Effekter av Polypenoltillskott och Träning på Fysisk Prestation hos Äldre Vuxna

Livslängden i Kanada fortsätter att öka, och fram till 2068 kommer mer än en fjärdedel av befolkningen att vara över 65 år. Även om kanadensare lever längre, innebär inte de tillagda åren nödvändigtvis att man lever i god hälsa. Åldrande är förknippat med ökad stillasittande, minskad fysisk prestationsförmåga, högre förekomst av kroniska sjukdomar och större användning av hälso- och sjukvård. Stillasittande, fysisk inaktivitet och dåliga kostvanor påskyndar åldersrelaterad funktionsnedsättning och bidrar till kronisk låggradig inflammation, en viktig drivkraft för skörhet, funktionsnedsättning och förlust av självständighet hos äldre. Motion rekommenderas starkt för att mildra dessa risker, med tydliga dos-responsfördelar för allmän och kardiovaskulär dödlighet; dock kan följsamheten vara begränsad, och åldersrelaterad inflammation kan dämpa gynnsamma motionseffekter. Detta understryker behovet av tillgängliga livsstilsstrategier som stödjer muskel funktion, fysisk prestationsförmåga och hälsosamt åldrande.

Polyfenoler – naturligt förekommande bioaktiva föreningar som finns i frukt och grönsaker – har visat sig ha antiinflammatoriska och antioxidanta effekter som är relevanta för återhämtning efter träning och muskelanpassning. Det undersökande kosttillskott som används i denna studie (Phyto-P) innehåller en blandning av sex polyfenoler, inklusive klorogensyra, cikorsyra, antocyaniner och kvercetinderivat. Prekliniska och mänskliga studier av enskilda polyfenoler visar minskning av inflammatoriska cytokiner, förbättringar i antioxidativ kapacitet och dämpning av träningsinducerad muskelskada. Trots dessa lovande fynd är det fortfarande okänt om en polyfenolblandning som Phyto-P kan förbättra träningsinducerade förbättringar i muskelstyrka, funktionskapacitet eller molekylära markörer för skelettmuskelanpassning hos äldre.

Syftet med denna randomiserade, dubbelblinda, placebokontrollerade pilotstudie är att avgöra om det är praktiskt möjligt att genomföra en 12-veckors kombinerad motståndsband- och aerob träningsintervention med dagligt polyfenoltillskott hos äldre. Genomförbarhetsresultat – inklusive rekrytering, kvarhållande, träningsföljsamhet och tillskottsföljsamhet – kommer att avgöra om en större, fullt kraftfull effektivitetsstudie är genomförbar. Sekundära, utforskande resultat kommer att utvärdera förändringar i fysisk funktion, muskelstyrka och kraft, skelettmuskelhälsa och fibertypdistribution, kardiorespiratorisk kondition, självrapporterat välbefinnande och blodbiomarkörer, vilket ger preliminära mekanistiska insikter för att vägleda hypotesgenerering för framtida studier.

Deltagare i åldern ≥60 år kommer att rekryteras från Kingston-samhället och genomgå screening, baslinjeutvärderingar, ett 12-veckors övervakat träningsprogram kombinerat med polyfenol- eller placebotillskott, en mellanliggande utvärdering vid vecka 6 och efterinterventionstestning som speglar baslinjeprocedurerna. Data som genereras från denna pilotstudie kommer att informera design, metodik och urvalsstorlekskrav för framtida storskaliga randomiserade kontrollerade studier som syftar till att förbättra skelettmuskelhälsa, fysisk funktion och hälsosamt åldrande genom kombinerade kost- och träningsbaserade strategier.