Effetti di 8 Settimane di Allenamento Pliometrico sulla Performance nel Basket e sulla Forza Isocinetica (PT-BASKET)
6 febbraio 2026 aggiornato da: Mustafa Şakir Akgül, Kastamonu University
Effetti dell'Allenamento Pliometrico sulle Prestazioni di Sprint Lineare, Cambio di Direzione e Forza Isocinetica nei Giocatori di Basket Maschili
Questo studio mira a valutare gli effetti di un programma di allenamento pliometrico di 8 settimane sulla prestazione fisica dei giocatori di basket maschi.
La ricerca si concentra sulla misurazione dei miglioramenti nella velocità di sprint lineare, nelle capacità di cambio di direzione (agilità) e nell'altezza del salto verticale.
Inoltre, lo studio esamina i cambiamenti nella forza muscolare dei partecipanti attraverso test isocinetici.
Ventiquattro giocatori di basket allenati sono stati divisi in due gruppi: il gruppo di controllo ha seguito il loro normale allenamento di basket, mentre il gruppo sperimentale ha aggiunto esercizi pliometrici specifici, come salti e balzi, due volte a settimana.
Confrontando i risultati prima e dopo il periodo di intervento di 8 settimane, lo studio cerca di determinare se questo metodo di allenamento migliora efficacemente le abilità atletiche richieste nel basket competitivo.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Questo studio controllato randomizzato è stato progettato per indagare gli effetti multidimensionali di un intervento di allenamento pliometrico strutturato (PT) su giocatori di basket maschili competitivi.
Mentre la performance nel salto verticale è un focus comune nella ricerca sul PT, questo studio valuta specificamente il trasferimento degli adattamenti a compiti locomotori specifici dello sport e ai profili di forza muscolare isocinetica. I partecipanti (N = 24) sono stati assegnati casualmente a un gruppo sperimentale (EG) o a un gruppo di controllo (CG).
Entrambi i gruppi hanno mantenuto il loro allenamento standard di basket, inclusi tiri, partite 3 contro 3 e esercitazioni difensive.
L'EG ha eseguito un ulteriore programma pliometrico progressivo di 8 settimane due volte alla settimana, composto da esercizi come salti su box, salti in profondità e balzi, con un volume totale compreso tra 80 e 140 contatti con il suolo per sessione.
Il volume di allenamento è stato meticolosamente registrato ed è stato richiesto un tasso di aderenza di almeno l'85% per l'inclusione nell'analisi finale. La performance è stata valutata attraverso una batteria completa di test condotti prima e dopo l'intervento in condizioni standardizzate.
I risultati primari si sono concentrati sulla velocità di sprint lineare (sprint di 25 metri) e sulla capacità di cambio di direzione (CoD) (test V-cut), che sono critici per le richieste ad alta intensità del basket.
I risultati secondari includevano l'altezza del salto verticale misurata tramite countermovement jump (CMJ) con e senza oscillazione delle braccia, e la forza isocinetica di ginocchio e anca valutata a velocità angolari di 60 gradi al secondo e 180 gradi al secondo. Lo studio ipotizzava che l'aggiunta del PT avrebbe portato a guadagni superiori nella performance di sprint e CoD rispetto al solo allenamento di basket.
Inoltre, mirava a esplorare se questi miglioramenti delle prestazioni sono accompagnati da cambiamenti significativi nella produzione di coppia isocinetica.
I dati sono stati analizzati utilizzando un'ANOVA a misure ripetute 2 (Tempo) x 2 (Gruppo) per identificare interazioni significative.
La normalità è stata verificata utilizzando i punteggi z di Skewness e Kurtosis, con Winsorization applicata agli outlier per mantenere la robustezza dei dati.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
24
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Kastamonu, Turchia (Türkiye), 37150
- Kastamonu University, Faculty of Sports Sciences
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Giocatori di basket maschi attivi e autorizzati.
- Età compresa tra i 18 e i 22 anni.
- Almeno 3 anni di esperienza nel basket agonistico.
- Attualmente partecipano ad allenamenti di squadra regolari almeno 5 giorni alla settimana.
- Liberi da qualsiasi infortunio muscolo-scheletrico agli arti inferiori per almeno 6 mesi prima dello studio.
Criteri di esclusione:
- Presenza di qualsiasi infortunio acuto o cronico che limiti la prestazione massima durante il periodo di studio.
- Partecipazione simultanea a qualsiasi altro programma esterno di allenamento per la forza o la potenza.
- Mancata partecipazione a più del 10 percento delle sessioni di intervento.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Allenamento Pliometrico
I partecipanti del Gruppo Sperimentale (EG) hanno seguito un programma strutturato e progressivo di 8 settimane di allenamento pliometrico (PT) integrato nella loro normale routine di pallacanestro.
L'intervento è stato somministrato due volte a settimana (martedì e giovedì) con almeno 48 ore di recupero tra le sessioni.
Il programma includeva movimenti verticali, orizzontali e laterali come salti con contro-movimento (CMJ), salti su scatola, salti in profondità, balzi laterali e salti da squat.
Il volume è progredito da 80 contatti con il suolo per sessione nelle prime due settimane a 140 contatti con il suolo per sessione nelle ultime due settimane.
Gli esercizi sono stati eseguiti con sforzo massimo per massimizzare l'utilizzo del ciclo allungamento-accorciamento (SSC).
Tutte le sessioni sono state supervisionate da uno specialista certificato di forza e condizionamento per garantire la corretta tecnica e sicurezza.
Questo programma è stato eseguito in aggiunta alle loro normali esercitazioni tecniche e tattiche di pallacanestro, che erano identiche a quelle eseguite dal gruppo di controllo.
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L'intervento consiste in un programma strutturato di allenamento pliometrico progressivo (PT) di 8 settimane, progettato specificamente per giocatori di basket agonistico. Viene eseguito due volte a settimana come supplemento agli esercizi tecnici e tattici standard di basket.
Altri nomi:
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Nessun intervento: Allenamento Standard di Pallacanestro
I partecipanti del Gruppo di Controllo (CG) hanno seguito la loro routine standard di allenamento di pallacanestro per una durata di 8 settimane.
Questo braccio funge da baseline per confrontare gli effetti specifici dell'intervento pliometrico somministrato al gruppo sperimentale.
Le sessioni consistevano in esercitazioni tecniche e tattiche standard di pallacanestro, inclusa la pratica del tiro, il posizionamento difensivo, le azioni offensive e le partite di allenamento (ad esempio, partite 3 contro 3 o 5 contro 5).
I partecipanti hanno mantenuto il loro programma regolare di cinque sessioni di allenamento a settimana, con ogni sessione della durata di circa 90-120 minuti.
I partecipanti di questo gruppo non hanno preso parte a programmi strutturati di condizionamento pliometrico, di forza o di potenza durante il periodo di studio.
A tutti i partecipanti è stato chiesto di mantenere le loro normali abitudini alimentari e le attività fisiche quotidiane per garantire che nessuna variabile esterna influenzasse i risultati delle prestazioni.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Tempo di Sprint Lineare di 25 metri
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 0) e Post-intervento (Settimana 8).
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Tempo impiegato per completare uno sprint in linea retta di 25 metri da una partenza in piedi.
Questa misura valuta la velocità lineare e l'accelerazione esplosiva.
Il test viene condotto su un campo da basket utilizzando porte di temporizzazione elettroniche, registrando il miglior tempo di tre prove per garantire l'accuratezza dei dati.
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Baseline (Settimana 0) e Post-intervento (Settimana 8).
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Tempo del Test di Agilità V-cut
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 0) e Post-intervento (Settimana 8).
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Tempo impiegato per completare il test di agilità V-cut, che richiede ai partecipanti di eseguire quattro cambi di direzione di 25 gradi su una distanza di 20 metri.
Questa misura valuta la velocità di cambio di direzione e la manovrabilità.
Il miglior tempo di tre prove viene registrato in secondi utilizzando porte di cronometraggio elettroniche.
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Baseline (Settimana 0) e Post-intervento (Settimana 8).
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Altezza del Salto con Contromovimento (CMJ)
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 0) e Post-intervento (Settimana 8).
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Valutazione della potenza esplosiva degli arti inferiori.
Misurata utilizzando un sistema fotoelettrico Optojump (Microgate, Italia) mentre i partecipanti eseguono un salto verticale massimale con le mani sui fianchi.
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Baseline (Settimana 0) e Post-intervento (Settimana 8).
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Coppia Isocinetica di Picco degli Estensori e Flessori del Ginocchio
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 0) e Post-intervento (Settimana 8).
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La forza muscolare concentrica massima degli estensori e flessori del ginocchio viene misurata a velocità angolari di 60 gradi al secondo e 180 gradi al secondo.
Le valutazioni vengono eseguite utilizzando un dinamometro isocinetico (Isomed 2000, D&R Ferstl GmbH, Germania).
Viene registrato il valore di coppia massima di cinque ripetizioni massimali a ciascuna velocità.
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Baseline (Settimana 0) e Post-intervento (Settimana 8).
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Pubblicazioni e link utili
La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
30 dicembre 2025
Completamento primario (Effettivo)
30 gennaio 2026
Completamento dello studio (Effettivo)
31 gennaio 2026
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
1 febbraio 2026
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
6 febbraio 2026
Primo Inserito (Effettivo)
10 febbraio 2026
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
10 febbraio 2026
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
6 febbraio 2026
Ultimo verificato
1 febbraio 2026
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
- Attività motoria
- Movimento
- Fenomeni fisiologici muscoloscheletrici
- Fenomeni fisiologici muscoloscheletrici e neurali
- Terapie
- Modalità di terapia fisica
- Cura del paziente
- Terapia di esercizio
- Riabilitazione
- Assistenza post -terapia
- Continuità della cura del paziente
- Condizionamento fisico, umano
- Esercizio
- Esercizio pliometrico
Altri numeri di identificazione dello studio
- 2025-2287 (Altro identificatore: Kastamonu University)
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
SÌ
Descrizione del piano IPD
Il dataset de-identificato dei singoli partecipanti, inclusi i risultati di performance (sprint di 25m, agilità V-cut, salto verticale e valori di forza isocinetica), sarà reso disponibile ai ricercatori su richiesta ragionevole.
Le parti interessate devono fornire una proposta di ricerca metodologicamente valida e firmare un accordo di accesso ai dati.
Le richieste devono essere indirizzate al Principal Investigator presso l'Università di Kastamonu
Periodo di condivisione IPD
I dati saranno disponibili a partire da 6 mesi dopo la pubblicazione dell'articolo e rimarranno accessibili fino a 36 mesi.
Criteri di accesso alla condivisione IPD
I dati saranno condivisi con i ricercatori che presenteranno una proposta metodologicamente valida per raggiungere gli obiettivi della proposta approvata.
Le richieste devono essere indirizzate all'autore corrispondente.
Tipo di informazioni di supporto alla condivisione IPD
- STUDIO_PROTOCOLLO
- LINFA
- ICF
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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