Auswirkungen von Polyphenol-Supplementierung und Bewegung auf die körperliche Leistungsfähigkeit bei älteren Erwachsenen

Die Lebenserwartung in Kanada steigt weiter an, und bis 2068 wird mehr als ein Viertel der Bevölkerung über 65 Jahre alt sein. Obwohl Kanadier länger leben, werden die zusätzlichen Jahre nicht unbedingt in guter Gesundheit verbracht. Das Altern ist mit vermehrtem sitzendem Verhalten, reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit, höherer Prävalenz chronischer Krankheiten und erhöhter Inanspruchnahme von Gesundheitsleistungen verbunden. Sitzendes Verhalten, Bewegungsmangel und schlechte Ernährungsgewohnheiten beschleunigen den altersbedingten Funktionsverfall und tragen zu chronischen niedriggradigen Entzündungen bei, einem Schlüsselfaktor für Gebrechlichkeit, Behinderung und Verlust der Selbstständigkeit bei älteren Erwachsenen. Bewegung wird dringend empfohlen, um diesen Risiken entgegenzuwirken, mit klaren Dosis-Wirkungs-Vorteilen für die Gesamtsterblichkeit und kardiovaskuläre Mortalität; jedoch kann die Adhärenz begrenzt sein, und altersbedingte Entzündungen können positive Anpassungen durch Bewegung abschwächen. Dies unterstreicht die Notwendigkeit zugänglicher Lebensstilstrategien, die die Muskelfunktion, körperliche Leistungsfähigkeit und gesundes Altern unterstützen.

Polyphenole – natürlich vorkommende bioaktive Verbindungen in Obst und Gemüse – haben entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen gezeigt, die für die Erholung nach Bewegung und Muskelanpassung relevant sind. Das in dieser Studie verwendete Untersuchungspräparat (Phyto-P) enthält eine Mischung aus sechs Polyphenolen, einschließlich Chlorogensäure, Chicorée-Säure, Anthocyanen und Quercetin-Derivaten. Präklinische und humane Studien zu einzelnen Polyphenolen zeigen Reduktionen entzündlicher Zytokine, Verbesserungen der antioxidativen Kapazität und Abschwächung von bewegungsinduzierten Muskelschäden. Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse bleibt unklar, ob eine Mehrfach-Polyphenol-Mischung wie Phyto-P die durch Bewegung induzierten Verbesserungen der Muskelkraft, funktionellen Kapazität oder molekularen Marker der Skelettmuskelanpassung bei älteren Erwachsenen verstärken kann.

Der Zweck dieser randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Pilot-Machbarkeitsstudie ist es, festzustellen, ob es praktikabel ist, eine 12-wöchige kombinierte Intervention mit Widerstandsbändern und aerobem Training zusammen mit täglicher Polyphenol-Supplementierung bei älteren Erwachsenen durchzuführen. Machbarkeitsergebnisse – einschließlich Rekrutierung, Verbleib, Übungsadhärenz und Supplementadhärenz – werden bestimmen, ob eine größere, voll leistungsfähige Wirksamkeitsstudie durchführbar ist. Sekundäre, explorative Ergebnisse werden Veränderungen der körperlichen Funktion, Muskelkraft und -leistung, Skelettmuskelgesundheit und Fasertyp-Verteilung, kardiorespiratorischer Fitness, selbstberichteten Wohlbefindens und Blutbiomarkern bewerten, wodurch vorläufige mechanistische Einblicke zur Hypothesengenerierung für zukünftige Studien geliefert werden.

Teilnehmer im Alter von ≥60 Jahren werden aus der Kingston-Gemeinschaft rekrutiert und durchlaufen Screening, Basisbewertungen, ein 12-wöchiges überwachtes Bewegungsprogramm gepaart mit Polyphenol- oder Placebo-Supplementierung, eine Zwischenbewertung in Woche 6 und eine Nachinterventionsprüfung, die die Basisverfahren widerspiegelt. Die aus dieser Pilotstudie generierten Daten werden das Design, die Methodik und die Stichprobenanforderungen zukünftiger groß angelegter randomisierter kontrollierter Studien informieren, die darauf abzielen, die Skelettmuskelgesundheit, körperliche Funktion und gesundes Altern durch kombinierte ernährungs- und bewegungsbasierte Strategien zu verbessern.