Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływy 8-tygodniowego treningu plyometrycznego na wyniki w koszykówce i siłę izokinetyczną (PT-BASKET)

6 lutego 2026 zaktualizowane przez: Mustafa Şakir Akgül, Kastamonu University

Wpływ treningu plyometrycznego na wyniki sprintu liniowego, zmiany kierunku ruchu oraz siłę izokinetyczną u męskich koszykarzy

To badanie ma na celu ocenę wpływu 8-tygodniowego programu treningu plyometrycznego na wydolność fizyczną męskich koszykarzy. Badanie koncentruje się na pomiarze poprawy prędkości sprintu liniowego, zdolności zmiany kierunku (zwinności) oraz wysokości skoku pionowego. Dodatkowo badanie analizuje zmiany siły mięśniowej uczestników poprzez testy izokinetyczne. Dwudziestu czterech wyszkolonych koszykarzy podzielono na dwie grupy: grupa kontrolna kontynuowała regularny trening koszykarski, podczas gdy grupa eksperymentalna dodawała specyficzne ćwiczenia plyometryczne, takie jak skoki i odbicia, dwa razy w tygodniu. Porównując wyniki przed i po 8-tygodniowym okresie interwencji, badanie stara się ustalić, czy ta metoda treningowa skutecznie poprawia umiejętności sportowe wymagane w rywalizacji koszykarskiej.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

To randomizowane badanie kontrolowane zostało zaprojektowane w celu zbadania wielowymiarowych efektów strukturalnej interwencji treningu plyometrycznego (PT) u konkurencyjnych męskich koszykarzy. Podczas gdy wydajność skoku pionowego jest powszechnym celem w badaniach nad PT, to badanie szczególnie ocenia transfer adaptacji do specyficznych dla sportu zadań lokomocyjnych oraz profili siły mięśniowej izokinetycznej. Uczestnicy (N = 24) zostali losowo przydzieleni do grupy eksperymentalnej (EG) lub grupy kontrolnej (CG). Obie grupy kontynuowały standardowy trening koszykarski, obejmujący strzelanie, gry 3 na 3 oraz ćwiczenia obronne. Grupa EG wykonywała dodatkowo 8-tygodniowy progresywny program plyometryczny dwa razy w tygodniu, składający się z ćwiczeń takich jak skoki na skrzynię, skoki w głąb oraz skoki wieloskoki, z całkowitą objętością od 80 do 140 kontaktów z podłożem na sesję. Objętość treningu była skrupulatnie rejestrowana, a wskaźnik przestrzegania co najmniej 85% był wymagany do włączenia do ostatecznej analizy. Wydajność została oceniona poprzez kompleksową baterię testów przeprowadzonych przed i po interwencji w warunkach standaryzowanych. Główne wyniki koncentrowały się na prędkości sprintu liniowego (sprint na 25 metrów) oraz zdolności zmiany kierunku (CoD) (test V-cut), które są kluczowe dla wysokointensywnych wymagań koszykówki. Wyniki drugorzędne obejmowały wysokość skoku pionowego mierzoną za pomocą skoku z kontrmarszem (CMJ) z użyciem ramion i bez, oraz siłę kolan i bioder izokinetyczną ocenianą przy prędkościach kątowych 60 stopni na sekundę i 180 stopni na sekundę. Badanie zakładało hipotezę, że dodanie PT doprowadzi do lepszych przyrostów w wydajności sprintu i CoD w porównaniu z samym treningiem koszykarskim. Ponadto, miało na celu zbadanie, czy te poprawy wydajności towarzyszą istotnym zmianom w produkcji momentu obrotowego izokinetycznego. Dane zostały przeanalizowane przy użyciu powtarzanych pomiarów ANOVA 2 (Czas) x 2 (Grupa) w celu identyfikacji istotnych interakcji. Normalność została zweryfikowana przy użyciu z-score skośności i kurtozy, z zastosowaniem Winsoryzacji do wartości odstających w celu utrzymania solidności danych.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

24

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Turcja (Türkiye)
      • Kastamonu, Turcja (Türkiye), 37150
        • Kastamonu University, Faculty of Sports Sciences

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Aktywni i licencjonowani męscy koszykarze.
  • Wiek między 18 a 22 lata.
  • Co najmniej 3 lata doświadczenia w zawodowej koszykówce.
  • Obecnie uczestniczący w regularnych treningach drużynowych co najmniej 5 dni w tygodniu.
  • Bez jakichkolwiek urazów układu mięśniowo-szkieletowego kończyn dolnych przez co najmniej 6 miesięcy przed badaniem.

Kryteria wykluczenia:

  • Obecność jakiegokolwiek ostrego lub przewlekłego urazu ograniczającego maksymalną wydolność w okresie badania.
  • Jednoczesny udział w jakichkolwiek innych zewnętrznych programach treningu siłowego lub mocy.
  • Nieobecność na więcej niż 10 procent sesji interwencyjnych.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Trening Plyometryczny
Uczestnicy grupy eksperymentalnej (EG) realizowali ustrukturyzowany, progresywny 8-tygodniowy program treningu pliometrycznego (PT) zintegrowany z ich regularnymi zajęciami koszykarskimi. Interwencja była prowadzona dwa razy w tygodniu (wtorki i czwartki) z co najmniej 48-godzinnym okresem regeneracji między sesjami. Program obejmował ruchy wertykalne, horyzontalne i boczne, takie jak skoki z przeciwwymachem (CMJ), skoki na skrzynię, skoki z wysokości, przeskoki boczne i skoki z przysiadu. Objętość treningu zwiększała się od 80 kontaktów z podłożem na sesję w pierwszych dwóch tygodniach do 140 kontaktów z podłożem na sesję w ostatnich dwóch tygodniach. Ćwiczenia były wykonywane z maksymalnym zaangażowaniem, aby zmaksymalizować wykorzystanie cyklu rozciągnięcie-skrócenie (SSC). Wszystkie sesje były nadzorowane przez certyfikowanego specjalistę ds. siły i kondycji, aby zapewnić prawidłową technikę i bezpieczeństwo. Program ten był realizowany dodatkowo do ich standardowych ćwiczeń techniczno-taktycznych w koszykówce, które były identyczne z ćwiczeniami wykonywanymi przez grupę kontrolną.
Inny: 8-tygodniowy Program Stopniowego Treningu Plyometrycznego

Interwencja obejmuje ustrukturyzowany 8-tygodniowy progresywny program treningu plyometrycznego (PT) opracowany specjalnie dla zawodowych koszykarzy. Jest on wykonywany dwa razy w tygodniu jako uzupełnienie standardowych ćwiczeń technicznych i taktycznych w koszykówce.

  1. Progresja objętości: Dawka treningowa jest ściśle kontrolowana na podstawie kontaktów z podłożem na sesję, zwiększając się z 80 kontaktów w tygodniach 1-2 do 140 kontaktów w tygodniach 7-8.
  2. Protokoły ruchowe: Protokół obejmuje ruchy wielopłaszczyznowe, takie jak ćwiczenia pionowe (skoki na skrzynię, skoki z kontrmovement), poziome (skoki w dal) i boczne (skoki boczne), aby symulować specyficzne wymagania koszykówki.
  3. Wykonanie i regeneracja: Ćwiczenia wykonywane są z maksymalnym wysiłkiem, koncentrując się na minimalizowaniu czasu kontaktu z podłożem w celu optymalizacji cyklu rozciągnięcie-skrócenie (SSC). Sesje odbywają się na standardowym boisku do koszykówki w celu adaptacji do powierzchni. Okres regeneracji od 48 do 72 godzin jest zapewniany między sesjami, aby zapobiec przetrenowaniu.
Inne nazwy:
  • Trening plyometryczny
  • Trening cyklu rozciągania i skracania
  • Trening Siły Dolnej Partii Ciała
  • Trening Mocy Wybuchowej
Brak interwencji: Standardowe Szkolenie Koszykarskie
Uczestnicy w grupie kontrolnej (CG) kontynuowali swoją standardową rutynę treningu koszykarskiego przez okres 8 tygodni. Ta grupa służy jako punkt odniesienia do porównania specyficznych efektów interwencji plyometrycznej zastosowanej w grupie eksperymentalnej. Sesje obejmowały standardowe ćwiczenia techniczne i taktyczne w koszykówce, w tym trening strzelecki, pozycjonowanie defensywne, ustawienia ofensywne oraz sparingi (np. gry 3 na 3 lub 5 na 5). Uczestnicy utrzymywali swój regularny harmonogram pięciu sesji treningowych tygodniowo, z każdą sesją trwającą około 90 do 120 minut. Uczestnicy tej grupy nie brali udziału w żadnych strukturyzowanych programach kondycyjnych opartych na plyometrii, sile lub mocy w okresie badania. Wszyscy uczestnicy otrzymali instrukcje utrzymania swoich normalnych nawyków żywieniowych i codziennych aktywności fizycznych, aby zapewnić, że żadne zewnętrzne zmienne nie wpłynęły na wyniki wydajności.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Czas sprintu na 25 metrów
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).
Czas potrzebny na pokonanie 25-metrowego sprintu po linii prostej z pozycji stojącej. Ta miara ocenia prędkość liniową i eksplozywne przyspieszenie. Test przeprowadzany jest na boisku do koszykówki przy użyciu elektronicznych bramek czasowych, z najlepszym czasem z trzech prób rejestrowanym w celu zapewnienia dokładności danych.
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).
Czas testu zwinności V-cut
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).
Czas potrzebny do ukończenia testu zwinności V-cut, który wymaga od uczestników wykonania czterech zmian kierunku o 25 stopni na dystansie 20 metrów. Mierzy on prędkość zmiany kierunku i zwrotność. Najlepszy czas z trzech prób jest rejestrowany w sekundach przy użyciu elektronicznych bramek czasowych.
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Wysokość skoku z przeciwwagą (CMJ)
Ramy czasowe: Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).
Ocena eksplozywnej mocy dolnych partii ciała. Mierzona za pomocą fotoelektrycznego systemu Optojump (Microgate, Włochy) podczas wykonywania przez uczestników maksymalnego skoku w pionie z rękami na biodrach.
Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).
Szczytowy moment siły izokinetycznej prostowników i zginaczy stawu kolanowego
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).
Maksymalna siła mięśniowa koncentryczna prostowników i zginaczy kolana jest mierzona przy prędkościach kątowych 60 stopni na sekundę i 180 stopni na sekundę. Oceny są przeprowadzane przy użyciu dynamometru izokinetycznego (Isomed 2000, D&R Ferstl GmbH, Niemcy). Wartość szczytowego momentu obrotowego z pięciu maksymalnych powtórzeń przy każdej prędkości jest rejestrowana.
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Kastamonu University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Przydatne linki

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

30 grudnia 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

30 stycznia 2026

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

31 stycznia 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

1 lutego 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

6 lutego 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

10 lutego 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

10 lutego 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

6 lutego 2026

Ostatnia weryfikacja

1 lutego 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 2025-2287 (Inny identyfikator: Kastamonu University)

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

TAK

Opis planu IPD

Zanonimizowany zestaw danych indywidualnych uczestników, obejmujący wyniki wydajności (sprint na 25 m, zwinność w teście V-cut, skok wzwyż oraz wartości siły izokinetycznej), będzie udostępniany badaczom na uzasadnione żądanie. Zainteresowane strony muszą przedstawić metodologicznie solidny projekt badawczy i podpisać umowę o dostępie do danych. Wnioski należy kierować do głównego badacza na Uniwersytecie Kastamonu.

Ramy czasowe udostępniania IPD

Dane będą dostępne począwszy od 6 miesięcy od publikacji artykułu i pozostaną dostępne przez okres do 36 miesięcy.

Kryteria dostępu do udostępniania IPD

Dane zostaną udostępnione badaczom, którzy przedstawią metodologicznie poprawny wniosek mający na celu realizację celów zatwierdzonego wniosku. Wnioski należy kierować do autora korespondencyjnego.

Typ informacji pomocniczych dotyczących udostępniania IPD

  • PROTOKÓŁ BADANIA
  • SOK ROŚLINNY
  • ICF

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na 8-tygodniowy Program Stopniowego Treningu Plyometrycznego

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Slovakia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj