Vliv suplementace polyfenolů a cvičení na fyzickou výkonnost u starších dospělých

Očekávaná délka života v Kanadě stále roste a do roku 2068 bude více než čtvrtina populace starší 65 let. Ačkoli Kanaďané žijí déle, přidané roky nejsou nutně prožity ve zdraví. Stárnutí je spojeno se zvýšeným sedavým chováním, sníženou fyzickou výkonností, vyšší prevalencí chronických onemocnění a větším využíváním zdravotní péče. Sedavé chování, nedostatek fyzické aktivity a špatné stravovací návyky urychlují funkční úbytek související s věkem a přispívají k chronickému zánětu nízkého stupně, který je klíčovým faktorem křehkosti, invalidity a ztráty nezávislosti u starších dospělých. Cvičení je silně doporučeno ke zmírnění těchto rizik s jasnými dávkově závislými přínosy pro úmrtnost ze všech příčin a kardiovaskulární úmrtnost; avšak dodržování může být omezené a zánět související s věkem může tlumit prospěšné adaptace na cvičení. To zdůrazňuje potřebu dostupných strategií životního stylu, které podporují funkci svalů, fyzickou výkonnost a zdravé stárnutí.

Polyfenoly – přirozeně se vyskytující bioaktivní sloučeniny nacházející se v ovoci a zelenině – prokázaly protizánětlivé a antioxidační účinky relevantní pro regeneraci po cvičení a svalovou adaptaci. Zkoumaný doplněk použitý v této studii (Phyto-P) obsahuje směs šesti polyfenolů včetně kyseliny chlorogenové, kyseliny čekankové, antokyanů a derivátů kvercetinu. Preklinické a humánní studie jednotlivých polyfenolů ukazují snížení zánětlivých cytokinů, zlepšení antioxidační kapacity a zmírnění cvičením vyvolaného poškození svalů. Navzdory těmto slibným zjištěním zůstává neznámé, zda směs více polyfenolů, jako je Phyto-P, může zlepšit cvičením vyvolaná zlepšení svalové síly, funkční kapacity nebo molekulárních markerů adaptace kosterního svalu u starších dospělých.

Cílem této randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované pilotní studie proveditelnosti je zjistit, zda je praktické poskytnout 12týdenní kombinovanou intervenci s odporovými gumami a aerobním cvičením s denní suplementací polyfenoly u starších dospělých. Výsledky proveditelnosti – včetně náboru, udržení, dodržování cvičení a dodržování suplementace – určí, zda je dosažitelné větší, plně dimenzované hodnocení účinnosti. Sekundární, explorativní výsledky posoudí změny ve fyzické funkci, svalové síle a výkonu, zdraví kosterního svalu a distribuci svalových vláken, kardiorespirační zdatnosti, subjektivně vnímané pohodě a krevních biomarkerech, což poskytne předběžný mechanismický náhled pro generování hypotéz budoucích studií.

Účastníci ve věku ≥60 let budou náborováni z komunity v Kingstonu a podstoupí screening, výchozí hodnocení, 12týdenní supervizovaný cvičební program spojený s suplementací polyfenoly nebo placebem, průběžné hodnocení v 6. týdnu a testování po intervenci, které zrcadlí výchozí postupy. Data generovaná z této pilotní studie poskytnou informace pro návrh, metodologii a požadavky na velikost vzorku budoucích rozsáhlých randomizovaných kontrolovaných studií zaměřených na zlepšení zdraví kosterního svalu, fyzické funkce a zdravého stárnutí prostřednictvím kombinovaných nutričních a cvičebních strategií.