久坐人群的最小有效运动强度 (MEI)
2026年2月13日 更新者：Olli-Pekka Nuuttila、UKK Institute
改善久坐人群心肺适能和心脏代谢健康的最低有效运动强度
这项随机对照干预研究旨在探讨对久坐成年人心肺健康和/或心脏代谢风险因素产生影响的最低运动强度。
此外，本研究还试图探究哪些背景因素能够解释运动反应中的个体差异。
研究概览
详细说明
该研究包括为期2周的基线期，随后是两个为期6周的干预期。
本研究将比较运动干预组与不进行任何运动训练的对照组在预定结局变量方面的变化。
除了根据摄氧量储备规定的强度外，还将回顾性分析运动强度与第一通气阈值的关系，以同样考察使用该方法的最低有效强度。
在背景因素中，将分析基于先前文献假设的可能调节因素，以评估它们对结局反应个体间差异的贡献。
潜在的主要贡献因素被认为是性别、结局的基础值、营养习惯、规定训练外的体力活动和静坐行为，以及非侵入性压力指标。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
100
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Olli-Pekka S Nuuttila, PhD
- 电话号码：+358505946170
- 邮箱：olli-pekka.nuuttila@ukkinstituutti.fi
学习地点
-
-
Pirkanmaa
-
Tampere、Pirkanmaa、芬兰、33500
- 招聘中
- UKK institute for Health Promotion Research
-
接触：
- Olli-Pekka Nuuttila, PhD
- 电话号码：+35850 594 6170
- 邮箱：olli-pekka.nuuttila@ukkinstituutti.fi
-
-
Southwest Finland
-
Turku、Southwest Finland、芬兰、20540
- 招聘中
- Paavo Nurmi Centre
-
接触：
- Pekka Matomäki, PhD
- 电话号码：+358449828506
- 邮箱：pekka.j.matomaki@jyu.fi
-
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
入选标准：
- 30-50岁的男性和女性
- 久坐不动，不参与常规锻炼训练/体育活动
排除标准：
- 心血管症状/疾病
- 肌肉骨骼症状/疾病
- 代谢性疾病
- 静息血压 > 160/100 mmHg
- 体重指数 ≥ 35
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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无干预：控制组
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实验性的：30 %/VO2储备干预组
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6周，每周3次，每次30分钟的监督式自行车测力计训练；以及6周，每周3次，每次40-50分钟的监督式自行车测力计训练
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实验性的：40% VO2储备干预组
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6周，每周3次，每次30分钟的监督式自行车测力计训练；以及6周，每周3次，每次40-50分钟的监督式自行车测力计训练
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实验性的：50%/VO2储备干预组
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6周，每周3次，每次30分钟的监督式自行车测力计训练；以及6周，每周3次，每次40-50分钟的监督式自行车测力计训练
|
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实验性的：60 %/VO2储备干预组
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6周，每周3次，每次30分钟的监督式自行车测力计训练；以及6周，每周3次，每次40-50分钟的监督式自行车测力计训练
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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最大摄氧量
大体时间：Pre（第0周），mid（6周后），post（12周后）
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采用步进-斜坡-步进方案进行评估
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Pre（第0周），mid（6周后），post（12周后）
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通气阈值
大体时间：治疗前（第0周）、治疗中（6周后）、治疗后（12周后）
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采用阶梯-斜坡-阶梯方案进行评估
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治疗前（第0周）、治疗中（6周后）、治疗后（12周后）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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Pmax
大体时间：前（第0周）、中（6周后）、后（12周后）
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斜坡循环测力计测试的最大功率
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前（第0周）、中（6周后）、后（12周后）
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低密度脂蛋白胆固醇浓度
大体时间：治疗前（第0周）、中期（6周后）、治疗后（12周后）
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空腹状态血样
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治疗前（第0周）、中期（6周后）、治疗后（12周后）
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高密度脂蛋白胆固醇浓度
大体时间：基线（第0周）、中期（6周后）、结束（12周后）
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空腹状态血液样本
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基线（第0周）、中期（6周后）、结束（12周后）
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总胆固醇浓度
大体时间：前（第0周），中（6周后），后（12周后）
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空腹状态血样
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前（第0周），中（6周后），后（12周后）
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甘油三酯浓度
大体时间：前（第0周）、中（6周后）、后（12周后）
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空腹状态血样
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前（第0周）、中（6周后）、后（12周后）
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血糖浓度
大体时间：Pre (第0周), mid (6周后), post (12周后)
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空腹状态血液样本
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Pre (第0周), mid (6周后), post (12周后)
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胰岛素浓度
大体时间：治疗前（第0周）、中期（6周后）、治疗后（12周后）
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空腹状态血液样本
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治疗前（第0周）、中期（6周后）、治疗后（12周后）
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HOMA-IR
大体时间：前（第0周）、中（6周后）、后（12周后）
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(胰岛素 × 葡萄糖) / 22.5
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前（第0周）、中（6周后）、后（12周后）
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糖化血红蛋白
大体时间：治疗前（第0周）、治疗中（6周后）、治疗后（12周后）
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空腹状态血液样本
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治疗前（第0周）、治疗中（6周后）、治疗后（12周后）
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血压
大体时间：Pre (第0周), mid (6周后), post (12周后)
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收缩压和舒张压
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Pre (第0周), mid (6周后), post (12周后)
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静息心率
大体时间：前（第0周）、中（6周后）、后（12周后）
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处于坐姿
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前（第0周）、中（6周后）、后（12周后）
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静息心率变异性
大体时间：治疗前（第0周）、治疗中期（6周后）、治疗后（12周后）
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坐姿连续差值均方根
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治疗前（第0周）、治疗中期（6周后）、治疗后（12周后）
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总效率
大体时间：Pre（第0周），mid（6周后），post（12周后）
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标准负荷下的总效率
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Pre（第0周），mid（6周后），post（12周后）
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体重
大体时间：治疗前（第0周），治疗中（6周后），治疗后（12周后）
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使用电子秤测量。
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治疗前（第0周），治疗中（6周后），治疗后（12周后）
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腰围
大体时间：基线（第0周）、中期（6周后）、末期（12周后）
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基线（第0周）、中期（6周后）、末期（12周后）
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其他结果措施
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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体脂率
大体时间：前（第0周），中（6周后），后（12周后）
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通过生物阻抗评估
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前（第0周），中（6周后），后（12周后）
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健康饮食指数
大体时间：治疗前（第0周）、中期（6周后）、治疗后（12周后）
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0-100，分数越高代表结果越好。
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治疗前（第0周）、中期（6周后）、治疗后（12周后）
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NEO-FFI
大体时间：基线（第0周）
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心理人格量表
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基线（第0周）
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FIMS
大体时间：Pre (第0周), mid (6周后), post (12周后)
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芬兰版布鲁内尔情绪量表；包含24个项目，分为6个因子：紧张、抑郁、愤怒、活力、疲劳、困惑。
每个因子评分范围为0至16分，分数越高表示结果越差。
此外，总情绪困扰度 = 五项负面情绪维度总分减去活力维度得分。
总分范围在-16至84分之间，分数越高表示结果越差。
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Pre (第0周), mid (6周后), post (12周后)
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CD-RISC-25
大体时间：Pre（第0周）, mid（6周后）, post（12周后）
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25项康纳-戴维森韧性量表：评分范围为0至100分，分数越高表明结果越好。
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Pre（第0周）, mid（6周后）, post（12周后）
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预估心肺适能
大体时间：预（筛选阶段）
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埃克隆-巴克测试
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预（筛选阶段）
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自我评估的体能和健康状况
大体时间：Pre（第0周）、mid（6周后）、post（12周后）
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一项采用1-5分制自评健康状态的项目，分数越高表示结果越差；一项采用1-5分制自评健康状况的项目，分数越高表示结果越差。
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Pre（第0周）、mid（6周后）、post（12周后）
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非运动体能测试
大体时间：预（筛选阶段）
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杰克逊 N-eX
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预（筛选阶段）
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身体/静态行为
大体时间：整个研究期间的每周平均值（基线 + 第1-12周）
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通过加速度计24/7测量。
体力活动将根据1) ACSM 2025描述，和2) 通气阈值分配到强度域。
静态行为将分配到坐、站和躺。
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整个研究期间的每周平均值（基线 + 第1-12周）
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运动心率
大体时间：整个研究期间（第1-12周）
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干预运动期间的心率
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整个研究期间（第1-12周）
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主观疲劳感觉评分
大体时间：在整个研究期间（第1-12周）
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干预运动期间（6-20）和之后（0-10）感知用力的评估
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在整个研究期间（第1-12周）
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运动心率变异性
大体时间：第1周，第6周，第7周，第12周
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干预性运动期间及5分钟恢复期的心率变异性反应
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第1周，第6周，第7周，第12周
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运动血乳酸
大体时间：第1周，第6周，第7周，第12周
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干预运动后的血乳酸反应
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第1周，第6周，第7周，第12周
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运动动力
大体时间：第1周，第6周，第7周，第12周
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基于埃克尔斯期望价值理论的3项量表运动动机，总分范围3-15分，分数越高表示结果越好
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第1周，第6周，第7周，第12周
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运动期间的警觉状态
大体时间：第1周，第6周，第7周，第12周
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警觉状态，采用1（警觉度低，放松）至6（警觉度高，兴奋）的等级量表
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第1周，第6周，第7周，第12周
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对运动的情感反应
大体时间：第1周、第6周、第7周、第12周
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情感评分从-5到5，数值越高代表积极情感反应越强
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第1周、第6周、第7周、第12周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (估计的)
2026年2月23日
初级完成 (估计的)
2026年12月20日
研究完成 (估计的)
2026年12月20日
研究注册日期
首次提交
2026年1月20日
首先提交符合 QC 标准的
2026年2月13日
首次发布 (实际的)
2026年2月18日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年2月18日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年2月13日
最后验证
2026年2月1日
更多信息
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