Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Эффекты тренировок по Айкидо и Тайцзицюань среди игроков в смешанных боевых искусствах

8 января 2026 г. обновлено: Riphah International University

Влияние тренировок по Айкидо и Тайцзицюань на подвижность суставов, время реакции и мощность у бойцов смешанных единоборств

Смешанные единоборства (ММА) — это физически требовательный вид спорта, который требует от спортсменов поддержания высокого уровня силы, гибкости, быстрой реакции и мощности. Однако интенсивная концентрация на силовой и выносливостной подготовке в ММА часто может приводить к пренебрежению здоровьем суставов, гибкостью и техниками расслабления. Традиционные боевые искусства, такие как Айкидо и Тайцзицюань, предлагают дополнительный подход к тренировкам, делая акцент на плавности движений, балансе и расслаблении, что может быть полезно для спортсменов ММА. Айкидо фокусируется на гармонизации движений и использовании импульса противника для нейтрализации его силы, тогда как Тайцзицюань подчеркивает контролируемые движения и внутреннюю силу («ци») для повышения осознанности тела и расслабления. Это исследование изучает влияние Айкидо и Тайцзицюань на подвижность суставов, время реакции и мощность среди спортсменов ММА, с целью определить, могут ли эти боевые искусства улучшить производительность и снизить риск травм.

В этом рандомизированном клиническом исследовании примут участие 17 спортсменов ММА, разделенных на две группы: Группа А (тренировки по Айкидо) и Группа Б (тренировки по Тайцзицюань). В течение восьминедельного периода каждая группа будет участвовать в трех еженедельных тренировках продолжительностью 60-75 минут. Ключевые показатели эффективности, включая подвижность суставов (Тест «Сядь и достань»), время реакции (Тест «Поймай линейку») и мощность (Тест вертикального прыжка), будут измеряться до и после программы тренировок. Статистический анализ будет проводиться с использованием программного обеспечения SPSS, с уровнем значимости p=0,05, применяя критерий знаковых рангов Уилкоксона и U-критерий Манна-Уитни для внутригрупповых и межгрупповых сравнений соответственно.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Это будет рандомизированное клиническое исследование. Размер выборки составит 34 участника (по 19 в каждой группе) с использованием невероятностной техники выборки. Данные будут собираться в центре подготовки Пакистанского спортивного совета в Лахоре и в клубе Roar Martial Arts Fitness Club Lahore. Сбор данных будет осуществляться в течение 10 месяцев после утверждения синопсиса.

Критерии включения:

  • Будут включены как мужчины, так и женщины, занимающиеся смешанными боевыми искусствами, в возрасте 18-30 лет.
  • Участники должны заниматься физической активностью (2-3 раза в неделю) (20).
  • Игроки должны иметь опыт тренировок по айкидо и тайцзицюань (21).
  • Участники должны иметь как минимум один год опыта тренировок по смешанным боевым искусствам (22).

Критерии исключения:

  • Участники с полученными травмами (переломы, растяжения и стресс) будут исключены.
  • Беременные и кормящие женщины будут исключены.
  • Те участники, которые принимают лекарства, будут исключены.
  • Участники с известной историей заболеваний суставов или хронических заболеваний.
  • Участники, занимающиеся другими высокоинтенсивными физическими тренировками вне ММА.

Инструменты сбора данных:

  • Подвижность тазобедренного сустава будет оцениваться с помощью теста «сидя-достижение».
  • Время реакции будет оцениваться с помощью гексагонального теста.
  • Мощность будет оцениваться с помощью теста вертикального прыжка.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

38

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Пакистан
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Пакистан, 54790
        • Roar Martial Arts Fitness Club

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Будут включены как мужчины, так и женщины, занимающиеся смешанными единоборствами, в возрасте 18-30 лет.
  • Участники должны заниматься физической активностью (2-3 раза в неделю) (20).
  • Игроки имеют опыт тренировок по айкидо и тайцзицюань (21).
  • Участники должны иметь как минимум один год опыта тренировок по смешанным единоборствам (22).

Критерии исключения:

  • Участники с полученными травмами (переломы, растяжения и стресс) будут исключены.
  • Беременные и кормящие женщины будут исключены.
  • Те участники, которые принимают лекарства, будут исключены.
  • Участники с известной историей заболеваний суставов или хронических заболеваний.
  • Участники, занимающиеся другими высокоинтенсивными физическими тренировками вне ММА.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Уход
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Тренировка айкидо
Эта группа будет проходить тренировки по айкидо для улучшения подвижности суставов, времени реакции и силы.
Другой: Тренировка по айкидо
Эта группа будет получать тренировки по айкидо для улучшения подвижности суставов, времени реакции и силы.
Экспериментальный: Обучение тайцзицюань
Эта группа будет заниматься тренировками тайцзицюань для улучшения подвижности суставов, времени реакции и силы.
Другой: Тайцзицюань
Эта группа будет проходить тренировки по Тайцзицюань для улучшения подвижности суставов, времени реакции и силы.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Тест «Сядь и дотянись»
Временное ограничение: 8 недель
Тест "Сядь и дотянись" является одним из линейных тестов на гибкость, который помогает измерить растяжимость подколенных сухожилий и нижней части спины. Тест "Сядь и дотянись" измеряет гибкость нижней части спины и подколенных сухожилий, при этом нормальные показатели варьируются в зависимости от возраста и пола. Для мужчин результаты составляют от 24-34 см в возрасте 20-29 лет и слегка снижаются с возрастом, в то время как женщины показывают результаты 27-36 см в том же возрастном диапазоне, также наблюдая постепенное снижение со временем. Более высокие показатели указывают на гибкость выше среднего, средние показатели являются средними, а более низкие показатели свидетельствуют об ограниченной гибкости.
8 недель
Шестиугольный тест
Временное ограничение: 8 недель
Тест «Шестиугольник» — это простая оценка физической подготовки на основе ловкости, в первую очередь используемая для оценки быстроты, равновесия и координации движений человека. Участник стоит в центре шестиугольника, нарисованного на земле, обычно со стороной около 24 дюймов. Участник должен быстро перепрыгнуть через каждую линию шестиугольника в определённой последовательности — по часовой стрелке или против часовой стрелки, стремясь выполнить три круга как можно быстрее, не наступая на линии и не сбиваясь с ритма.
8 недель
Тест вертикального прыжка
Временное ограничение: 8 недель
Тест вертикального прыжка измеряет взрывную силу ног, оценивая, насколько высоко человек может прыгнуть из неподвижного положения. Участник сначала фиксирует высоту своего стоячего досягания, затем прыгает как можно выше, при этом разница в высоте указывает на результат вертикального прыжка. Высокие результаты свидетельствуют о сильной силе ног и атлетизме, в то время как низкие результаты указывают на области для улучшения. Для мужчин "Отличный" прыжок составляет более 28 дюймов, "Выше среднего" — от 24 до 28 дюймов, "Средний" — от 20 до 24 дюймов, а "Ниже среднего" — менее 20 дюймов. Для женщин "Отличный" результат составляет более 24 дюймов, "Выше среднего" — от 20 до 24 дюймов, "Средний" — от 16 до 20 дюймов, а "Ниже среднего" — менее 16 дюймов.
8 недель

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Riphah International University

Следователи

  • Главный следователь: Iqra khan, MS-SPT, Riphah International University
  • Главный следователь: Tasghir Nabi, MS-SPT, Riphah International University

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

21 марта 2025 г.

Первичное завершение (Действительный)

2 октября 2025 г.

Завершение исследования (Действительный)

2 ноября 2025 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

29 декабря 2025 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

8 января 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

9 января 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

9 января 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

8 января 2026 г.

Последняя проверка

1 декабря 2025 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

  • REC/RCR & AHS/24/0487

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться