针对土耳其年轻女性的压力管理干预

这项试点研究旨在评估一项基于社区的压力管理计划的可行性、可接受性、适用性及可能有效性，该计划旨在降低压力水平并改善心理健康。

压力是日常生活的一部分；有效应对压力的能力对身体健康和心理健康都起着至关重要的作用（Keller等人，2012年）。 大量研究表明，有效的压力管理是身体和心理健康的保护因素（Thoits，2010年）。 压力应对技能的积极影响不仅限于减少当前的心理困扰；它们还作为保护技能，帮助个体为未来的压力源做好准备（Min等人，2013年）。 在全球范围内和土耳其，女性患精神障碍的比率高于男性（Koyun，2011年；世界卫生组织，2023年）。 重度抑郁症和焦虑症是全球最常见的障碍，在女性中的患病率是男性的两倍（Nolen-Hoeksema，1987年）。

因此，本研究旨在在土耳其背景下实施并测量世界卫生组织开发的“自助增强”（SH+）计划的可行性（世界卫生组织，2024年）。 这项干预措施曾在移民群体中使用并被证明有效，计划首次在土耳其面临困扰的土耳其语女性中实施。 这项试点研究的主要目标是测量其可行性和可能有效性，以便设计一个完全有力的随机对照试验。

研究将在土耳其伊斯坦布尔进行。 参与者将通过社交媒体渠道和滚雪球方式招募。 一旦达到符合纳入标准（面临困扰但无自杀风险）的参与者所需人数（共60名参与者），他们将随机分配到干预组和对照组（使用在线随机化软件按1:1原则随机分配到两组）。 随机分配的30名参与者将被分为两组，并接受五期SH+课程（课程每周一次，每次约90至120分钟）。 其余30名参与者将被列入等待名单，并在随访评估完成后接受该计划。 所有参与者将在三个时间点完成主要和次要结果测量：基线、完成五周课程后一周内（后评估）以及完成五周课程后三个月（随访评估）。