多酚补充与运动对老年人身体机能的影响

加拿大的预期寿命持续增长，到2068年，超过四分之一的人口年龄将超过65岁。尽管加拿大人的寿命更长，但增加的年份未必是在健康状况良好的情况下度过的。衰老与久坐行为增加、身体机能下降、慢性病患病率升高以及医疗保健使用增多有关。久坐行为、缺乏身体活动和不良饮食习惯会加速与年龄相关的功能衰退，并导致慢性低度炎症，这是老年人衰弱、残疾和丧失独立性的关键驱动因素。强烈建议通过锻炼来减轻这些风险，对所有原因和心血管死亡率都有明确的剂量-反应益处；然而，坚持锻炼可能有限，与年龄相关的炎症可能会削弱有益的锻炼适应效果。这凸显了需要可及的生活方式策略来支持肌肉功能、身体表现和健康老龄化。

多酚——水果和蔬菜中天然存在的生物活性化合物——已证明具有与锻炼恢复和肌肉适应相关的抗炎和抗氧化作用。本研究中使用的调查性补充剂（Phyto-P）含有六种多酚混合物，包括绿原酸、菊苣酸、花青素和槲皮素衍生物。个别多酚的临床前和人体试验显示，它们能减少炎症细胞因子、提高抗氧化能力并减轻运动引起的肌肉损伤。尽管有这些有希望的发现，但尚不清楚多酚混合物如Phyto-P是否能增强运动诱导的老年人肌肉力量、功能能力或骨骼肌适应的分子标记的改善。

这项随机、双盲、安慰剂对照的试点可行性试验的目的是确定在老年人中实施为期12周的抗阻力带和有氧运动结合每日多酚补充剂干预是否实际可行。可行性结果——包括招募、保留、锻炼依从性和补充剂依从性——将决定是否可能进行更大规模、完全有效的疗效试验。次要探索性结果将评估身体功能、肌肉力量和爆发力、骨骼肌健康和纤维类型分布、心肺适能、自我报告的幸福感以及血液生物标志物的变化，为未来研究的假设生成提供初步的机制见解。

将招募年龄≥60岁的参与者来自金斯顿社区，完成筛选、基线评估、为期12周的监督锻炼计划结合多酚或安慰剂补充剂、第6周的中点评估以及反映基线程序的干预后测试。这项试点研究产生的数据将为未来大规模随机对照试验的设计、方法和样本量要求提供信息，这些试验旨在通过结合营养和锻炼策略来改善骨骼肌健康、身体功能和健康老龄化。