Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekter av 8-ukers plyometrisk trening på basketballprestasjon og isokinetisk styrke (PT-BASKET)

6. februar 2026 oppdatert av: Mustafa Şakir Akgül, Kastamonu University

Effekter av plyometrisk trening på lineær sprint, retningsendring og isokinetisk styrke hos mannlige basketballspillere

Denne studien har som mål å evaluere effektene av et 8-ukers plyometrisk treningsprogram på de fysiske prestasjonene til mannlige basketballspillere. Forskningen fokuserer på å måle forbedringer i lineær sprintfart, evne til å skifte retning (agilitet) og vertikal hopphøyde. I tillegg undersøker studien endringer i deltakernes muskelstyrke gjennom isokinetisk testing. Tjuefire trente basketballspillere ble delt inn i to grupper: kontrollgruppen fulgte sin vanlige basketballtrening, mens eksperimentgruppen la til spesifikke plyometriske øvelser, som hopp og sprang, to ganger per uke. Ved å sammenligne resultatene før og etter den 8-ukers intervensjonsperioden, søker studien å fastslå om denne treningsmetoden effektivt forbedrer de atletiske ferdighetene som kreves i konkurransemessig basketball.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Denne randomiserte kontrollerte studien ble designet for å undersøke de flerdimensjonale effektene av en strukturert plyometrisk treningsintervensjon på konkurransedyktige mannlige basketballspillere. Mens vertikal hoppytelse er et vanlig fokus i plyometrisk treningsforskning, evaluerer denne studien spesifikt overføringen av tilpasninger til sports-spesifikke lokomotoriske oppgaver og isokinetiske muskelstyrkeprofiler. Deltakere (N = 24) ble tilfeldig tildelt enten en eksperimentell gruppe (EG) eller en kontrollgruppe (CG). Begge gruppene opprettholdt sin standard basketballtrening, inkludert skyting, 3-mot-3 kamper og forsvarsøvelser. EG gjennomførte et ekstra 8-ukers progressivt plyometrisk program to ganger i uken, bestående av øvelser som bokshopp, dybdehopp og hopp med lengdesprang, med et totalt volum som varierte fra 80 til 140 bakkekontakter per økt. Treningsvolumet ble nøye loggført, og en overholdelsesrate på minst 85% var påkrevd for inkludering i den endelige analysen. Ytelse ble evaluert gjennom en omfattende testbatteri utført før og etter intervensjon under standardiserte forhold. De primære utfallene fokuserte på lineær sprintfart (25-meter sprint) og evne til å skifte retning (V-cut test), som er avgjørende for de høye intensitetskravene i basketball. Sekundære utfall inkluderte vertikal hopphøyde målt via motbevegelseshopp (CMJ) med og uten armsving, og isokinetisk kne- og hofte styrke vurdert ved vinkelhastigheter på 60 grader per sekund og 180 grader per sekund. Studien hypotetiserte at tillegg av plyometrisk trening ville føre til overlegne gevinster i sprint- og retningsskifteytelse sammenlignet med kun basketballtrening. Videre hadde den som mål å utforske om disse ytelsesforbedringene er ledsaget av betydelige endringer i isokinetisk dreiemomentproduksjon. Data ble analysert ved hjelp av en 2 (Tid) x 2 (Gruppe) gjentatte mål ANOVA for å identifisere signifikante interaksjoner. Normalitet ble verifisert ved hjelp av Skewness og Kurtosis z-scorer, med Winsorisering brukt på avvikere for å opprettholde datarobusthet.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

24

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Tyrkia (Türkiye)
      • Kastamonu, Tyrkia (Türkiye), 37150
        • Kastamonu University, Faculty of Sports Sciences

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Aktive og lisensierte mannlige basketballspillere.
  • Alder mellom 18 og 22 år.
  • Minst 3 års konkurranseerfaring i basketball.
  • Deltar for tiden i regelmessig lagtrening minst 5 dager per uke.
  • Fri fra muskel- og skjelettskader i nedre ekstremiteter i minst 6 måneder før studien.

Eksklusjonskriterier:

  • Tilstedeværelse av akutte eller kroniske skader som begrenser maksimal ytelse i studieperioden.
  • Samtidig deltakelse i andre eksterne styrke- eller krafttreningsprogrammer.
  • Manglende oppmøte på mer enn 10 prosent av intervensjonsøktene.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Plyometrisk trening
Deltakere i den eksperimentelle gruppen (EG) fulgte et strukturert, progressivt 8-ukers plyometrisk treningsprogram (PT) integrert i deres vanlige basketballrutine. Intervensjonen ble gjennomført to ganger i uken (tirsdager og torsdager) med minst 48 timers gjenoppretting mellom øktene. Programmet inkluderte vertikale, horisontale og laterale bevegelser som motbevegelseshopp (CMJ), bokshopp, dybdehopp, laterale sprang og knebøyhopp. Volumet økte fra 80 bakkenkontakter per økt i de to første ukene til 140 bakkenkontakter per økt i de to siste ukene. Øvelsene ble utført med maksimal innsats for å maksimere utnyttelsen av strekk-forkortningssyklusen (SSC). Alle økter ble overvåket av en sertifisert styrke- og kondisjonstreningsspesialist for å sikre riktig teknikk og sikkerhet. Dette programmet ble utført i tillegg til deres standard tekniske og taktiske basketballøvelser, som var identiske med de som ble utført av kontrollgruppen.
Annen: 8-ukers progressiv plyometrisk treningsprogram

Intervensjonen består av et strukturert 8-ukers progressivt plyometrisk treningsprogram (PT) spesielt utformet for konkurransedyktige basketballspillere. Det gjennomføres to ganger ukentlig som et tillegg til standard tekniske og taktiske basketballøvelser.

  1. Progressivt Volum: Treningsdosen er strengt kontrollert basert på bakkenkontakter per økt, og øker fra 80 kontakter i uke 1 til 2, opp til 140 kontakter i uke 7 til 8.
  2. Bevegelsesprotokoller: Protokollen inkluderer flerplanbevegelser som vertikale (boks-hopp, motbevegelseshopp), horisontale (lengdehopp) og laterale (sidestegshopp) øvelser for å simulere basketballspesifikke krav.
  3. Gjennomføring og Restitusjon: Øvelsene utføres med maksimal innsats, med fokus på å minimere bakkenkontakttid for å optimalisere strekk-forkortningssyklusen (SSC). Øktene finner sted på en standard basketballbane for overflateadaptasjon. En restitusjonsperiode på 48 til 72 timer gis mellom øktene for å forebygge overtrenthet.
Andre navn:
  • Plyometrisk trening
  • Stretch-Shortening Cycle Training
  • Trening av nedre kropps kraft
  • Eksplosiv styrketrening
Ingen inngripen: Standard Basketballtrening
Deltakere i kontrollgruppen (CG) fulgte sin vanlige basketballtreningsrutine i en periode på 8 uker. Denne gruppen fungerer som grunnlinjen for å sammenligne de spesifikke effektene av plyometrisk intervensjon som ble gitt til eksperimentgruppen. Øktene bestod av standard tekniske og taktiske basketballøvelser, inkludert skyteøvelser, defensiv posisjonering, offensiv oppstilling og kamper (f.eks., 3-mot-3 eller 5-mot-5 kamper). Deltakerne opprettholdt sin vanlige timeplan med fem treningsøkter per uke, hvor hver økt varte omtrent 90 til 120 minutter. Deltakere i denne gruppen deltok ikke i noen strukturert plyometrisk, styrke- eller kraftbasert kondisjonstrening under studieperioden. Alle deltakere ble instruert til å opprettholde sine vanlige ernæringsvaner og daglige fysiske aktiviteter for å sikre at ingen eksterne variabler påvirket prestasjonsresultatene.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
25-meter lineær sprinttid
Tidsramme: Utsgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).
Tid brukt på å fullføre en 25-meter rettlinjet sprint fra stående start. Denne målingen evaluerer lineær hastighet og eksplosiv akselerasjon. Testen utføres på en basketballbane med elektroniske tidsportaler, der den beste tiden av tre forsøk registreres for å sikre datanøyaktighet.
Utsgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).
V-cut Agility Test Tid
Tidsramme: Utsgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).
Tid brukt på å fullføre V-kutt-agilitetstesten, som krever at deltakerne utfører fire 25-graders retningsendringer over en 20-meters avstand. Denne målingen evaluerer hastighet ved retningsendring og manøvrerbarhet. Den beste tiden av tre forsøk registreres i sekunder ved bruk av elektroniske tidsportaler.
Utsgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Countermovement Jump (CMJ) Høyde
Tidsramme: Utsgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).
Vurdering av eksplosiv nedrekroppskraft. Målt ved hjelp av et Optojump fotoelektrisk system (Microgate, Italia) mens deltakerne utfører et maksimalt vertikalt hopp med hendene på hoftene.
Utsgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).
Isokinetisk toppmoment for kneekstensorer og kneefleksorer
Tidsramme: Utgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).
Maksimal konsentrisk muskelstyrke i kneekstensorene og -fleksorene måles med vinkelhastigheter på 60 grader per sekund og 180 grader per sekund. Vurderingene utføres ved hjelp av en isokinetisk dynamometer (Isomed 2000, D&R Ferstl GmbH, Tyskland). Toppmomentverdien fra fem maksimale repetisjoner ved hver hastighet registreres.
Utgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Kastamonu University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Hjelpsomme linker

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

30. desember 2025

Primær fullføring (Faktiske)

30. januar 2026

Studiet fullført (Faktiske)

31. januar 2026

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

1. februar 2026

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

6. februar 2026

Først lagt ut (Faktiske)

10. februar 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

10. februar 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

6. februar 2026

Sist bekreftet

1. februar 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • 2025-2287 (Annen identifikator: Kastamonu University)

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivelse

Den anonymiserte deltakerdatasettet, inkludert prestasjonsresultater (25m sprint, V-cut smidighet, vertikal hopp og isokinetiske styrkeverdier), vil bli gjort tilgjengelig for forskere på rimelig forespørsel. Interesserte parter må fremlegge et metodisk solid forskningsforslag og signere en dataaksessavtale. Forespørsler skal rettes til hovedforskeren ved Kastamonu University

IPD-delingstidsramme

Data vil være tilgjengelig fra 6 måneder etter artikkelpublisering og vil forbli tilgjengelig i opptil 36 måneder.

Tilgangskriterier for IPD-deling

Data vil bli delt med forskere som fremlegger en metodisk forsvarlig plan for å oppnå målene i den godkjente planen. Forespørsler skal rettes til korresponderende forfatter.

IPD-deling Støtteinformasjonstype

  • STUDY_PROTOCOL
  • SEVJE
  • ICF

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere