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Effets d'un entraînement pliométrique de 8 semaines sur la performance au basketball et la force isocinétique (PT-BASKET)

6 février 2026 mis à jour par: Mustafa Şakir Akgül, Kastamonu University

Effets de l'entraînement pliométrique sur les performances de sprint linéaire, de changement de direction et de force isocinétique chez les joueurs de basket-ball masculins

Cette étude vise à évaluer les effets d'un programme d'entraînement pliométrique de 8 semaines sur la performance physique des joueurs de basket-ball masculins. La recherche se concentre sur la mesure des améliorations de la vitesse de sprint linéaire, des capacités de changement de direction (agilité) et de la hauteur de saut vertical. En outre, l'étude examine les changements dans la force musculaire des participants par le biais de tests isocinétiques. Vingt-quatre joueurs de basket-ball entraînés ont été divisés en deux groupes : le groupe témoin a suivi son entraînement de basket-ball habituel, tandis que le groupe expérimental a ajouté des exercices pliométriques spécifiques, tels que des sauts et des bonds, deux fois par semaine. En comparant les résultats avant et après la période d'intervention de 8 semaines, l'étude cherche à déterminer si cette méthode d'entraînement améliore efficacement les compétences athlétiques requises dans le basket-ball compétitif.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Cet essai contrôlé randomisé a été conçu pour étudier les effets multidimensionnels d'une intervention de pliométrie structurée (PT) sur des joueurs de basket-ball masculins compétitifs. Alors que la performance de saut vertical est un point focal courant dans la recherche sur la PT, cette étude évalue spécifiquement le transfert des adaptations vers des tâches locomotrices spécifiques au sport et les profils de force musculaire isocinétique. Les participants (N = 24) ont été assignés au hasard à un groupe expérimental (EG) ou à un groupe témoin (CG). Les deux groupes ont maintenu leur entraînement de basket-ball standard, incluant les tirs, les jeux 3 contre 3 et les exercices défensifs. L'EG a effectué un programme de pliométrie progressive supplémentaire de 8 semaines, deux fois par semaine, comprenant des exercices tels que des sauts sur boîte, des sauts en profondeur et des bonds, avec un volume total variant de 80 à 140 contacts au sol par session. Le volume d'entraînement a été méticuleusement enregistré, et un taux d'adhésion d'au moins 85 % était requis pour l'inclusion dans l'analyse finale. La performance a été évaluée par une batterie complète de tests réalisés avant et après l'intervention dans des conditions standardisées. Les critères d'évaluation principaux se sont concentrés sur la vitesse de sprint linéaire (sprint de 25 mètres) et la capacité de changement de direction (CoD) (test en V), qui sont essentiels pour les exigences de haute intensité du basket-ball. Les critères d'évaluation secondaires incluaient la hauteur de saut vertical mesurée via un contre-mouvement (CMJ) avec et sans balancement des bras, et la force isocinétique du genou et de la hanche évaluée à des vitesses angulaires de 60 degrés par seconde et 180 degrés par seconde. L'étude a émis l'hypothèse que l'ajout de PT entraînerait des gains supérieurs en performance de sprint et de CoD par rapport à l'entraînement de basket-ball seul. De plus, elle visait à explorer si ces améliorations de performance s'accompagnent de changements significatifs dans la production de couple isocinétique. Les données ont été analysées à l'aide d'une ANOVA à mesures répétées 2 (Temps) x 2 (Groupe) pour identifier les interactions significatives. La normalité a été vérifiée en utilisant les scores z d'asymétrie et d'aplatissement, avec une winsorisation appliquée aux valeurs aberrantes pour maintenir la robustesse des données.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

24

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Turquie (Türkiye)
      • Kastamonu, Turquie (Türkiye), 37150
        • Kastamonu University, Faculty of Sports Sciences

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critères d'inclusion :

  • Joueurs de basketball masculins actifs et licenciés.
  • Âge compris entre 18 et 22 ans.
  • Minimum de 3 ans d'expérience en basketball compétitif.
  • Participation actuelle à des entraînements d'équipe réguliers d'au moins 5 jours par semaine.
  • Absence de toute blessure musculosquelettique des membres inférieurs pendant au moins 6 mois avant l'étude.

Critères d'exclusion :

  • Présence de toute blessure aiguë ou chronique limitant les performances maximales pendant la période d'étude.
  • Participation simultanée à tout autre programme externe d'entraînement de force ou de puissance.
  • Absence à plus de 10 pour cent des sessions d'intervention.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Entraînement Plyométrique
Les participants du groupe expérimental (EG) ont suivi un programme structuré et progressif de 8 semaines d'entraînement pliométrique (PT) intégré à leur routine régulière de basketball. L'intervention a été administrée deux fois par semaine (mardis et jeudis) avec au moins 48 heures de récupération entre les séances. Le programme comprenait des mouvements verticaux, horizontaux et latéraux tels que des sauts avec contre-mouvement (CMJ), des sauts sur caisse, des sauts en profondeur, des bonds latéraux et des sauts accroupis. Le volume a progressé de 80 contacts au sol par séance pendant les deux premières semaines à 140 contacts au sol par séance lors des deux dernières semaines. Les exercices ont été réalisés avec un effort maximal pour maximiser l'utilisation du cycle étirement-raccourcissement (SSC). Toutes les séances ont été supervisées par un spécialiste certifié en préparation physique pour garantir une technique appropriée et la sécurité. Ce programme a été réalisé en plus de leurs exercices techniques et tactiques standards de basketball, qui étaient identiques à ceux réalisés par le groupe témoin.
Autre: Programme d'entraînement pliométrique progressif de 8 semaines

L'intervention consiste en un programme structuré de 8 semaines d'entraînement pliométrique progressif (PT) conçu spécifiquement pour les joueurs de basket-ball compétitifs. Il est réalisé deux fois par semaine en complément des exercices techniques et tactiques standards de basket-ball.

  1. Volume progressif : La dose d'entraînement est strictement contrôlée en fonction des contacts avec le sol par séance, progressant de 80 contacts durant les semaines 1 à 2, jusqu'à 140 contacts durant les semaines 7 à 8.
  2. Protocoles de mouvement : Le protocole comprend des mouvements multi-planaires tels que des exercices verticaux (sauts sur boîte, sauts avec contre-mouvement), horizontaux (sauts en longueur) et latéraux (sauts latéraux) pour simuler les exigences spécifiques au basket-ball.
  3. Exécution et récupération : Les exercices sont réalisés avec un effort maximal, en se concentrant sur la minimisation du temps de contact avec le sol pour optimiser le cycle étirement-raccourcissement (SSC). Les séances ont lieu sur un terrain de basket-ball standard pour l'adaptation à la surface. Une période de récupération de 48 à 72 heures est prévue entre les séances pour prévenir le surentraînement.
Autres noms:
  • Entraînement pliométrique
  • Entraînement au cycle d'étirement et de raccourcissement
  • Entraînement de Puissance du Bas du Corps
  • Entraînement de Force Explosive
Aucune intervention: Entraînement de Basket Standard
Les participants du groupe témoin (CG) ont suivi leur routine d'entraînement de basketball standard pendant une durée de 8 semaines. Ce bras sert de référence pour comparer les effets spécifiques de l'intervention pliométrique administrée au groupe expérimental. Les séances consistaient en des exercices techniques et tactiques standards de basketball, incluant la pratique du tir, le positionnement défensif, les systèmes offensifs et des matchs d'entraînement (par exemple, des jeux 3 contre 3 ou 5 contre 5). Les participants ont maintenu leur programme régulier de cinq séances d'entraînement par semaine, chaque séance durant approximativement 90 à 120 minutes. Les participants de ce groupe n'ont participé à aucun programme structuré de conditionnement pliométrique, de force ou de puissance pendant la période de l'étude. Tous les participants ont reçu pour instruction de maintenir leurs habitudes nutritionnelles normales et leurs activités physiques quotidiennes afin de s'assurer qu'aucune variable externe n'influence les résultats de performance.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Temps de sprint linéaire sur 25 mètres
Délai: Baseline (Semaine 0) et Post-intervention (Semaine 8).
Temps nécessaire pour effectuer un sprint de 25 mètres en ligne droite à partir d'un départ arrêté. Cette mesure évalue la vitesse linéaire et l'accélération explosive. Le test est réalisé sur un terrain de basket-ball à l'aide de portes de chronométrage électroniques, avec le meilleur temps sur trois essais enregistré pour garantir l'exactitude des données.
Baseline (Semaine 0) et Post-intervention (Semaine 8).
Temps du test d'agilité en V
Délai: Baseline (Semaine 0) et Post-intervention (Semaine 8).
Temps nécessaire pour réaliser le test d'agilité en V, qui exige des participants d'effectuer quatre changements de direction de 25 degrés sur une distance de 20 mètres. Cette mesure évalue la vitesse de changement de direction et la maniabilité. Le meilleur temps sur trois essais est enregistré en secondes à l'aide de portiques de chronométrage électroniques.
Baseline (Semaine 0) et Post-intervention (Semaine 8).

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Hauteur du Saut avec Contre-Mouvement (CMJ)
Délai: Point de référence (Semaine 0) et Post-intervention (Semaine 8).
Évaluation de la puissance explosive du bas du corps. Mesurée à l'aide d'un système photodélectrique Optojump (Microgate, Italie) pendant que les participants effectuent un saut vertical maximal avec les mains sur les hanches.
Point de référence (Semaine 0) et Post-intervention (Semaine 8).
Couple maximal isocinétique des extenseurs et fléchisseurs du genou
Délai: Ligne de base (Semaine 0) et Post-intervention (Semaine 8).
La force musculaire concentrique maximale des extenseurs et fléchisseurs du genou est mesurée à des vitesses angulaires de 60 degrés par seconde et 180 degrés par seconde. Les évaluations sont réalisées à l'aide d'un dynamomètre isocinétique (Isomed 2000, D&R Ferstl GmbH, Allemagne). La valeur de couple de pointe de cinq répétitions maximales à chaque vitesse est enregistrée.
Ligne de base (Semaine 0) et Post-intervention (Semaine 8).

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Kastamonu University

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Liens utiles

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

30 décembre 2025

Achèvement primaire (Réel)

30 janvier 2026

Achèvement de l'étude (Réel)

31 janvier 2026

Dates d'inscription aux études

Première soumission

1 février 2026

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

6 février 2026

Première publication (Réel)

10 février 2026

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

10 février 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

6 février 2026

Dernière vérification

1 février 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • 2025-2287 (Autre identifiant: Kastamonu University)

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

OUI

Description du régime IPD

L'ensemble de données individuel anonymisé des participants, y compris les résultats de performance (sprint de 25 m, agilité en V, saut vertical et valeurs de force isocinétique), sera mis à disposition des chercheurs sur demande raisonnable. Les parties intéressées doivent fournir une proposition de recherche méthodologiquement solide et signer un accord d'accès aux données. Les demandes doivent être adressées au chercheur principal à l'Université de Kastamonu

Délai de partage IPD

Les données seront disponibles à partir de 6 mois après la publication de l'article et resteront accessibles jusqu'à 36 mois.

Critères d'accès au partage IPD

Les données seront partagées avec les investigateurs qui fournissent une proposition méthodologiquement solide pour atteindre les objectifs de la proposition approuvée. Les demandes doivent être adressées à l'auteur correspondant.

Type d'informations de prise en charge du partage d'IPD

  • PROTOCOLE D'ÉTUDE
  • SÈVE
  • CIF

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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