Effekter af Polyphenoltilskud og Motion på Fysisk Præstation hos Ældre Voksne

Forventet levetid i Canada fortsætter med at stige, og i 2068 vil mere end en fjerdedel af befolkningen være over 65 år. Selvom canadiere lever længere, er de ekstra år ikke nødvendigvis levet i god sundhed. Aldring er forbundet med øget stillesiddende adfærd, nedsat fysisk præstation, højere forekomst af kronisk sygdom og større brug af sundhedsydelser. Stillesiddende adfærd, fysisk inaktivitet og dårlige kostvaner fremskylder aldersrelateret funktionstab og bidrager til kronisk lavgradsinflammation, en nøgledriver for skrøbelighed, handicap og tab af uafhængighed hos ældre. Motion anbefales stærkt for at mindske disse risici, med klare dosis-responsfordele for dødelighed af alle årsager og hjerte-kar-sygdomme; dog kan overholdelse være begrænset, og aldersrelateret inflammation kan dæmpe gavnlige motionstilpasninger. Dette understreger behovet for tilgængelige livsstilsstrategier, der understøtter muskelfunktion, fysisk præstation og sund aldring.

Polyfenoler - naturligt forekommende bioaktive forbindelser fundet i frugter og grøntsager - har vist antiinflammatoriske og antioxidante effekter relevante for motionstilpasning og muskeltilpasning. Det undersøgende kosttilskud brugt i denne undersøgelse (Phyto-P) indeholder en blanding af seks polyfenoler, herunder klorogensyre, cikorinsyre, anthocyaniner og quercetinderivater. Prækliniske og humane forsøg med individuelle polyfenoler viser reduktioner i inflammatoriske cytokiner, forbedringer i antioxidativ kapacitet og dæmpning af motionsinduceret muskelskade. På trods af disse lovende resultater forbliver det ukendt, om en multi-polyfenolblanding som Phyto-P kan forbedre motionsinducerede forbedringer i muskelstyrke, funktionel kapacitet eller molekylære markører for skeletmuskeltilpasning hos ældre.

Formålet med denne randomiserede, dobbeltblindede, placebokontrollerede pilotgennemførlighedsundersøgelse er at afgøre, om det er praktisk at levere en 12-ugers kombineret modstandsbånd og aerob motionsintervention med daglig polyfenoltilsætning hos ældre. Gennemførlighedsresultater - herunder rekruttering, fastholdelse, motionsoverholdelse og kosttilskudsoverholdelse - vil afgøre, om en større, fuldt effektiv effektundersøgelse er opnåelig. Sekundære, udforskende resultater vil vurdere ændringer i fysisk funktion, muskelstyrke og kraft, skeletmuskelsundhed og fibertypedistribution, kardiorespiratorisk fitness, selvrapporteret trivsel og blodbiomarkører, hvilket giver foreløbig mekanistisk indsigt til at guide hypotesegenerering til fremtidige studier.

Deltagere i alderen ≥60 år vil blive rekrutteret fra Kingston-samfundet og gennemføre screening, baselinevurderinger, et 12-ugers vejledt motionsprogram kombineret med polyfenol- eller placebotilsætning, en midtvejsvurdering i uge 6 og post-interventionstestning, der afspejler baselineprocedurer. Data genereret fra denne pilotundersøgelse vil informere design, metodologi og stikprøvestørrelseskrav til fremtidige storskalarandomiserede kontrollerede forsøg med henblik på at forbedre skeletmuskelsundhed, fysisk funktion og sund aldring gennem kombinerede ernærings- og motionsbaserede strategier.