Efectos del Entrenamiento en Aikido y Taijiquan entre Jugadores de Artes Marciales Mixtas
Efectos del entrenamiento en Aikido y Taijiquan sobre la movilidad articular, tiempo de reacción y potencia en practicantes de artes marciales mixtas
Las Artes Marciales Mixtas (MMA) son un deporte físicamente exigente que requiere que los atletas mantengan altos niveles de fuerza, flexibilidad, respuesta rápida y potencia. Sin embargo, la intensa concentración en el entrenamiento de fuerza y resistencia en las MMA a menudo puede resultar en el descuido de la salud articular, la flexibilidad y las técnicas de relajación. Las artes marciales tradicionales, como el Aikido y el Taijiquan, ofrecen un enfoque de entrenamiento complementario que enfatiza el movimiento fluido, el equilibrio y la relajación, lo que podría ser beneficioso para los atletas de MMA. El Aikido se centra en armonizar el movimiento y utilizar el impulso del oponente para neutralizar su fuerza, mientras que el Taijiquan enfatiza los movimientos controlados y la potencia interna ("qi") para mejorar la conciencia corporal y la relajación. Este estudio investiga los efectos del Aikido y el Taijiquan en la movilidad articular, el tiempo de reacción y la potencia entre los atletas de MMA, con el objetivo de determinar si estas artes marciales pueden mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
Este ensayo clínico aleatorizado involucrará a 17 atletas de MMA divididos en dos grupos: Grupo A (entrenamiento de Aikido) y Grupo B (entrenamiento de Taijiquan). Durante un período de ocho semanas, cada grupo participará en tres sesiones de entrenamiento semanales que durarán entre 60 y 75 minutos. Los indicadores clave de rendimiento, incluida la movilidad articular (Prueba de Sentarse y Alcanzar), el tiempo de reacción (Prueba de Atrapar la Regla) y la potencia (Prueba de Salto Vertical), se medirán antes y después del programa de entrenamiento. Los análisis estadísticos se realizarán utilizando el software SPSS, con una significación establecida en p=0.05, empleando la prueba de rangos con signo de Wilcoxon y la prueba U de Mann-Whitney para comparaciones dentro del grupo y entre grupos, respectivamente.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Será un estudio de Ensayo Clínico Aleatorizado. El tamaño de la muestra del estudio será de 34 participantes (19 en cada grupo) mediante una técnica de muestreo no probabilístico. Los datos se recopilarán del centro de entrenamiento de la junta deportiva de Pakistán en LHR y del club de artes marciales y fitness Roar en Lahore. Los datos se recopilarán dentro de los 10 meses posteriores a la aprobación de la sinopsis.
Criterios de inclusión:
- Se incluirán jugadores de artes marciales mixtas de ambos sexos, masculino y femenino, de 18 a 30 años.
- Los participantes deben realizar actividad física (2-3 veces por semana) (20).
- Los jugadores deben tener experiencia de entrenamiento en Aikido y Taijiquan (21).
- Los participantes deben tener al menos un año de experiencia en entrenamiento de artes marciales mixtas (22).
Criterios de exclusión:
- Se excluirán los participantes con lesiones sostenidas (fracturas, esguinces y estrés).
- Se excluirán las mujeres embarazadas y en período de lactancia.
- Se excluirán aquellos participantes que estén tomando medicamentos.
- Participantes con antecedentes conocidos de enfermedad articular o enfermedad crónica.
- Participantes que realicen otro entrenamiento físico de alta intensidad fuera de las MMA.
Herramientas de recolección de datos:
- La movilidad de la articulación de la cadera se evaluará mediante la prueba de sentarse y alcanzar.
- El tiempo de reacción se evaluará mediante la prueba del hexágono.
- La potencia se evaluará mediante la prueba de salto vertical.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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-
Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Pakistán, 54790
- Roar Martial Arts Fitness Club
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Se incluirán jugadores de artes marciales mixtas de ambos sexos de 18 a 30 años.
- Los participantes deben realizar actividad física (2-3 veces por semana) (20).
- Los jugadores tienen experiencia de entrenamiento en Aikido y Taijiquan (21).
- Los participantes deben tener al menos un año de experiencia en entrenamiento de artes marciales mixtas (22).
Criterios de exclusión:
- Se excluirán a los participantes con lesiones sostenidas (fracturas, esguinces y estrés).
- Se excluirán a las mujeres embarazadas y en período de lactancia.
- Se excluirán a aquellos participantes que tomen medicación.
- Participantes con antecedentes conocidos de enfermedad articular o enfermedad crónica.
- Participantes que realicen otro entrenamiento físico de alta intensidad fuera de las MMA.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de Aikido
Este grupo recibirá entrenamiento de Aikido para mejorar la movilidad articular, el tiempo de reacción y la potencia.
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Este grupo recibirá entrenamiento de Aikido para mejorar la movilidad articular, el tiempo de reacción y la potencia.
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Experimental: Entrenamiento de Taijiquan
Este grupo recibirá entrenamiento de Taijiquan para mejorar la movilidad articular, el tiempo de reacción y la potencia.
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Este grupo recibirá entrenamiento de Taijiquan para mejorar la movilidad articular, el tiempo de reacción y la potencia.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de sentarse y alcanzar
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La prueba de sentarse y alcanzar es una de las pruebas de flexibilidad lineal que ayuda a medir la extensibilidad de los isquiotibiales y la zona lumbar.
La prueba de sentarse y alcanzar mide la flexibilidad de la zona lumbar y los isquiotibiales, con puntuaciones normales que varían según la edad y el género.
Para los hombres, las puntuaciones oscilan entre 24-34 cm en el rango de edad de 20-29 años y disminuyen ligeramente con la edad, mientras que las mujeres obtienen puntuaciones de 27-36 cm en el mismo rango de edad, observando también un descenso gradual con el tiempo.
Puntuaciones más altas indican una flexibilidad superior a la media, las puntuaciones en el rango medio son promedio y las puntuaciones más bajas sugieren una flexibilidad limitada
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8 semanas
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Prueba Hexágono
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La Prueba del Hexágono es una evaluación de aptitud física sencilla, basada en la agilidad, utilizada principalmente para evaluar la rapidez, el equilibrio y la coordinación de una persona.
Consiste en que el participante se coloque en el centro de un hexágono marcado en el suelo, normalmente con cada lado midiendo unas 24 pulgadas.
El participante debe saltar rápidamente sobre cada línea del hexágono en una secuencia específica, en sentido horario o antihorario, con el objetivo de completar tres vueltas lo más rápido posible sin pisar las líneas o perder el ritmo.
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8 semanas
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Prueba de salto vertical
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La Prueba de Salto Vertical mide la potencia explosiva de las piernas evaluando qué tan alto puede saltar una persona desde una posición estacionaria.
El participante primero registra su altura de alcance de pie, luego salta lo más alto posible, con la diferencia de altura indicando la puntuación del salto vertical.
Las puntuaciones altas sugieren una fuerte potencia en las piernas y atletismo, mientras que las puntuaciones más bajas indican áreas de mejora.
Para los hombres, un salto "Excelente" es superior a 28 pulgadas, "Por encima del promedio" está entre 24-28 pulgadas, "Promedio" es 20-24 pulgadas y "Por debajo del promedio" es inferior a 20 pulgadas.
Para las mujeres, una puntuación "Excelente" es superior a 24 pulgadas, "Por encima del promedio" se sitúa entre 20-24 pulgadas, "Promedio" es 16-20 pulgadas y "Por debajo del promedio" es inferior a 16 pulgadas.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Iqra khan, MS-SPT, Riphah International University
- Investigador principal: Tasghir Nabi, MS-SPT, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- James LP, Haff GG, Kelly VG, Beckman EM. Towards a Determination of the Physiological Characteristics Distinguishing Successful Mixed Martial Arts Athletes: A Systematic Review of Combat Sport Literature. Sports Med. 2016 Oct;46(10):1525-51. doi: 10.1007/s40279-016-0493-1.
- Almasi T, Guey LT, Lukacs C, Csetneki K, Voko Z, Zelei T. Systematic literature review and meta-analysis on the epidemiology of methylmalonic acidemia (MMA) with a focus on MMA caused by methylmalonyl-CoA mutase (mut) deficiency. Orphanet J Rare Dis. 2019 Apr 25;14(1):84. doi: 10.1186/s13023-019-1063-z.
- Bueno JCA, Faro H, Lenetsky S, Goncalves AF, Dias SBCD, Ribeiro ALB, da Silva BVC, Filho CAC, de Vasconcelos BM, Serrao JC, Andrade A, Souza-Junior TP, Claudino JG. Exploratory Systematic Review of Mixed Martial Arts: An Overview of Performance of Importance Factors with over 20,000 Athletes. Sports (Basel). 2022 May 24;10(6):80. doi: 10.3390/sports10060080.
- van der Woude LHV, Houdijk HJP, Janssen TWJ, Seves B, Schelhaas R, Plaggenmarsch C, Mouton NLJ, Dekker R, van Keeken H, de Groot S, Vegter RJK. Rehabilitation: mobility, exercise & sports; a critical position stand on current and future research perspectives. Disabil Rehabil. 2021 Dec;43(24):3476-3491. doi: 10.1080/09638288.2020.1806365. Epub 2020 Aug 17.
- Pimentel RE, Pieper NL, Clark WH, Franz JR. Muscle metabolic energy costs while modifying propulsive force generation during walking. Comput Methods Biomech Biomed Engin. 2021 Nov;24(14):1552-1565. doi: 10.1080/10255842.2021.1900134. Epub 2021 Mar 22.
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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- REC/RCR & AHS/24/0487
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
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