Effets supplémentaires de l'entraînement par restriction du débit sanguin des membres supérieurs combiné à un entraînement de résistance à faible charge chez les lanceurs rapides
Effets supplémentaires de l'entraînement par restriction du flux sanguin des membres supérieurs associé à un entraînement en résistance à faible charge sur la force, le tour de bras et la puissance chez les lanceurs rapides
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Description détaillée
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
- Paklions International Cricket Academy
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Lanceurs rapides âgés de 18 à 30 ans
- Au moins 2 ans d'entraînement régulier et d'expérience en cricket en tant que lanceurs rapides
- Pratiquant un entraînement de cricket au moins 3 fois par semaine.
Critères d'exclusion :
- Blessures graves à l'humérus, à l'avant-bras et au poignet dans la semaine précédant l'entraînement
- Présence de toute affection neurologique affectant la performance musculaire ou la coordination
- Utilisation de médicaments pouvant influencer la force, la taille ou la puissance musculaires
- Actuellement impliqué dans tout autre programme d'entraînement expérimental pour la performance des membres supérieurs.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe A
Les participants affectés au groupe expérimental ont participé à un entraînement de résistance à faible charge combiné à une restriction du flux sanguin appliquée par un bandage d'occlusion élastique.
L'objectif était d'améliorer la force musculaire et la croissance en utilisant des poids tout en fournissant suffisamment de stimulus pour que les muscles s'adaptent.
Chaque séance débutait par un échauffement composé d'exercices aérobiques légers.
Après l'échauffement, la restriction du flux sanguin (BFR) était appliquée à l'aide de bandes élastiques.
Le bandage était appliqué de manière proximale sur le bras en suivant les méthodes pratiques de BFR décrites dans la littérature.
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Les participants attribués au groupe expérimental ont participé à un entraînement en résistance à faible charge combiné à une restriction du débit sanguin appliquée par un bandage d'occlusion élastique.
L'objectif était d'améliorer la force musculaire et la croissance en utilisant des poids tout en fournissant suffisamment de stimulation pour que les muscles s'adaptent.
Chaque séance a commencé par un échauffement composé d'exercices aérobiques légers.
Après l'échauffement, la RDB a été appliquée à l'aide de bandes élastiques.
Le bandage a été appliqué proximalement sur le bras selon les méthodes pratiques de RDB décrites dans la littérature.
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Expérimental: Groupe B
Ce groupe a participé à un entraînement en résistance à faible charge sans aucune restriction du flux sanguin (BFR). Les participants ont effectué des exercices comme des flexions des biceps et des développés d'épaules sans appliquer de BFR. Ils ont plutôt soulevé des poids équivalant à environ 30 % de leur maximum d'une répétition pour maintenir un entraînement léger avec des charges faibles. Similaire au groupe BFR, ce groupe s'est entraîné deux fois par semaine pendant six semaines. Cet entraînement a inclus deux séries de 15 répétitions pour chaque exercice avec suffisamment de repos entre elles. Sans restriction du flux sanguin, les participants ont pu effectuer les exercices avec une amplitude de mouvement normale et un contrôle plus facile du poids. |
Ce groupe a participé à un entraînement de résistance à faible charge sans aucune restriction du flux sanguin (BFR). Les participants ont effectué des exercices comme des flexions des biceps et des développés épaules sans appliquer de BFR. Ils ont plutôt soulevé des poids équivalant à environ 30 % de leur maximum de répétition pour maintenir un entraînement léger avec des charges faibles. Similaire au groupe BFR, ce groupe s'est entraîné deux fois par semaine pendant six semaines. Cet entraînement comprenait deux séries de 15 répétitions pour chaque exercice avec suffisamment de repos entre elles. Sans restriction du flux sanguin, les participants ont pu effectuer les exercices avec une amplitude de mouvement normale et un contrôle du poids plus facile. |
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Circonférence du bras
Délai: 6 semaines
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La circonférence du bras a été mesurée à l'aide d'un mètre ruban au niveau d'un repère anatomique standardisé.
Le ruban a été placé autour du bras délicatement.
La taille du bras a été enregistrée au centimètre près
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6 semaines
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1 Repetition maximum
Délai: 6 semaines
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Le test de répétition maximale a été utilisé pour évaluer la force musculaire.
Le test consiste à déterminer la charge maximale qu'une personne peut soulever pour une seule répétition d'un exercice donné.
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6 semaines
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Test du lancer de médecine-ball
Délai: 6 semaines
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La puissance des membres supérieurs a été mesurée à l'aide du test de lancer de ballon médical. Il évalue la force explosive des muscles du bras.
Le participant lance le ballon vers l'avant aussi fort que possible en visant la distance maximale.
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6 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Javaria Basharat, DPT, Riphah International University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/RCR&AHS/24/0475
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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