Dodatkowe efekty treningu z ograniczeniem przepływu krwi w kończynach górnych przy niskim obciążeniu u graczy w krykieta (fast bowlers)
Dodatkowe efekty treningu z ograniczeniem przepływu krwi w kończynach górnych przy niskim obciążeniu treningu oporowego na siłę, obwód ramienia i moc u szybkich bowlerów
Przegląd badań
Status
Warunki
Szczegółowy opis
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
- Paklions International Cricket Academy
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
- Miotacze szybcy w wieku 18-30 lat
- Co najmniej 2 lata regularnego treningu i doświadczenia w krykiecie jako miotacze szybcy
- Uczestnictwo w treningu krykieta co najmniej 3 razy w tygodniu.
Kryteria wykluczenia:
- Poważne urazy ramienia, przedramienia i nadgarstka w ciągu tygodnia przed treningiem
- Obecność jakichkolwiek schorzeń neurologicznych wpływających na wydolność mięśni lub koordynację
- Stosowanie leków, które mogą wpływać na siłę, rozmiar lub moc mięśni
- Obecne uczestnictwo w jakimkolwiek innym eksperymentalnym programie treningowym dotyczącym wydolności kończyn górnych.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa A
Uczestnicy przydzieleni do grupy eksperymentalnej brali udział w treningu oporowym o niskim obciążeniu połączonym z ograniczeniem przepływu krwi za pomocą elastycznej opaski okluzyjnej.
Celem było poprawienie siły mięśniowej i wzrostu mięśni przy użyciu ciężarów, zapewniając jednocześnie wystarczający bodziec do adaptacji mięśni.
Każda sesja rozpoczynała się rozgrzewką składającą się z lekkich ćwiczeń aerobowych.
Po rozgrzewce stosowano BFR za pomocą elastycznych opasek.
Opaskę aplikowano proksymalnie na ramię zgodnie z praktycznymi metodami BFR opisanych w literaturze
|
Uczestnicy przydzieleni do grupy eksperymentalnej brali udział w treningu oporowym o niskim obciążeniu połączonym z ograniczeniem przepływu krwi za pomocą elastycznej opaski okluzyjnej.
Celem było poprawienie siły mięśniowej i wzrostu mięśni przy użyciu ciężarów, zapewniając jednocześnie wystarczający bodziec do adaptacji mięśni.
Każda sesja rozpoczynała się rozgrzewką z lekkimi ćwiczeniami aerobowymi.
Po rozgrzewce zastosowano BFR za pomocą elastycznych opasek.
Opaskę założono proksymalnie na ramię, zgodnie z praktycznymi metodami BFR opisanych w literaturze.
|
|
Eksperymentalny: Grupa B
Ta grupa uczestniczyła w treningu oporowym o niskim obciążeniu bez żadnego ograniczenia przepływu krwi (BFR). Uczestnicy wykonywali ćwiczenia, takie jak uginanie ramion i wyciskanie nad głową, bez stosowania BFR. Zamiast tego podnosili ciężary równe około 30% ich maksimum jednorazowego powtórzenia, aby utrzymać trening lekki przy użyciu niskich obciążeń. Podobnie jak grupa BFR, ta grupa ćwiczyła dwa razy w tygodniu przez sześć tygodni. Ten trening obejmował dwie serie po 15 powtórzeń dla każdego ćwiczenia z odpowiednią przerwą między nimi. Bez ograniczenia przepływu krwi uczestnicy mogli wykonywać ćwiczenia z normalnym zakresem ruchu i łatwiejszą kontrolą ciężaru. |
Ta grupa uczestniczyła w treningu oporowym o niskim obciążeniu bez zastosowania BFR. Uczestnicy wykonywali ćwiczenia, takie jak uginanie ramion i wyciskanie barków, bez stosowania BFR. Zamiast tego podnosili ciężary stanowiące około 30% ich maksymalnego powtórzenia, aby utrzymać lekki trening przy użyciu niskich obciążeń. Podobnie jak grupa BFR, ta grupa ćwiczyła dwa razy w tygodniu przez sześć tygodni. Trening obejmował dwie serie po 15 powtórzeń dla każdego ćwiczenia, z odpowiednim odpoczynkiem między nimi. Bez ograniczenia przepływu krwi uczestnicy mogli wykonywać ćwiczenia z normalnym zakresem ruchu i łatwiejszą kontrolą ciężaru. |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Obwód ramienia
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Obwód ramienia zmierzono za pomocą taśmy mierniczej w standaryzowanym punkcie anatomicznym.
Taśmę delikatnie umieszczono wokół ramienia. Rozmiar ramienia zarejestrowano z dokładnością do najbliższego centymetra. |
6 tygodni
|
|
1 Maksymalna liczba powtórzeń
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Test jednego maksymalnego powtórzenia (1RM) zastosowano do oceny siły mięśniowej.
Test polega na określeniu maksymalnej wagi, jaką osoba może podnieść w pojedynczym powtórzeniu danego ćwiczenia.
|
6 tygodni
|
|
Test rzutu piłką lekarską
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Siłę kończyny górnej mierzono za pomocą testu rzutu piłką lekarską. Oceniał on wybuchową siłę mięśni ramion.
Uczestnik rzuca piłkę do przodu tak silnie, jak to możliwe, celując w maksymalną odległość.
|
6 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Javaria Basharat, DPT, Riphah International University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/RCR&AHS/24/0475
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .