TENS对比泡沫轴对精英女子排球运动员离心运动后肌肉恢复的影响 (TENS-FR-VB)

研究依据：

延迟性肌肉酸痛（DOMS）在不习惯的离心运动后12-72小时内发生，表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍。 这对于精英排球运动员尤为重要，其表现依赖于爆发性垂直跳跃和持续的下半身力量。 一场排球比赛可能涉及超过100次最大垂直跳跃结合快速横向移动，使股四头肌、腘绳肌和腓肠肌在落地阶段易受重复离心负荷的影响。

经皮神经电刺激（TENS）增强局部血流并激活大直径感觉纤维，可能加速代谢物清除并调节疼痛感知。 泡沫轴使用圆柱形装置施加体重驱动的压缩力，据报道其益处包括改善组织顺应性和减少筋膜限制。 尽管对这些方法的兴趣日益增长，但在精英女子排球运动员中缺乏直接的正面比较。

研究设计：

本研究采用三组平行设计，于2020年9月至12月在伊朗扎黑丹奥林匹克村进行。 分组由计算机软件生成并隐藏在不透明密封信封中。 由于与精英竞技运动员合作的实际限制，该设计被归类为准实验性研究。

参与者选择：

纳入标准：

• 年龄18-28岁
• 至少五年竞技排球经验
• 目前参加伊朗国家超级联赛
• 每周至少训练五次
• 前六个月内无肌肉骨骼损伤

排除标准：

• 使用抗炎药物或补充剂
• TENS禁忌症（心脏起搏器、癫痫、妊娠）
• 前四周内接受过研究干预
• 测试前72小时内进行下半身力量训练

运动方案：

所有参与者完成离心运动方案，包括在45°倾斜腿举机上完成五组每组15次以离心为主的重复，负荷固定为向心一次最大重复值的110%。 4秒控制离心阶段由数字节拍器控制节奏。 该方案可靠地诱导DOMS，在24-48小时内达到峰值。

TENS干预：

使用临床级刺激器对优势腿的股四头肌和腘绳肌进行TENS治疗。 四个自粘电极置于股直肌和股二头肌上。 刺激参数：双相对称波形；频率120-150赫兹；脉冲宽度100微秒；强度10-30毫安，调整至产生强烈、舒适的异常感觉而无可见肌肉收缩；每次治疗持续20分钟。

泡沫轴干预：

参与者使用中等密度泡沫轴（直径15厘米×长度45厘米），按照标准化双侧顺序针对股四头肌、腘绳肌、髂胫束、腓肠肌-比目鱼肌复合体和臀肌进行滚动。 每侧每个肌群滚动45秒。 完成三个完整循环，每次治疗总计约20分钟。

对照组条件：

参与者在仰卧位安静休息20分钟，不接受任何治疗干预。

时间安排：

干预在离心方案完成后30分钟开始，并在24小时后重复，共进行两次干预治疗。

结果评估：

所有评估在基线（运动前）以及运动后1、24和48小时由一名对分组情况不知情的训练有素的评估员进行。

主要结果：

1. 血清肌酸激酶（CK）-使用酶比色法测量
2. 垂直跳跃高度-使用萨金特跳跃测试评估（三次尝试中的最佳值）

3. 无氧峰值功率-源自跑步式无氧冲刺测试（六次最大35米冲刺）

   次要结果：

4. 肌肉酸痛-在标准化体重深蹲期间使用100毫米视觉模拟量表量化

统计方法：

混合设计重复测量方差分析，以组别（TENS、FR、CON）作为受试者间因素，时间（基线、1、24和48小时）作为受试者内因素。 对多重两两比较应用Bonferroni调整。 效应大小报告为整体效应的偏η平方和两两比较的Cohen's d。

安全监测：

监测参与者的不良事件，包括电极部位皮肤刺激、过度酸痛或采血期间的血管迷走神经反应。 每次治疗后填写标准化不良事件表。