Efeitos do Treino de Aikido e Taijiquan entre Praticantes de Artes Marciais Mistas
Efeitos do Treino de Aikido e Taijiquan na Mobilidade Articular, Tempo de Reação e Potência entre Praticantes de Artes Marciais Mistas
As Artes Marciais Mistas (MMA) são um desporto fisicamente exigente que requer que os atletas mantenham níveis elevados de força, flexibilidade, resposta rápida e potência. No entanto, a intensa concentração no treino de força e resistência no MMA pode muitas vezes resultar na negligência da saúde articular, flexibilidade e técnicas de relaxamento. As artes marciais tradicionais, como o Aikido e o Taijiquan, oferecem uma abordagem de treino complementar que enfatiza o movimento fluido, o equilíbrio e o relaxamento, o que pode ser benéfico para os atletas de MMA. O Aikido centra-se na harmonização do movimento e no uso do momento do oponente para neutralizar o seu poder, enquanto o Taijiquan enfatiza movimentos controlados e poder interno ("qi") para melhorar a consciência corporal e o relaxamento. Este estudo investiga os efeitos do Aikido e do Taijiquan na mobilidade articular, tempo de reação e potência entre atletas de MMA, com o objetivo de determinar se estas artes marciais podem melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões.
Este ensaio clínico randomizado envolverá 17 atletas de MMA divididos em dois grupos: Grupo A (treino de Aikido) e Grupo B (treino de Taijiquan). Durante um período de oito semanas, cada grupo participará em três sessões de treino semanais com duração de 60-75 minutos. Os principais indicadores de desempenho, incluindo mobilidade articular (Teste de Sentar e Alcançar), tempo de reação (Teste de Apanhar a Régua) e potência (Teste de Salto Vertical), serão medidos antes e depois do programa de treino. As análises estatísticas serão realizadas utilizando o software SPSS, com significância definida em p=0,05, empregando o teste de Wilcoxon para amostras emparelhadas e o teste U de Mann-Whitney para comparações intra-grupo e inter-grupos, respetivamente.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Será um estudo de Ensaio Clínico Randomizado. O tamanho da amostra do estudo será de 34 participantes (19 em cada grupo) através da técnica de amostragem não probabilística. Os dados serão recolhidos no centro de treino da Pakistan Sports Board LHR e no Roar Martial Arts Fitness Club Lahore. Os dados serão recolhidos no prazo de 10 meses após a aprovação da sinopse.
Critérios de Inclusão:
- Serão incluídos jogadores de artes marciais mistas, masculinos e femininos, com idades entre 18 e 30 anos.
- Os participantes devem praticar atividade física (2-3 vezes por semana) (20).
- Os jogadores devem ter experiência de treino em Aikido e Taijiquan (21).
- Os participantes devem ter um mínimo de um ano de experiência em treino de artes marciais mistas (22).
Critérios de Exclusão:
- Serão excluídos participantes com lesões sustentadas (fraturas, entorses e stress).
- Serão excluídas mulheres grávidas e lactantes.
- Serão excluídos os participantes que estejam a tomar medicação.
- Participantes com historial conhecido de doença articular ou doença crónica.
- Participantes envolvidos noutro treino físico de alta intensidade fora das MMA.
Ferramentas de Recolha de Dados:
- A mobilidade da articulação da anca será avaliada através do teste sit-to-reach.
- O tempo de reação será avaliado através do teste do hexágono.
- A potência será avaliada através do teste do salto vertical.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Paquistão, 54790
- Roar Martial Arts Fitness Club
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Serão incluídos jogadores de artes marciais mistas, de ambos os sexos, com idades entre os 18 e os 30 anos.
- Os participantes devem praticar atividade física (2-3 vezes por semana) (20).
- Os jogadores devem ter experiência de treino em Aikido e Taijiquan (21).
- Os participantes devem ter pelo menos um ano de experiência em treino de artes marciais mistas (22).
Critérios de Exclusão:
- Serão excluídos participantes com lesões (fraturas, entorses e stress).
- Serão excluídas mulheres grávidas e a amamentar.
- Serão excluídos os participantes que estejam a tomar medicação.
- Participantes com historial conhecido de doença articular ou doença crónica.
- Participantes envolvidos noutro treino físico de alta intensidade fora do MMA.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Treino de Aikido
Este grupo receberá treino de Aikido para melhorar a mobilidade articular, o tempo de reação e a potência.
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Este grupo receberá treino de Aikido para melhorar a mobilidade articular, o tempo de reação e a potência.
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Experimental: Treino de Taijiquan
Este grupo receberá treino de Taijiquan para melhorar a mobilidade articular, o tempo de reação e a potência.
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Este grupo receberá treino de Taijiquan para melhorar a mobilidade articular, o tempo de reação e a força.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste de sentar e alcançar
Prazo: 8 semanas
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O teste de sentar e alcançar é um dos testes de flexibilidade linear que ajuda a medir a extensibilidade dos isquiotibiais e da região lombar.
O Teste de Sentar e Alcançar mede a flexibilidade da região lombar e dos isquiotibiais, com pontuações normais variando conforme a idade e o género.
Para os homens, as pontuações variam entre 24-34 cm na faixa etária de 20-29 anos e diminuem ligeiramente com a idade, enquanto as mulheres pontuam 27-36 cm na mesma faixa etária, também registando um declínio gradual ao longo do tempo.
Pontuações mais altas indicam flexibilidade acima da média, pontuações intermédias são médias e pontuações mais baixas sugerem flexibilidade limitada
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8 semanas
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Teste Hexágono
Prazo: 8 semanas
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O Teste do Hexágono é uma avaliação de condicionamento físico simples baseada em agilidade, usada principalmente para avaliar a rapidez, o equilíbrio e a coordenação de um indivíduo.
Envolve o participante a ficar de pé no centro de um hexágono marcado no chão, normalmente com cada lado a medir cerca de 24 polegadas.
O participante deve saltar rapidamente sobre cada linha do hexágono numa sequência específica no sentido horário ou anti-horário, com o objetivo de completar três voltas o mais rápido possível sem pisar as linhas ou perder o ritmo.
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8 semanas
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Teste de salto vertical
Prazo: 8 semanas
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O Teste do Salto Vertical mede a potência explosiva das pernas, avaliando a altura que um indivíduo consegue saltar a partir de uma posição estática.
O participante primeiro regista a sua altura de alcance em pé, depois salta o mais alto possível, sendo a diferença de altura o indicador da pontuação do salto vertical.
Pontuações elevadas sugerem uma forte potência nas pernas e atletismo, enquanto pontuações mais baixas indicam áreas para melhorar.
Para os homens, um salto "Excelente" é superior a 71 cm, "Acima da Média" situa-se entre 61-71 cm, "Médio" é 51-61 cm e "Abaixo da Média" é inferior a 51 cm.
Para as mulheres, uma pontuação "Excelente" é superior a 61 cm, "Acima da Média" situa-se entre 51-61 cm, "Médio" é 41-51 cm e "Abaixo da Média" é inferior a 41 cm
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Iqra khan, MS-SPT, Riphah International University
- Investigador principal: Tasghir Nabi, MS-SPT, Riphah International University
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- James LP, Haff GG, Kelly VG, Beckman EM. Towards a Determination of the Physiological Characteristics Distinguishing Successful Mixed Martial Arts Athletes: A Systematic Review of Combat Sport Literature. Sports Med. 2016 Oct;46(10):1525-51. doi: 10.1007/s40279-016-0493-1.
- Almasi T, Guey LT, Lukacs C, Csetneki K, Voko Z, Zelei T. Systematic literature review and meta-analysis on the epidemiology of methylmalonic acidemia (MMA) with a focus on MMA caused by methylmalonyl-CoA mutase (mut) deficiency. Orphanet J Rare Dis. 2019 Apr 25;14(1):84. doi: 10.1186/s13023-019-1063-z.
- Bueno JCA, Faro H, Lenetsky S, Goncalves AF, Dias SBCD, Ribeiro ALB, da Silva BVC, Filho CAC, de Vasconcelos BM, Serrao JC, Andrade A, Souza-Junior TP, Claudino JG. Exploratory Systematic Review of Mixed Martial Arts: An Overview of Performance of Importance Factors with over 20,000 Athletes. Sports (Basel). 2022 May 24;10(6):80. doi: 10.3390/sports10060080.
- van der Woude LHV, Houdijk HJP, Janssen TWJ, Seves B, Schelhaas R, Plaggenmarsch C, Mouton NLJ, Dekker R, van Keeken H, de Groot S, Vegter RJK. Rehabilitation: mobility, exercise & sports; a critical position stand on current and future research perspectives. Disabil Rehabil. 2021 Dec;43(24):3476-3491. doi: 10.1080/09638288.2020.1806365. Epub 2020 Aug 17.
- Pimentel RE, Pieper NL, Clark WH, Franz JR. Muscle metabolic energy costs while modifying propulsive force generation during walking. Comput Methods Biomech Biomed Engin. 2021 Nov;24(14):1552-1565. doi: 10.1080/10255842.2021.1900134. Epub 2021 Mar 22.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR & AHS/24/0487
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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