Effetti dell'Integrazione di Polifenoli e dell'Esercizio Fisico sulle Prestazioni Fisiche negli Anziani

L'aspettativa di vita in Canada continua ad aumentare e, entro il 2068, oltre un quarto della popolazione avrà più di 65 anni. Sebbene i canadesi vivano più a lungo, gli anni aggiuntivi non sono necessariamente vissuti in buona salute. L'invecchiamento è associato a un aumento del comportamento sedentario, a una ridotta prestazione fisica, a una maggiore prevalenza di malattie croniche e a un maggiore utilizzo dell'assistenza sanitaria. Il comportamento sedentario, l'inattività fisica e le cattive abitudini alimentari accelerano il declino funzionale legato all'età e contribuiscono a un'infiammazione cronica di basso grado, un fattore chiave della fragilità, della disabilità e della perdita di indipendenza negli anziani. L'esercizio fisico è fortemente raccomandato per mitigare questi rischi, con chiari benefici dose-risposta per la mortalità per tutte le cause e cardiovascolare; tuttavia, l'aderenza può essere limitata e l'infiammazione legata all'età può attenuare i benefici adattamenti all'esercizio. Ciò sottolinea la necessità di strategie di stile di vita accessibili che supportino la funzione muscolare, la prestazione fisica e l'invecchiamento sano.

I polifenoli - composti bioattivi naturali presenti in frutta e verdura - hanno dimostrato effetti antinfiammatori e antiossidanti rilevanti per il recupero dall'esercizio e l'adattamento muscolare. L'integratore sperimentale utilizzato in questo studio (Phyto-P) contiene una miscela di sei polifenoli, inclusi acido clorogenico, acido cicorico, antocianine e derivati della quercetina. Studi preclinici e clinici su singoli polifenoli mostrano riduzioni delle citochine infiammatorie, miglioramenti della capacità antiossidante e attenuazione del danno muscolare indotto dall'esercizio. Nonostante questi risultati promettenti, rimane sconosciuto se una miscela di polifenoli come il Phyto-P possa migliorare i miglioramenti indotti dall'esercizio nella forza muscolare, nella capacità funzionale o nei marcatori molecolari dell'adattamento del muscolo scheletrico negli anziani.

Lo scopo di questo studio pilota di fattibilità randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo è determinare se sia pratico somministrare un intervento di 12 settimane combinato con bande di resistenza ed esercizio aerobico con integrazione giornaliera di polifenoli negli anziani. Gli esiti di fattibilità - inclusi reclutamento, ritenzione, aderenza all'esercizio e aderenza all'integratore - determineranno se sia realizzabile un più ampio studio di efficacia completamente potenziato. Gli esiti secondari esplorativi valuteranno i cambiamenti nella funzione fisica, nella forza e potenza muscolare, nella salute del muscolo scheletrico e nella distribuzione dei tipi di fibre, nell'idoneità cardiorespiratoria, nel benessere auto-riferito e nei biomarcatori ematici, offrendo una preliminare comprensione meccanicistica per guidare la generazione di ipotesi per studi futuri.

Partecipanti di età ≥60 anni saranno reclutati dalla comunità di Kingston e completeranno lo screening, le valutazioni basali, un programma di esercizi supervisionato di 12 settimane abbinato a integrazione di polifenoli o placebo, una valutazione intermedia alla settimana 6 e test post-intervento che riflettono le procedure basali. I dati generati da questo studio pilota informeranno la progettazione, la metodologia e i requisiti di dimensione del campione di futuri ampi studi controllati randomizzati mirati a migliorare la salute del muscolo scheletrico, la funzione fisica e l'invecchiamento sano attraverso strategie combinate nutrizionali e basate sull'esercizio.