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Effetti dell'allenamento di Aikido e Taijiquan tra i praticanti di arti marziali miste

8 gennaio 2026 aggiornato da: Riphah International University

Effetti dell'allenamento di Aikido e Taijiquan sulla mobilità articolare, tempo di reazione e potenza nei giocatori di arti marziali miste

Le arti marziali miste (MMA) sono uno sport fisicamente impegnativo che richiede agli atleti di mantenere alti livelli di forza, flessibilità, rapidità di risposta e potenza. Tuttavia, l'intensa concentrazione sull'allenamento di forza e resistenza nelle MMA può spesso portare a trascurare la salute delle articolazioni, la flessibilità e le tecniche di rilassamento. Le arti marziali tradizionali, come l'Aikido e il Taijiquan, offrono un approccio di allenamento complementare che enfatizza il movimento fluido, l'equilibrio e il rilassamento, il che potrebbe essere benefico per gli atleti di MMA. L'Aikido si concentra sull'armonizzazione del movimento e sull'utilizzo della quantità di moto dell'avversario per neutralizzare la sua potenza, mentre il Taijiquan enfatizza i movimenti controllati e la potenza interna ("qi") per migliorare la consapevolezza del corpo e il rilassamento. Questo studio indaga gli effetti dell'Aikido e del Taijiquan sulla mobilità articolare, il tempo di reazione e la potenza tra gli atleti di MMA, con l'obiettivo di determinare se queste arti marziali possano migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni.

Questo studio clinico randomizzato coinvolgerà 17 atleti di MMA divisi in due gruppi: Gruppo A (allenamento di Aikido) e Gruppo B (allenamento di Taijiquan). In un periodo di otto settimane, ciascun gruppo parteciperà a tre sessioni di allenamento settimanali della durata di 60-75 minuti. Gli indicatori chiave di prestazione, inclusa la mobilità articolare (test Sit and Reach), il tempo di reazione (test Catch the Ruler) e la potenza (test Vertical Jump), saranno misurati prima e dopo il programma di allenamento. Le analisi statistiche saranno condotte utilizzando il software SPSS, con significatività impostata a p=0,05, impiegando il test di Wilcoxon per i ranghi con segno e il test U di Mann-Whitney per i confronti all'interno del gruppo e tra i gruppi, rispettivamente.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Sarà uno studio di trial clinico randomizzato. La dimensione del campione dello studio sarà di 34 partecipanti (19 in ciascun gruppo) attraverso la tecnica di campionamento non probabilistico. I dati saranno raccolti dal centro di allenamento del consiglio sportivo del Pakistan LHR e dal Roar Martial Arts Fitness Club Lahore. I dati saranno raccolti entro 10 mesi dall'approvazione della sinossi.

Criteri di inclusione:

  • Saranno inclusi giocatori di arti marziali miste di entrambi i sessi, di età compresa tra 18 e 30 anni.
  • I partecipanti devono svolgere attività fisica (2-3 volte a settimana) (20).
  • I giocatori devono avere esperienza di allenamento in Aikido e Taijiquan (21).
  • I partecipanti devono avere almeno un anno di esperienza nell'allenamento delle arti marziali miste (22).

Criteri di esclusione:

  • Saranno esclusi i partecipanti con lesioni sostenute (fratture, distorsioni e stress).
  • Le donne in gravidanza e in allattamento saranno escluse.
  • Saranno esclusi quei partecipanti che assumono farmaci.
  • Partecipanti con storia nota di malattie articolari o malattie croniche.
  • Partecipanti impegnati in altri allenamenti fisici ad alta intensità al di fuori delle MMA.

Strumenti di raccolta dati:

  • La mobilità dell'articolazione dell'anca sarà valutata utilizzando il test sit-to-reach
  • Il tempo di reazione sarà valutato attraverso il test dell'esagono.
  • La potenza sarà valutata attraverso il test del salto verticale

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

38

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54790
        • Roar Martial Arts Fitness Club

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Saranno inclusi giocatori di arti marziali miste di entrambi i sessi di età compresa tra 18 e 30 anni.
  • I partecipanti devono praticare attività fisica (2-3 volte a settimana) (20).
  • I giocatori hanno esperienza di allenamento in Aikido e Taijiquan (21).
  • I partecipanti devono avere almeno un anno di esperienza nell'allenamento di arti marziali miste (22).

Criteri di esclusione:

  • Saranno esclusi i partecipanti con lesioni persistenti (fratture, distorsioni e stress).
  • Saranno escluse le donne in gravidanza e in allattamento.
  • Saranno esclusi quei partecipanti che assumono farmaci.
  • Partecipanti con storia nota di malattie articolari o malattie croniche.
  • Partecipanti impegnati in altri allenamenti fisici ad alta intensità al di fuori delle MMA.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allenamento di Aikido
Questo gruppo riceverà un allenamento di Aikido per migliorare la mobilità articolare, il tempo di reazione e la potenza.
Altro: Addestramento di Aikido
Questo gruppo riceverà un addestramento di Aikido per migliorare la mobilità articolare, il tempo di reazione e la potenza.
Sperimentale: Allenamento Taijiquan
Questo gruppo riceverà un addestramento di Taijiquan per migliorare la mobilità articolare, il tempo di reazione e la potenza.
Altro: Allenamento di Taijiquan
Questo gruppo riceverà un addestramento di Taijiquan per migliorare la mobilità articolare, il tempo di reazione e la potenza.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test del sedersi e raggiungere
Lasso di tempo: 8 settimane
Il test Sit and Reach è uno dei test di flessibilità lineare che aiuta a misurare l'estensibilità dei muscoli posteriori della coscia e della parte bassa della schiena. Il test Sit and Reach misura la flessibilità della parte bassa della schiena e dei muscoli posteriori della coscia, con punteggi normali che variano in base all'età e al genere. Per gli uomini, i punteggi vanno da 24-34 cm nella fascia di età 20-29 anni e diminuiscono leggermente con l'età, mentre le donne ottengono 27-36 cm nella stessa fascia di età, registrando anche un graduale declino nel tempo. Punteggi più alti indicano una flessibilità superiore alla media, i punteggi nella media sono nella norma e punteggi più bassi suggeriscono una flessibilità limitata.
8 settimane
Test esagonale
Lasso di tempo: 8 settimane
Il Test dell'Esagono è una semplice valutazione di fitness basata sull'agilità, utilizzata principalmente per valutare la rapidità, l'equilibrio e la coordinazione di un individuo. Prevede che il partecipante si posizioni al centro di un esagono segnato a terra, tipicamente con ogni lato di circa 24 pollici. Il partecipante deve saltare rapidamente su ogni lato dell'esagono seguendo una sequenza specifica in senso orario o antiorario, con l'obiettivo di completare tre giri il più velocemente possibile senza calpestare le linee o perdere il ritmo.
8 settimane
Test del salto verticale
Lasso di tempo: 8 settimane
Il Vertical Jump Test misura la potenza esplosiva delle gambe valutando quanto in alto un individuo può saltare da una posizione stazionaria. Il partecipante registra prima l'altezza di portata in piedi, quindi salta il più in alto possibile, con la differenza di altezza che indica il punteggio del salto verticale. Punteggi elevati suggeriscono una forte potenza delle gambe e atletismo, mentre punteggi più bassi indicano aree di miglioramento. Per gli uomini, un salto "Eccellente" è superiore a 28 pollici, "Sopra la media" è tra 24-28 pollici, "Medio" è 20-24 pollici e "Sotto la media" è inferiore a 20 pollici. Per le donne, un punteggio "Eccellente" è superiore a 24 pollici, "Sopra la media" è compreso tra 20-24 pollici, "Medio" è 16-20 pollici e "Sotto la media" è inferiore a 16 pollici.
8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Iqra khan, MS-SPT, Riphah International University
  • Investigatore principale: Tasghir Nabi, MS-SPT, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

21 marzo 2025

Completamento primario (Effettivo)

2 ottobre 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

2 novembre 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

29 dicembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

8 gennaio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

9 gennaio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

9 gennaio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

8 gennaio 2026

Ultimo verificato

1 dicembre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR & AHS/24/0487

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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