Effekter af 8-ugers plyometrisk træning på basketballpræstation og isokinetisk styrke (PT-BASKET)
6. februar 2026 opdateret af: Mustafa Şakir Akgül, Kastamonu University
Effekter af Plyometrisk Træning på Lineær Sprint, Retningsændring og Isokinetisk Styrke Præstationer hos Mandlige Basketballspillere
Denne undersøgelse har til formål at evaluere effekterne af et 8-ugers plyometrisk træningsprogram på den fysiske præstation af mandlige basketballspillere.
Forskningen fokuserer på at måle forbedringer i lineær sprintfart, evner til at skifte retning (agilitet) og vertikal springhøjde.
Derudover undersøger studiet ændringer i deltagernes muskelstyrke gennem isokinetisk testning.
Fireogtyve trænede basketballspillere blev opdelt i to grupper: kontrolgruppen fulgte deres almindelige basketballtræning, mens forsøgsgruppen tilføjede specifikke plyometriske øvelser, såsom spring og afsætninger, to gange om ugen.
Ved at sammenligne resultaterne før og efter den 8-ugers interventionsperiode søger studiet at afgøre, om denne træningsmetode effektivt forbedrer de atletiske færdigheder, der kræves i konkurrencebasketball.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Denne randomiserede kontrollerede undersøgelse var designet til at undersøge de multidimensionelle effekter af en struktureret plyometrisk træningsintervention på konkurrerende mandlige basketballspillere.
Mens vertikal springpræstation er et almindeligt fokus i plyometrisk træningsforskning, evaluerer denne undersøgelse specifikt overførslen af tilpasninger til sportspecifikke lokomotoriske opgaver og isokinetiske muskelstyrkeprofiler.
Deltagerne (N = 24) blev tilfældigt tildelt enten en eksperimentel gruppe (EG) eller en kontrolgruppe (CG).
Begge grupper opretholdt deres standard basketballtræning, herunder skydning, 3-mod-3-kampe og defensive øvelser.
EG udførte et yderligere 8-ugers progressivt plyometrisk program to gange om ugen, bestående af øvelser som box jumps, depth jumps og bounding, med et samlet volumen på mellem 80 og 140 jordkontakter pr. session.
Træningsvolumen blev nøje registreret, og en overholdelsesrate på mindst 85% var påkrævet for inklusion i den endelige analyse.
Præstation blev evalueret gennem en omfattende testbatteri udført før og efter intervention under standardiserede forhold.
De primære resultater fokuserede på lineær sprintfart (25-meter sprint) og evne til retningsændring (V-cut test), som er afgørende for basketballs højintensitetskrav.
Sekundære resultater omfattede vertikal springhøjde målt via countermovement jump (CMJ) med og uden armsving, samt isokinetisk knæ- og hoftekraft vurderet ved vinkelhastigheder på 60 grader pr. sekund og 180 grader pr. sekund.
Undersøgelsen formodede, at tilføjelsen af plyometrisk træning ville føre til overlegne forbedringer i sprint- og retningsændringspræstation sammenlignet med almindelig basketballtræning.
Desuden havde den til formål at undersøge, om disse præstationsforbedringer ledsages af signifikante ændringer i isokinetisk drejningsmomentproduktion.
Data blev analyseret ved hjælp af en 2 (Tid) x 2 (Gruppe) gentagne målinger ANOVA for at identificere signifikante interaktioner.
Normalitet blev verificeret ved hjælp af Skævhed og Kurtosis z-scorer, med Winsorisering anvendt på outliers for at opretholde datarobusthed.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
24
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiesteder
-
-
-
Kastamonu, Tyrkiet (Türkiye), 37150
- Kastamonu University, Faculty of Sports Sciences
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Aktive og licenserede mandlige basketballspillere.
- Alder mellem 18 og 22 år.
- Mindst 3 års konkurrenceerfaring i basketball.
- Deltager i regelmæssig holdtræning mindst 5 dage om ugen.
- Fri for muskel- og skeletskader i underkroppen i mindst 6 måneder før studiet.
Eksklusionskriterier:
- Tilstedeværelse af akutte eller kroniske skader, der begrænser maksimal præstation i studieperioden.
- Samtidig deltagelse i andre eksterne styrke- eller effekttræningsprogrammer.
- Manglende deltagelse i mere end 10 procent af interventionssessionerne.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Plyometrisk Træning
Deltagerne i den eksperimentelle gruppe (EG) fulgte et struktureret, progressivt 8-ugers plyometrisk træningsprogram (PT) integreret i deres almindelige basketballrutine.
Interventionen blev udført to gange om ugen (tirsdag og torsdag) med mindst 48 timers restitution mellem sessionerne.
Programmet inkluderede vertikale, horisontale og laterale bevægelser såsom modbevægelseshop (CMJ), kassehop, dybdehop, laterale spring og squat-hop.
Volumen steg fra 80 jordkontakter pr. session i de første to uger til 140 jordkontakter pr. session i de sidste to uger.
Øvelserne blev udført med maksimal indsats for at maksimere udnyttelsen af stræk-forkortningscyklussen (SSC).
Alle sessioner blev overvåget af en certificeret styrke- og konditionsspecialist for at sikre korrekt teknik og sikkerhed.
Dette program blev udført ud over deres standard tekniske og taktiske basketballøvelser, som var identiske med dem, der blev udført af kontrolgruppen.
|
Interventionen består af et struktureret 8-ugers progressivt plyometrisk træningsprogram, der er designet specifikt til konkurrencebasketballspillere. Det udføres to gange om ugen som et supplement til standard tekniske og taktiske basketballdrills.
Andre navne:
|
|
Ingen indgriben: Standard Basketballtræning
Deltagerne i Kontrolgruppen (CG) fulgte deres standard basketballtræningsrutine i en varighed på 8 uger.
Denne arm fungerer som baseline for at sammenligne de specifikke effekter af den plyometriske intervention, der blev administreret til eksperimentgruppen.
Sessionerne bestod af standard tekniske og taktiske basketballøvelser, herunder skydeøvelser, defensiv positionering, offensive systemer og scrimmager (f.eks. 3-mod-3 eller 5-mod-5 kampe).
Deltagerne opretholdt deres normale tidsplan med fem træningssessioner om ugen, hvor hver session varede ca. 90 til 120 minutter.
Deltagerne i denne gruppe deltog ikke i nogen struktureret plyometrisk, styrke- eller kraftbaseret konditionsprogram under undersøgelsesperioden.
Alle deltagere fik besked på at opretholde deres normale ernæringsvaner og daglige fysiske aktiviteter for at sikre, at ingen eksterne variabler påvirkede præstationsresultaterne.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
25-meter Lineær Sprinttid
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
|
Tid brugt på at fuldføre en 25 meter lige sprint fra stående start.
Denne måling evaluerer lineær hastighed og eksplosiv acceleration.
Testen udføres på en basketballbane ved hjælp af elektroniske timingporte, hvor den bedste tid af tre forsøg registreres for at sikre datanøjagtighed.
|
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
|
|
V-snit Agilitetstest Tid
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
|
Tid brugt på at gennemføre V-cut agilitetstesten, som kræver, at deltagerne udfører fire 25-graders retningsændringer over en distance på 20 meter.
Denne måling evaluerer evnen til at skifte retning hurtigt og manøvredygtighed.
Den bedste tid ud af tre forsøg registreres i sekunder ved hjælp af elektroniske tidsmålere.
|
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Countermovement Spring (CMJ) Højde
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
|
Vurdering af eksplosiv nedre kropskraft.
Målt med et Optojump fotoelektrisk system (Microgate, Italien), mens deltagerne udfører et maksimalt lodret spring med hænderne på hofterne.
|
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
|
|
Isokinetisk Spidstorque for Knæekstensorer og -fleksorer
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
|
Maksimal koncentrisk muskelstyrke i knæextensorer og -fleksorer måles ved vinkelhastigheder på 60 grader pr. sekund og 180 grader pr. sekund.
Vurderingerne udføres ved hjælp af en isokinetisk dynamometer (Isomed 2000, D&R Ferstl GmbH, Tyskland).
Spændingsværdien fra fem maksimale gentagelser ved hver hastighed registreres.
|
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Publikationer og nyttige links
Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
30. december 2025
Primær færdiggørelse (Faktiske)
30. januar 2026
Studieafslutning (Faktiske)
31. januar 2026
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
1. februar 2026
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
6. februar 2026
Først opslået (Faktiske)
10. februar 2026
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
10. februar 2026
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
6. februar 2026
Sidst verificeret
1. februar 2026
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- 2025-2287 (Anden identifikator: Kastamonu University)
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
JA
IPD-planbeskrivelse
Den de-identificerede individuelle deltagerdatasæt, herunder præstationsresultater (25m sprint, V-cut agility, vertikal spring og isokinetiske styrkeværdier), vil blive stillet til rådighed for forskere efter rimelig anmodning.
Interesserede parter skal fremsætte et metodisk solidt forskningsforslag og underskrive en dataadgangsaftale.
Anmodninger skal rettes til hovedundersøgeren ved Kastamonu Universitet
IPD-delingstidsramme
Data vil være tilgængelig fra 6 måneder efter artikelpublicering og vil forblive tilgængelig i op til 36 måneder.
IPD-delingsadgangskriterier
Data vil blive delt med forskere, der fremlægger et metodisk fornuftigt forslag til at opnå målene i det godkendte forslag.
Anmodninger skal rettes til den tilsvarende forfatter.
IPD-deling Understøttende informationstype
- STUDY_PROTOCOL
- SAP
- ICF
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .