、巴基斯坦、54790
- Roar Martial Arts Fitness Club
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18-30岁的男女混合武术运动员将被纳入。
- 参与者必须每周进行2-3次体育活动（20）。
- 运动员需具备合气道和太极拳训练经验（21）。
- 参与者必须至少有一年混合武术训练经验（22）。
排除标准：
- 患有持续性损伤（骨折、扭伤和应力性损伤）的参与者将被排除。
- 孕妇和哺乳期女性将被排除。
- 正在服用药物的参与者将被排除。
- 有已知关节疾病或慢性病史的参与者。
- 除MMA外还参与其他高强度体能训练的参与者。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：合气道训练
该组将接受合气道训练，以改善关节活动度、反应时间和力量。
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该组将接受合气道训练，以改善关节活动度、反应时间和力量。
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实验性的：太极拳训练
该组将接受太极拳训练，以改善关节活动度、反应时间和力量。
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该组将接受太极拳训练，以改善关节活动度、反应时间和力量。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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坐姿体前屈测试
大体时间：8周
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坐位体前屈测试是线性柔韧性测试之一，有助于测量腘绳肌和下背部的伸展性。
坐位体前屈测试测量下背部和腘绳肌的柔韧性，正常分数因年龄和性别而异。
对于男性，20-29岁的分数范围为24-34厘米，随着年龄增长略有下降；而女性在同一年龄段的分数为27-36厘米，同样随时间推移逐渐下降。
较高的分数表示柔韧性高于平均水平，中等分数表示平均水平，较低的分数则表明柔韧性有限。
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8周
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六边形测试
大体时间：8周
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六边形测试是一项基于敏捷度的简单体能评估，主要用于评估个体的快速性、平衡性和协调性。
参与者站在地面标记的六边形中心，通常每条边长约24英寸。
参与者必须按照特定的顺时针或逆时针顺序快速跳过六边形的每条边，目标是在不踩线或失去节奏的情况下尽可能快地完成三圈
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8周
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垂直跳跃测试
大体时间：8周
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垂直跳跃测试通过评估个体从静止位置能够跳跃的高度，来测量爆发性腿部力量。
参与者首先记录站立时的伸展高度，然后尽可能跳高，高度差即为垂直跳跃得分。
高分表明腿部力量强且运动能力强，而低分则表示需要改进的方面。
对于男性，“优秀”跳跃高度超过28英寸，“高于平均水平”为24-28英寸，“平均水平”为20-24英寸，“低于平均水平”低于20英寸。
对于女性，“优秀”得分超过24英寸，“高于平均水平”为20-24英寸，“平均水平”为16-20英寸，“低于平均水平”低于16英寸。
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8周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Iqra khan, MS-SPT、Riphah International University
- 首席研究员：Tasghir Nabi, MS-SPT、Riphah International University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- James LP, Haff GG, Kelly VG, Beckman EM. Towards a Determination of the Physiological Characteristics Distinguishing Successful Mixed Martial Arts Athletes: A Systematic Review of Combat Sport Literature. Sports Med. 2016 Oct;46(10):1525-51. doi: 10.1007/s40279-016-0493-1.
- Almasi T, Guey LT, Lukacs C, Csetneki K, Voko Z, Zelei T. Systematic literature review and meta-analysis on the epidemiology of methylmalonic acidemia (MMA) with a focus on MMA caused by methylmalonyl-CoA mutase (mut) deficiency. Orphanet J Rare Dis. 2019 Apr 25;14(1):84. doi: 10.1186/s13023-019-1063-z.
- Bueno JCA, Faro H, Lenetsky S, Goncalves AF, Dias SBCD, Ribeiro ALB, da Silva BVC, Filho CAC, de Vasconcelos BM, Serrao JC, Andrade A, Souza-Junior TP, Claudino JG. Exploratory Systematic Review of Mixed Martial Arts: An Overview of Performance of Importance Factors with over 20,000 Athletes. Sports (Basel). 2022 May 24;10(6):80. doi: 10.3390/sports10060080.
- van der Woude LHV, Houdijk HJP, Janssen TWJ, Seves B, Schelhaas R, Plaggenmarsch C, Mouton NLJ, Dekker R, van Keeken H, de Groot S, Vegter RJK. Rehabilitation: mobility, exercise & sports; a critical position stand on current and future research perspectives. Disabil Rehabil. 2021 Dec;43(24):3476-3491. doi: 10.1080/09638288.2020.1806365. Epub 2020 Aug 17.
- Pimentel RE, Pieper NL, Clark WH, Franz JR. Muscle metabolic energy costs while modifying propulsive force generation during walking. Comput Methods Biomech Biomed Engin. 2021 Nov;24(14):1552-1565. doi: 10.1080/10255842.2021.1900134. Epub 2021 Mar 22.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年3月21日
初级完成 (实际的)
2025年10月2日
研究完成 (实际的)
2025年11月2日
研究注册日期
首次提交
2025年12月29日
首先提交符合 QC 标准的
2026年1月8日
首次发布 (实际的)
2026年1月9日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年1月9日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年1月8日
最后验证
2025年12月1日
更多信息
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