Aikidon ja Taijiquan-harjoittelun vaikutukset sekataistelulajien urheilijoilla
Aikidon ja Taijiquan-harjoittelun vaikutukset Mixed Martial Arts -urheilijoiden nivelten liikkuvuuteen, reaktioaikaan ja voimaan
Sekataistelulajit (MMA) ovat fyysisesti vaativa urheilulaji, joka edellyttää urheilijoilta korkeaa voiman, notkeuden, nopean reaktion ja voiman tasoa. Kuitenkin voima- ja kestävyysharjoittelun intensiivinen painottaminen MMAssa saattaa usein johtaa nivelten terveyden, notkeuden ja rentoutumistekniikoiden laiminlyömiseen. Perinteiset kamppailulajit, kuten Aikido ja Taijiquan, tarjoavat täydentävän harjoittelutavan, joka korostaa sulavaa liikettä, tasapainoa ja rentoutumista, mikä voisi olla hyödyllistä MMA-urheilijoille. Aikido keskittyy liikkeen harmonisointiin ja vastustajan liikemäärän hyödyntämiseen heidän voimansa neutraloimiseksi, kun taas Taijiquan korostaa hallittuja liikkeitä ja sisäistä voimaa ("qi") kehotietoisuuden ja rentoutumisen parantamiseksi. Tämä tutkimus selvittää Aikidon ja Taijiquanin vaikutuksia nivelten liikkuvuuteen, reaktioaikaan ja voimaan MMA-urheilijoiden keskuudessa pyrkien määrittämään, voivatko nämä kamppailulajit parantaa suorituskykyä ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Tämä satunnaistettu kliininen tutkimus käsittää 17 MMA-urheilijaa, jotka jaetaan kahteen ryhmään: Ryhmä A (Aikido-harjoittelu) ja Ryhmä B (Taijiquan-harjoittelu). Kahdeksan viikon ajan jokainen ryhmä osallistuu kolmeen viikkoharjoitukseen, jotka kestävät 60-75 minuuttia. Avaintehokkuuden indikaattoreita, mukaan lukien nivelten liikkuvuus (Sit and Reach -testi), reaktioaika (Catch the Ruler -testi) ja voima (Vertical Jump -testi), mitataan ennen ja jälkeen harjoitusohjelman. Tilastolliset analyysit suoritetaan SPSS-ohjelmistolla, merkitsevyys asetetaan p=0.05, ja käytetään Wilcoxonin merkittyjen järjestyslukujen testiä ja Mann-Whitneyn U-testiä ryhmänsisäisiin ja ryhmienvälisiin vertailuihin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tämä on satunnaistettu kliininen tutkimus. Tutkimukseen osallistuu 34 osallistujaa (19 kussakin ryhmässä) käyttäen ei-todennäköisyysotantatekniikkaa. Tiedot kerätään Pakistanin urheilulautakunnan valmennuskeskuksesta LHR:stä ja Roar Martial Arts Fitness Club Lahoresta. Tiedot kerätään 10 kuukauden kuluessa synopsin hyväksymisestä.
Osallistumiskriteerit:
- Molempien sukupuolien sekataistelulajien pelaajat, ikä 18–30 vuotta, otetaan mukaan.
- Osallistujien on harjoitettava liikuntaa (2–3 kertaa viikossa) (20).
- Pelaajilla on kokemusta Aikido- ja Taijiquan-harjoittelusta (21).
- Osallistujilla on oltava vähintään vuoden kokemus sekataistelulajien harjoittelusta (22).
Poissulkemiskriteerit:
- Osallistujat, joilla on kestäviä vammoja (murtumia, venähdyksiä ja rasitusvammoja), suljetaan pois.
- Raskaana olevat ja imettävät naiset suljetaan pois.
- Ne osallistujat, jotka käyttävät lääkkeitä, suljetaan pois.
- Osallistujat, joilla on tunnettu nivel- tai krooninen sairaushistoria.
- Osallistujat, jotka harjoittavat muuta korkean intensiteetin fyysistä harjoittelua MMA:n ulkopuolella.
Tiedonkeruutyökalut:
- Lonkan liikkuvuutta arvioidaan istuma-ja-ojennus-testillä.
- Reaktioaikaa arvioidaan kuusikulmiotestillä.
- Voimaa arvioidaan pystysuoralla hyppytestillä.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54790
- Roar Martial Arts Fitness Club
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:
- Mukaan otetaan sekä miehiä että naisia sekaottelulajeja harrastavia 18–30-vuotiaita urheilijoita.
- Osallistujien on harjoitettava liikuntaa (2–3 kertaa viikossa) (20).
- Urheilijoilla on oltava kokemusta aikidosta ja taijiquanista (21).
- Osallistujilla on oltava vähintään vuoden kokemus sekaottelulajien harjoittelusta (22).
Poissulkemiskriteerit:
- Osallistujat, joilla on pysyviä vammoja (murtumia, venähdyksiä ja rasitusvammoja), suljetaan pois.
- Raskaana olevat ja imettävät naiset suljetaan pois.
- Osallistujat, jotka käyttävät lääkitystä, suljetaan pois.
- Osallistujat, joilla on tunnettu niveltaudin tai kroonisen sairauden historia.
- Osallistujat, jotka harjoittavat muuta korkean intensiteetin fyysistä harjoittelua MMA:n ulkopuolella.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Aikido-harjoittelu
Tämä ryhmä saa Aikido-koulutusta nivelten liikkuvuuden, reaktioajan ja voiman parantamiseksi.
|
Tämä ryhmä saa Aikido-koulutusta parantaakseen nivelten liikkuvuutta, reaktioaikaa ja voimaa.
|
|
Kokeellinen: Taijiquan-koulutus
Tämä ryhmä saa taijiquan-koulutusta nivelten liikkuvuuden, reaktioajan ja voiman parantamiseksi.
|
Tämä ryhmä saa Taijiquan-koulutusta parantaakseen nivelten liikkuvuutta, reaktioaikaa ja voimaa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Istuen ojennustesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Istu ja kurottelu -testi on yksi lineaarisen joustavuuden testeistä, joka auttaa mittaamaan takareisien ja alaselän venyvyyttä.
Istu ja kurottelu -testi mittaa alaselän ja takareisien joustavuutta, ja normaalit tulokset vaihtelevät iän ja sukupuolen mukaan. Miehille tulokset vaihtelevat 24–34 cm välillä 20–29 vuoden iässä ja laskevat hieman iän myötä, kun taas naiset saavat tuloksia 27–36 cm samassa ikäryhmässä, ja heidän tuloksensa laskevat myös asteittain ajan myötä. Korkeammat tulokset osoittavat keskivertoa parempaa joustavuutta, keskikokoiset tulokset ovat keskimääräisiä ja matalammat tulokset viittaavat rajoittuneeseen joustavuuteen. |
8 viikkoa
|
|
Hexagon test
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Hexagon Testi on yksinkertainen, ketteryyteen perustuva kuntoarviointi, jota käytetään ensisijaisesti arvioimaan henkilön nopeutta, tasapainoa ja koordinaatiokykyä.
Se sisältää osallistujan seisomisen maahan merkityn kuusikulmion keskellä, jossa jokainen sivu mitataan yleensä noin 24 tuumaa.
Osallistujan on nopeasti hypättävä yli jokaisen kuusikulmion viivan tietyssä myötäpäivään tai vastapäivään suunnassa, pyrkien suorittamaan kolme kierrosta mahdollisimman nopeasti astumatta viivoille tai menettämättä rytmiä.
|
8 viikkoa
|
|
Pystyhypyn testi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Vertikaalihyppytestillä mitataan räjähtävää jalkavoimaa arvioimalla, kuinka korkealle henkilö voi hypätä paikaltaan.
Osallistuja mittaa ensin seisoma-asennon ulottuvuuden, sitten hyppää mahdollisimman korkealle, ja korkeusero osoittaa vertikaalihyppypisteet.
Korkeat pisteet viittaavat vahvaan jalkavoimaan ja urheilullisuuteen, kun taas alhaisemmat pisteet osoittavat parannettavia kohteita.
Miehille "erinomainen" hyppy on yli 28 tuumaa, "keskimääräistä parempi" on 24–28 tuuman välillä, "keskimääräinen" on 20–24 tuumaa ja "keskimääräistä heikompi" on alle 20 tuumaa.
Naisille "erinomainen" tulos on yli 24 tuumaa, "keskimääräistä parempi" on 20–24 tuuman välillä, "keskimääräinen" on 16–20 tuumaa ja "keskimääräistä heikompi" on alle 16 tuumaa.
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Iqra khan, MS-SPT, Riphah International University
- Päätutkija: Tasghir Nabi, MS-SPT, Riphah International University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- James LP, Haff GG, Kelly VG, Beckman EM. Towards a Determination of the Physiological Characteristics Distinguishing Successful Mixed Martial Arts Athletes: A Systematic Review of Combat Sport Literature. Sports Med. 2016 Oct;46(10):1525-51. doi: 10.1007/s40279-016-0493-1.
- Almasi T, Guey LT, Lukacs C, Csetneki K, Voko Z, Zelei T. Systematic literature review and meta-analysis on the epidemiology of methylmalonic acidemia (MMA) with a focus on MMA caused by methylmalonyl-CoA mutase (mut) deficiency. Orphanet J Rare Dis. 2019 Apr 25;14(1):84. doi: 10.1186/s13023-019-1063-z.
- Bueno JCA, Faro H, Lenetsky S, Goncalves AF, Dias SBCD, Ribeiro ALB, da Silva BVC, Filho CAC, de Vasconcelos BM, Serrao JC, Andrade A, Souza-Junior TP, Claudino JG. Exploratory Systematic Review of Mixed Martial Arts: An Overview of Performance of Importance Factors with over 20,000 Athletes. Sports (Basel). 2022 May 24;10(6):80. doi: 10.3390/sports10060080.
- van der Woude LHV, Houdijk HJP, Janssen TWJ, Seves B, Schelhaas R, Plaggenmarsch C, Mouton NLJ, Dekker R, van Keeken H, de Groot S, Vegter RJK. Rehabilitation: mobility, exercise & sports; a critical position stand on current and future research perspectives. Disabil Rehabil. 2021 Dec;43(24):3476-3491. doi: 10.1080/09638288.2020.1806365. Epub 2020 Aug 17.
- Pimentel RE, Pieper NL, Clark WH, Franz JR. Muscle metabolic energy costs while modifying propulsive force generation during walking. Comput Methods Biomech Biomed Engin. 2021 Nov;24(14):1552-1565. doi: 10.1080/10255842.2021.1900134. Epub 2021 Mar 22.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCR & AHS/24/0487
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .