Дополнительные эффекты тренировки с ограничением кровотока верхних конечностей при низконагрузочной силовой тренировке у фасболов
Дополнительные эффекты тренировки с ограничением кровотока в верхних конечностях при низконагрузочной силовой тренировке на силу, обхват руки и мощность у фасболов
Обзор исследования
Статус
Условия
Подробное описание
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Пакистан, 54000
- Paklions International Cricket Academy
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Фаст-боулеры в возрасте 18-30 лет
- Не менее 2 лет регулярных тренировок и опыта в крикете в качестве фаст-боулеров
- Участие в тренировках по крикету не менее 3 раз в неделю.
Критерии исключения:
- Серьезные травмы плечевой кости, предплечья и запястья в течение одной недели до тренировки
- Наличие любых неврологических состояний, влияющих на мышечную работоспособность или координацию
- Прием лекарств, которые могут повлиять на мышечную силу, размер или мощность
- Текущее участие в любой другой экспериментальной программе тренировок для верхних конечностей.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа A
Участники, распределенные в экспериментальную группу, принимали участие в тренировках с низкой нагрузкой и ограничением кровотока, которое достигалось с помощью эластичной окклюзионной повязки.
Целью было улучшение силы и роста мышц при использовании утяжелителей, обеспечивая достаточный стимул для адаптации мышц.
Каждая сессия начиналась с разминки, состоящей из легких аэробных упражнений.
После разминки применялось ограничение кровотока с помощью эластичных повязок.
Повязка накладывалась проксимально на руку в соответствии с практическими методами ограничения кровотока, описанными в литературе.
|
Участники, распределённые в экспериментальную группу, принимали участие в низконагрузочных силовых тренировках в сочетании с ограничением кровотока, создаваемым эластичной окклюзионной повязкой.
Цель состояла в улучшении мышечной силы и роста с использованием отягощений, обеспечивая достаточный стимул для адаптации мышц.
Каждая сессия начиналась с разминки, состоящей из лёгких аэробных упражнений.
После разминки применялось ограничение кровотока с использованием эластичных повязок.
Повязка накладывалась проксимально на руку в соответствии с практическими методами ограничения кровотока, описанными в литературе.
|
|
Экспериментальный: Группа B
Эта группа участвовала в низконагрузочных силовых тренировках без применения BFR (ограничения кровотока). Участники выполняли такие упражнения, как сгибания рук на бицепс и жимы от плеч, не применяя BFR. Вместо этого они поднимали вес, равный примерно 30% от их максимального веса на одно повторение, чтобы сохранять тренировку легкой с использованием низких нагрузок. Аналогично группе BFR, эта группа будет тренироваться два раза в неделю в течение шести недель. Тренировка будет включать два подхода по 15 повторений для каждого упражнения с достаточным отдыхом между ними. Без ограничения кровотока участники могли выполнять упражнения с нормальной амплитудой движений и более легким контролем веса. |
Эта группа участвовала в низконагрузочных силовых тренировках без какого-либо ОКК. Участники выполняли такие упражнения, как сгибания рук на бицепс и жимы плечами, без применения ОКК. Вместо этого они поднимали веса, равные примерно 30% от их максимума на одно повторение, чтобы сохранить тренировку лёгкой с использованием низких нагрузок. Подобно группе с ОКК, эта группа будет тренироваться два раза в неделю в течение шести недель. Тренировка будет включать два подхода по 15 повторений для каждого упражнения с достаточным отдыхом между ними. Без ограничения кровотока участники могли выполнять упражнения с нормальной амплитудой движений и более лёгким контролем веса |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Окружность руки
Временное ограничение: 6 недель
|
Окружность руки измеряли с помощью измерительной ленты на стандартной анатомической точке.
Ленту аккуратно оборачивали вокруг руки.
Размер руки записывали с точностью до сантиметра.
|
6 недель
|
|
1 Повторный максимум
Временное ограничение: 6 недель
|
Для оценки мышечной силы использовался тест на одно повторение с максимальным весом.
Тест заключается в определении максимального веса, который человек может поднять за одно повторение определенного упражнения.
|
6 недель
|
|
Тест с метанием медицинского мяча
Временное ограничение: 6 недель
|
Верхняя сила конечностей измерялась с помощью теста на бросок медицинского мяча. Он оценивал взрывную силу мышц рук.
Участник бросает мяч вперед как можно сильнее, нацеливаясь на максимальную дальность.
|
6 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Javaria Basharat, DPT, Riphah International University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- REC/RCR&AHS/24/0475
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .