上肢血流限制训练与低负荷阻力训练在快速投球手中的附加效果
2026年2月23日 更新者：Riphah International University
低负荷抗阻训练结合上肢血流限制训练对快速投球手力量、臂围和爆发力的额外效果
上肢血流限制训练结合低负荷抗阻训练对快速投球手力量、臂围和爆发力的附加效应
研究概览
详细说明
上肢血流限制训练结合低负荷抗阻训练对快速投球手力量、臂围和爆发力的附加效果
研究类型
介入性
注册 (实际的)
24
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Punjab Province
-
Lahore、Punjab Province、巴基斯坦、54000
- Paklions International Cricket Academy
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18-30岁的快速投球手
- 至少拥有2年作为快速投球手的常规训练及板球经验
- 每周至少进行3次板球训练。
排除标准：
- 训练前一周内发生严重的肱骨、前臂和手腕损伤
- 存在任何影响肌肉表现或协调性的神经系统疾病
- 使用可能影响肌肉力量、体积或爆发力的药物
- 目前参与任何其他针对上肢表现的研究性训练计划。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：A组
受试者被分配到实验组，参与了低负荷抗阻训练，并结合使用弹性加压带进行血流限制。
目标是使用重量提高肌肉力量和生长，同时给予肌肉足够的适应刺激。
每次训练以轻度有氧运动热身开始。
热身之后，使用弹性加压带施加血流限制。
根据文献中的实用血流限制方法，加压带施加于手臂近端。
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分配到实验组的参与者参与了低负荷抗阻训练，并结合使用弹性压迫带施加血流限制。
目标是使用重量提高肌肉力量和生长，同时给予足够的刺激使肌肉适应。
每次训练以轻度有氧运动的热身开始。
热身结束后，使用弹性压迫带施加血流限制。
根据文献中的实用血流限制方法，压迫带施加在手臂的近端。
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实验性的：B组
该组参与了无任何血流限制（BFR）的低负荷阻力训练。 参与者进行了如肱二头肌弯举和肩部推举等练习，未应用BFR。 相反，他们将举起约相当于其一次重复最大值的30%的重量，以保持低负荷的轻量训练。 与BFR组类似，该组将每周锻炼两次，持续六周。 训练包括每个练习进行两组，每组15次重复，组间有足够的休息时间。 无血流限制的参与者可以以正常的活动范围和更轻松的重量控制进行练习。 |
该组参与了无任何血流限制的低负荷抗阻训练。 参与者进行如二头肌弯举和肩部推举等练习时未施加血流限制。 相反，他们将举起约等于其一次最大重复重量30%的负荷，以保持低负荷的轻度训练。 与血流限制组类似，该组将每周锻炼两次，持续六周。 训练内容包括每个练习进行两组，每组15次，组间有充分休息。 由于没有血流限制，参与者可以正常活动范围进行练习，并更容易控制重量。 |
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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臂围
大体时间：6周
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使用测量带在标准化解剖标志处测量臂围。
测量带轻轻环绕手臂，
臂围尺寸记录至最接近的厘米。
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6周
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1次重复最大值
大体时间：6周
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采用一次最大重复次数测试来评估肌肉力量。
该测试涉及确定一个人在给定练习的单次重复中可以举起的最大重量。
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6周
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药球投掷测试
大体时间：6周
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上肢力量通过药球投掷测试进行测量，该测试评估手臂肌肉的爆发力。
参与者尽可能用力向前投掷药球，以追求最大距离。
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6周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Javaria Basharat, DPT、Riphah International University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年11月21日
初级完成 (实际的)
2025年9月15日
研究完成 (实际的)
2025年11月15日
研究注册日期
首次提交
2026年2月23日
首先提交符合 QC 标准的
2026年2月23日
首次发布 (实际的)
2026年2月27日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年2月27日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年2月23日
最后验证
2026年2月1日
更多信息
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