八周增强式训练对篮球表现和等速肌力的影响 (PT-BASKET)
2026年2月6日 更新者：Mustafa Şakir Akgül、Kastamonu University
增强式训练对男性篮球运动员直线冲刺、变向及等速力量表现的影响
本研究旨在评估为期8周的增强式训练计划对男子篮球运动员体能表现的影响。
该研究重点衡量直线冲刺速度、变向（敏捷性）能力和垂直跳跃高度的改善情况。
此外，研究通过等速肌力测试检查参与者肌肉力量的变化。
24名训练有素的篮球运动员被分为两组：对照组继续进行常规篮球训练，而实验组每周额外增加两次特定的增强式训练，如跳跃和跨跳练习。
通过比较8周干预期前后的结果，本研究试图确定这种训练方法是否能有效提升竞技篮球所需的运动技能。
研究概览
详细说明
这项随机对照试验旨在研究结构化增强式训练（PT）干预对竞技男子篮球运动员的多维影响。
虽然垂直跳跃表现是PT研究中的常见焦点，但本研究特别评估了适应性向特定运动移动任务和等速肌力特征的转移。参与者（N = 24）被随机分配到实验组（EG）或对照组（CG）。
两组均维持其标准篮球训练，包括投篮、3对3比赛和防守训练。
EG组额外进行为期8周、每周两次的渐进式增强式训练计划，包括箱式跳跃、深度跳跃和跨步跳等练习，每节课的总接触次数在80到140次之间。
训练量被仔细记录，最终分析要求参与者的依从率至少达到85%。
在标准化条件下，通过干预前后进行的全面测试组合评估表现。
主要结果集中在直线冲刺速度（25米冲刺）和变向（CoD）能力（V形切测试），这对篮球的高强度需求至关重要。
次要结果包括通过带和不带摆臂的反向跳跃（CMJ）测量的垂直跳跃高度，以及在每秒60度和每秒180度的角速度下评估的等速膝部和髋部力量。
该研究假设，与仅进行篮球训练相比，增加PT训练将在冲刺和CoD表现上带来更显著的提升。
此外，研究旨在探讨这些表现改善是否伴随着等速扭矩产生的显著变化。
使用2（时间）×2（组别）重复测量方差分析来分析数据，以识别显著的交互作用。
通过偏度和峰度z分数验证正态性，并对异常值应用缩尾处理以保持数据的稳健性。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
24
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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-
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Kastamonu、土耳其（türkiye）、37150
- Kastamonu University, Faculty of Sports Sciences
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 活跃且持有执照的男性篮球运动员。
- 年龄在18至22岁之间。
- 至少3年竞技篮球经验。
- 目前每周至少参加5天常规团队训练。
- 在研究开始前至少6个月内无任何下肢肌肉骨骼损伤。
排除标准：
- 存在任何急性或慢性损伤，在研究期间限制最大表现。
- 同时参与任何其他外部力量或爆发力训练项目。
- 干预课程缺席率超过10%。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：增强式训练
实验组（EG）参与者遵循一个结构化、渐进式的8周增强式训练（PT）计划，该计划被整合到他们的常规篮球训练中。
干预措施每周进行两次（周二和周四），每次训练之间至少有48小时的恢复时间。
该计划包括垂直、水平和侧向动作，例如反向运动跳（CMJ）、箱跳、深度跳、侧向跳和蹲跳。
训练量从最初两周的每次训练80次地面接触，逐步增加到最后两周的每次训练140次地面接触。
所有练习都以最大努力进行，以最大化拉伸-缩短周期（SSC）的利用。
所有训练都由认证的力量和体能专家监督，以确保正确的技术和安全。
该计划是在他们标准的篮球技术和战术训练之外进行的，这些训练内容与对照组完全相同。
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该干预措施包括一个专门为竞技篮球运动员设计的结构化8周渐进式增强式训练（PT）计划。 该计划每周进行两次，作为标准篮球技术和战术训练之外的补充。
其他名称：
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无干预：标准篮球训练
对照组（CG）的参与者按照标准篮球训练计划进行了为期8周的训练。
该组作为基线，用于比较实验组接受增强式训练干预的具体效果。
训练内容包括标准的技术和战术篮球训练，例如投篮练习、防守站位、进攻战术以及模拟比赛（如3对3或5对5对抗）。
参与者保持每周五次训练的常规计划，每次训练持续约90至120分钟。
在研究期间，该组参与者未参与任何结构化的增强式训练、力量或爆发力基础体能训练计划。
所有参与者被要求保持正常的饮食习惯和日常体育活动，以确保没有外部变量影响表现结果。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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25米直线冲刺时间
大体时间：基线（第 0 周）和干预后（第 8 周）。
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从站立起跑开始，完成25米直线冲刺所需的时间。
该指标评估直线速度和爆发性加速能力。
测试在篮球场使用电子计时门进行，记录三次尝试中的最佳成绩以确保数据准确性。
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基线（第 0 周）和干预后（第 8 周）。
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V形敏捷性测试时间
大体时间：基线（第0周）和干预后（第8周）。
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完成V形敏捷性测试所需时间，该测试要求参与者在20米距离内进行四次25度方向变化。
此测量评估变向速度和机动性。
使用电子计时门记录三次试验中的最佳时间（以秒为单位）。
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基线（第0周）和干预后（第8周）。
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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反向运动跳跃（CMJ）高度
大体时间：基线（第0周）和干预后（第8周）。
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评估下肢爆发力。
使用Optojump光电系统（意大利Microgate公司）测量，参与者在双手置于髋部的状态下进行最大垂直跳跃。
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基线（第0周）和干预后（第8周）。
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膝关节伸肌和屈肌等速峰值力矩
大体时间：基线（第0周）和干预后（第8周）。
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膝关节伸肌和屈肌的最大向心肌肉力量在角速度为每秒60度和每秒180度时进行测量。
评估采用等速测力计（Isomed 2000，德国D&R Ferstl GmbH公司）进行。
记录每种速度下五次最大重复动作的峰值扭矩值。
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基线（第0周）和干预后（第8周）。
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年12月30日
初级完成 (实际的)
2026年1月30日
研究完成 (实际的)
2026年1月31日
研究注册日期
首次提交
2026年2月1日
首先提交符合 QC 标准的
2026年2月6日
首次发布 (实际的)
2026年2月10日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年2月10日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年2月6日
最后验证
2026年2月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- 2025-2287 (其他标识符：Kastamonu University)
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
是的
IPD 计划说明
去身份化的个体参与者数据集，包括性能结果（25米冲刺、V形敏捷性测试、垂直跳跃和等速肌力值），将在合理请求下向研究人员提供。
相关方必须提供方法学上合理的研究方案并签署数据访问协议。
请求应发送给卡斯塔莫努大学的首席研究员
IPD 共享时间框架
数据将在文章发表6个月后开始提供，并保持可访问性长达36个月。
IPD 共享访问标准
数据将与提供方法学上合理提案以实现批准提案目标的研究人员共享。
请求应发送给通讯作者。
IPD 共享支持信息类型
- 研究方案
- 树液
- 国际碳纤维联合会
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
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