Efeitos Adicionais do Treino de Restrição do Fluxo Sanguíneo do Membro Superior com Treino de Resistência de Baixa Carga em Bowlers Rápidos
Efeitos Adicionais do Treino de Restrição do Fluxo Sanguíneo nos Membros Superiores com Treino de Resistência de Baixa Carga na Força, Perímetro do Braço e Potência em Arremessadores Rápidos
Visão geral do estudo
Status
Condições
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Paquistão, 54000
- Paklions International Cricket Academy
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Arremessadores rápidos com idades entre 18-30 anos
- Pelo menos 2 anos de treino regular e experiência em críquete como arremessadores rápidos
- Participar em treinos de críquete pelo menos 3 vezes por semana.
Critérios de Exclusão:
- Lesões graves no úmero, antebraço e pulso no prazo de uma semana antes do treino
- Presença de quaisquer condições neurológicas que afetem o desempenho muscular ou coordenação
- Uso de medicamentos que possam influenciar a força, tamanho ou potência muscular
- Atualmente envolvido em qualquer outro programa de treino experimental para desempenho do membro superior.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo A
Os participantes alocados ao grupo experimental participaram em treino de resistência de baixa carga combinado com restrição do fluxo sanguíneo aplicada por uma ligadura elástica de oclusão.
O objetivo era melhorar a força e o crescimento muscular usando pesos, enquanto se dava estímulo suficiente para os músculos se adaptarem.
Cada sessão começava com um aquecimento de exercícios aeróbicos leves.
Após o aquecimento, a RFS era aplicada usando bandas de ligadura elástica.
A ligadura era aplicada proximalmente no braço, seguindo os métodos práticos de RFS descritos na literatura.
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Os participantes alocados ao grupo experimental participaram em treino de resistência de baixa carga combinado com restrição do fluxo sanguíneo aplicada por uma ligadura elástica de oclusão.
O objetivo era melhorar a força e o crescimento muscular utilizando pesos, fornecendo estímulo suficiente para os músculos se adaptarem.
Cada sessão começou com um aquecimento de exercícios aeróbicos leves.
Após o aquecimento, a RFS foi aplicada utilizando faixas elásticas de ligadura.
A ligadura foi aplicada proximalmente no braço, seguindo os métodos práticos de RFS descritos na literatura.
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Experimental: Grupo B
Este grupo participou em treino de resistência de baixa carga sem qualquer RFS. Os participantes realizaram exercícios como roscas bíceps e pressões de ombros sem aplicar RFS. Em vez disso, levantarão pesos equivalentes a cerca de 30% do seu máximo de uma repetição para manter o treino leve usando baixas cargas. Semelhante ao grupo RFS, este grupo fará exercício duas vezes por semana durante seis semanas. Este treino incluirá duas séries de 15 repetições para cada exercício com descanso suficiente entre elas. Sem restrição do fluxo sanguíneo, os participantes poderão realizar os exercícios com amplitude de movimento normal e controlo de peso mais fácil. |
Este grupo participou em treino de resistência de baixa carga sem qualquer BFR. Os participantes realizaram exercícios como roscas de bíceps e pressões de ombros sem aplicar BFR. Em vez disso, levantaram pesos equivalentes a cerca de 30% do seu máximo de uma repetição para manter o treino leve usando cargas baixas. Semelhante ao grupo BFR, este grupo exercitar-se-á duas vezes por semana durante seis semanas. Este treino incluirá duas séries de 15 repetições para cada exercício com descanso suficiente entre elas. Sem restrição do fluxo sanguíneo, os participantes puderam realizar os exercícios com ADM normal e controlo de peso mais fácil |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Circunferência do braço
Prazo: 6 semanas
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O perímetro do braço foi medido com uma fita métrica no ponto anatómico padronizado.
A fita foi colocada à volta do braço suavemente.
O tamanho do braço foi registado ao centímetro mais próximo.
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6 semanas
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1 Repetição máxima
Prazo: 6 semanas
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O teste de uma repetição máxima foi utilizado para avaliar a força muscular.
O teste envolve determinar a quantidade máxima de peso que uma pessoa consegue levantar numa única repetição de um dado exercício.
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6 semanas
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Teste de Lançamento de Medicine Ball
Prazo: 6 semanas
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A potência do membro superior foi medida utilizando o teste de lançamento da bola medicinal. Avaliou a força explosiva dos músculos do braço.
O participante lança a bola para a frente com a maior força possível, visando a distância máxima.
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6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Javaria Basharat, DPT, Riphah International University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR&AHS/24/0475
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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