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Effekte von Aikido- und Taijiquan-Training unter Mixed-Martial-Arts-Spielern

8. Januar 2026 aktualisiert von: Riphah International University

Auswirkungen von Aikido- und Taijiquan-Training auf Gelenkbeweglichkeit, Reaktionszeit und Kraft bei Mixed-Martial-Arts-Spielern

Mixed Martial Arts (MMA) ist eine körperlich anspruchsvolle Sportart, die von Athleten hohe Stärke, Flexibilität, schnelle Reaktionsfähigkeit und Kraft erfordert. Allerdings führt das intensive Training von Stärke und Ausdauer im MMA oft dazu, dass Gelenkgesundheit, Flexibilität und Entspannungstechniken vernachlässigt werden. Traditionelle Kampfkünste wie Aikido und Taijiquan bieten einen ergänzenden Trainingsansatz, der fließende Bewegungen, Gleichgewicht und Entspannung betont, was für MMA-Athleten von Vorteil sein könnte. Aikido konzentriert sich auf harmonische Bewegungen und die Nutzung des Schwungs des Gegners, um dessen Kraft zu neutralisieren, während Taijiquan kontrollierte Bewegungen und innere Kraft ("Qi") betont, um Körperbewusstsein und Entspannung zu verbessern. Diese Studie untersucht die Auswirkungen von Aikido und Taijiquan auf die Gelenkbeweglichkeit, Reaktionszeit und Kraft bei MMA-Athleten, um festzustellen, ob diese Kampfkünste die Leistung steigern und das Verletzungsrisiko verringern können.

Diese randomisierte klinische Studie umfasst 17 MMA-Athleten, die in zwei Gruppen eingeteilt werden: Gruppe A (Aikido-Training) und Gruppe B (Taijiquan-Training). Über einen Zeitraum von acht Wochen wird jede Gruppe dreimal wöchentlich Trainingseinheiten von 60-75 Minuten absolvieren. Wichtige Leistungsindikatoren, einschließlich Gelenkbeweglichkeit (Sit-and-Reach-Test), Reaktionszeit (Catch-the-Ruler-Test) und Kraft (Vertikalsprung-Test), werden vor und nach dem Trainingsprogramm gemessen. Statistische Analysen werden mit der SPSS-Software durchgeführt, wobei die Signifikanz auf p=0,05 festgelegt ist, und der Wilcoxon-Vorzeichen-Rang-Test sowie der Mann-Whitney-U-Test für Vergleiche innerhalb und zwischen den Gruppen verwendet werden.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Es handelt sich um eine randomisierte klinische Studie. Die Stichprobengröße der Studie beträgt 34 Teilnehmer (19 pro Gruppe) mittels einer Nicht-Wahrscheinlichkeits-Stichprobentechnik. Die Daten werden vom Pakistan Sports Board Coaching Center LHR und vom Roar Martial Arts Fitness Club Lahore erhoben. Die Datenerhebung erfolgt innerhalb von 10 Monaten nach Genehmigung des Synopsenentwurfs.

Einschlusskriterien:

  • Sowohl männliche als auch weibliche Mixed-Martial-Arts-Spieler im Alter von 18–30 Jahren werden eingeschlossen.
  • Die Teilnehmer müssen körperlich aktiv sein (2–3 Mal pro Woche) (20).
  • Die Spieler müssen Erfahrung mit Aikido- und Taijiquan-Training haben (21).
  • Die Teilnehmer müssen mindestens ein Jahr Erfahrung im Mixed-Martial-Arts-Training haben (22).

Ausschlusskriterien:

  • Teilnehmer mit anhaltenden Verletzungen (Knochenbrüche, Verstauchungen und Stress) werden ausgeschlossen.
  • Schwangere und stillende Frauen werden ausgeschlossen.
  • Teilnehmer, die Medikamente einnehmen, werden ausgeschlossen.
  • Teilnehmer mit bekannter Vorgeschichte von Gelenkerkrankungen oder chronischen Krankheiten.
  • Teilnehmer, die außerhalb von MMA an anderen hochintensiven körperlichen Trainingsprogrammen teilnehmen.

Datenerhebungsinstrumente:

  • Die Hüftgelenksbeweglichkeit wird mit dem Sit-and-Reach-Test bewertet.
  • Die Reaktionszeit wird durch den Hexagon-Test bewertet.
  • Die Kraft wird durch den Vertikalsprungtest bewertet.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

38

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54790
        • Roar Martial Arts Fitness Club

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Sowohl männliche als auch weibliche Mixed-Martial-Arts-Spieler im Alter von 18-30 Jahren werden eingeschlossen.
  • Die Teilnehmer müssen körperlich aktiv sein (2-3 Mal pro Woche) (20).
  • Die Spieler verfügen über Erfahrung im Aikido- und Taijiquan-Training (21).
  • Die Teilnehmer müssen mindestens ein Jahr Erfahrung im Mixed-Martial-Arts-Training haben (22).

Ausschlusskriterien:

  • Teilnehmer mit anhaltenden Verletzungen (Frakturen, Verstauchungen und Stress) werden ausgeschlossen.
  • Schwangere und stillende Frauen werden ausgeschlossen.
  • Teilnehmer, die Medikamente einnehmen, werden ausgeschlossen.
  • Teilnehmer mit bekannter Vorgeschichte von Gelenkerkrankungen oder chronischen Krankheiten.
  • Teilnehmer, die außerhalb von MMA an anderen hochintensiven körperlichen Trainings teilnehmen.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Aikido-Training
Diese Gruppe wird Aikido-Training erhalten, um die Gelenkbeweglichkeit, Reaktionszeit und Kraft zu verbessern.
Sonstiges: Aikido-Training
Diese Gruppe erhält Aikido-Training, um die Gelenkbeweglichkeit, die Reaktionszeit und die Kraft zu verbessern.
Experimental: Taijiquan-Training
Diese Gruppe erhält Taijiquan-Training zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, Reaktionszeit und Kraft.
Sonstiges: Taijiquan-Training
Diese Gruppe erhält Taijiquan-Training, um die Gelenkbeweglichkeit, Reaktionszeit und Kraft zu verbessern.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Sitz-und-Greif-Test
Zeitfenster: 8 Wochen
Der Sit-and-Reach-Test ist einer der linearen Flexibilitätstests, der dazu dient, die Dehnbarkeit der Oberschenkelmuskulatur und des unteren Rückens zu messen. Der Sit-and-Reach-Test misst die Flexibilität des unteren Rückens und der Oberschenkelmuskulatur, wobei die normalen Werte je nach Alter und Geschlecht variieren. Bei Männern liegen die Werte im Alter von 20-29 Jahren zwischen 24-34 cm und nehmen mit dem Alter leicht ab, während Frauen im gleichen Altersbereich 27-36 cm erreichen und ebenfalls einen allmählichen Rückgang im Laufe der Zeit verzeichnen. Höhere Werte deuten auf eine überdurchschnittliche Flexibilität hin, mittlere Werte sind durchschnittlich, und niedrigere Werte weisen auf eine eingeschränkte Flexibilität hin.
8 Wochen
Sechseck-Test
Zeitfenster: 8 Wochen
Der Hexagon-Test ist eine einfache, auf Beweglichkeit basierende Fitnessbewertung, die hauptsächlich zur Bewertung der Schnelligkeit, des Gleichgewichts und der Koordination einer Person verwendet wird. Es beinhaltet, dass der Teilnehmer in der Mitte eines auf dem Boden markierten Sechsecks steht, wobei jede Seite typischerweise etwa 24 Zoll misst. Der Teilnehmer muss schnell über jede Linie des Sechsecks in einer bestimmten Uhrzeiger- oder gegen den Uhrzeigersinn-Sequenz springen, mit dem Ziel, drei Runden so schnell wie möglich zu absolvieren, ohne auf die Linien zu treten oder den Rhythmus zu verlieren.
8 Wochen
Vertikaler Sprungtest
Zeitfenster: 8 Wochen
Der Vertikalsprung-Test misst die explosive Beinkraft, indem er bewertet, wie hoch eine Person aus einer stationären Position springen kann. Der Teilnehmer misst zunächst seine stehende Reichweite, springt dann so hoch wie möglich, wobei die Höhendifferenz den Vertikalsprung-Wert angibt. Hohe Werte deuten auf starke Beinkraft und Athletik hin, während niedrigere Werte Verbesserungsbereiche anzeigen. Für Männer ist ein "Ausgezeichneter" Sprung über 28 Zoll, "Überdurchschnittlich" liegt zwischen 24-28 Zoll, "Durchschnittlich" bei 20-24 Zoll und "Unterdurchschnittlich" unter 20 Zoll. Für Frauen ist ein "Ausgezeichneter" Wert über 24 Zoll, "Überdurchschnittlich" liegt zwischen 20-24 Zoll, "Durchschnittlich" bei 16-20 Zoll und "Unterdurchschnittlich" weniger als 16 Zoll.
8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Riphah International University

Ermittler

  • Hauptermittler: Iqra khan, MS-SPT, Riphah International University
  • Hauptermittler: Tasghir Nabi, MS-SPT, Riphah International University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

21. März 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

2. Oktober 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

2. November 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

29. Dezember 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

8. Januar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

9. Januar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

9. Januar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

8. Januar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Dezember 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • REC/RCR & AHS/24/0487

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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