休闲瑜伽与老年人情感自主神经健康
2026年1月6日 更新者：Hüseyin Gümüş、Mersin University
宁静的韵律：休闲瑜伽对养老院居民情绪与自主神经健康的效应
居住在养老院的老年人常常经历抑郁、日常活动满意度降低以及与自主神经系统相关的心律变化。 安全且易于应用的非药物方法可能有助于改善这一人群的情绪健康和身体健康。
这项随机对照研究调查了基于娱乐疗法的瑜伽项目对65岁及以上养老院居民情绪健康和自主神经系统功能的影响。 参与者被随机分配到瑜伽干预组或对照组。 瑜伽组每周参加两次监督下的瑜伽课程，持续10周，包括温和的瑜伽姿势、呼吸练习、放松和冥想。 对照组在研究期间不接受任何结构化干预。
在干预前后测量抑郁水平、闲暇时间满意度和心率变异性。 心率变异性被用作自主神经系统调节的指标。 该研究旨在确定娱乐瑜伽是否可以作为安全、低成本且有效的非药物方法，改善居住在养老院的老年人的情绪健康和自主神经健康。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
36
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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-
-
Mersin、土耳其（türkiye）、33343
- Mersin University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 年长者
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 年龄65岁或以上。
- 居住在养老院。
- 能够沟通并遵循指示。
- 自愿参与并签署知情同意书。
- 能够参与为期10周的研究方案。
排除标准：
- 在过去一个月内参与过基于疗法的实践（例如瑜伽、灵气疗法、按摩）。
- 卧床不起。
- 使用精神类药物。
- 不定期参与为期10周的瑜伽项目。
- 未能完成前测或后测评估。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：休闲瑜伽干预组
该组参与者参加一项以娱乐治疗为基础的瑜伽项目，该项目每周进行两次，持续10周。
每次课程时长约40-60分钟，包括温和的瑜伽姿势、呼吸练习、放松技巧和冥想。
该瑜伽项目专为居住在养老院的老年人设计，安全且适宜，并在整个干预期间有专人监督。
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瑜伽干预包括有监督的团体课程，包含放松练习、基础和渐进式瑜伽姿势（体式）、呼吸练习和冥想。
课程每周进行两次，持续10周。
使用椅子、靠垫、瑜伽砖和毛巾等辅助设备，以确保参与者的舒适度并降低受伤风险。
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无干预：对照组
对照组的参与者在研究期间不接受任何结构化运动或娱乐干预，并在养老院内继续进行其日常活动。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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抑郁程度
大体时间：基线（干预前）和10周干预期结束后立即
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抑郁程度使用老年抑郁量表-15（GDS-15）进行评估，该量表是经过验证的适用于老年人的自评问卷。
分数越高表示抑郁症状越严重。
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基线（干预前）和10周干预期结束后立即
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心率变异性（HRV）
大体时间：基线（干预前）和10周干预期结束后立即
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自主神经系统功能通过佩戴于胸部的心率监测器测量的心率变异性参数进行评估。
通过分析时域、频域和非线性HRV参数来评估交感神经和副交感神经活动。
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基线（干预前）和10周干预期结束后立即
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年6月10日
初级完成 (实际的)
2023年6月15日
研究完成 (实际的)
2023年9月1日
研究注册日期
首次提交
2026年1月6日
首先提交符合 QC 标准的
2026年1月6日
首次发布 (实际的)
2026年1月14日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年1月14日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年1月6日
最后验证
2026年1月1日
更多信息
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