Effekter av Polypenoltilskudd og Trening på Fysisk Ytelse hos Eldre Voksne

Forventet levealder i Canada fortsetter å øke, og innen 2068 vil mer enn en fjerdedel av befolkningen være over 65 år. Selv om kanadiere lever lengre, er ikke de ekstra årene nødvendigvis levet i god helse. Aldring er assosiert med økt stillesittende atferd, redusert fysisk prestasjon, høyere forekomst av kronisk sykdom og større bruk av helsetjenester. Stillesittende atferd, fysisk inaktivitet og dårlige kostholdsvaner akselererer aldersrelatert funksjonsnedgang og bidrar til kronisk lavgradig betennelse, en nøkkeldriver for skrøpelighet, funksjonshemning og tap av selvstendighet hos eldre. Trening anbefales sterkt for å dempe disse risikoene, med klare dose-respons-fordeler for total og kardiovaskulær dødelighet; imidlertid kan overholdelse være begrenset, og aldersrelatert betennelse kan dempe gunstige treningsadaptasjoner. Dette understreker behovet for tilgjengelige livsstilsstrategier som støtter muskelfunksjon, fysisk prestasjon og sunn aldring.

Polyfenoler – naturlig forekommende bioaktive forbindelser som finnes i frukt og grønnsaker – har vist antiinflammatoriske og antioksidative effekter som er relevante for treningsrestitusjon og muskeltilpasning. Den undersøkende kosttilskuddet som brukes i denne studien (Phyto-P) inneholder en blanding av seks polyfenoler inkludert klorogensyre, cikorisyre, antocyaniner og kvertsetinderivater. Prekliniske og humane forsøk med enkelte polyfenoler viser reduksjon i inflammatoriske cytokiner, forbedringer i antioksidativ kapasitet og demping av treningsindusert muskelskade. Til tross for disse lovende funnene, forblir det ukjent om en flerpolyfenolblanding som Phyto-P kan forbedre treningsinduserte forbedringer i muskelstyrke, funksjonskapasitet eller molekylære markører for skjelettmuskeltilpasning hos eldre.

Formålet med denne randomiserte, dobbeltblinde, placebokontrollerte pilotgjennomførbarhetsstudien er å avgjøre om det er praktisk å gjennomføre en 12-ukers kombinert motstandsband- og aerob treningsintervensjon med daglig polyfenoltilskudd hos eldre. Gjennomførbarhetsresultater – inkludert rekruttering, opprettholdelse, treningsoverholdelse og tilskuddsoverholdelse – vil avgjøre om en større, fullt kraftig effektstudie er mulig. Sekundære, utforskende resultater vil vurdere endringer i fysisk funksjon, muskelstyrke og kraft, skjelettmuskelhelse og fibertypefordeling, kardiorespiratorisk fitness, selvrapportert velvære og blodbiomerkere, og gir foreløpig mekanistisk innsikt for å veilede hypotesegenerering for fremtidige studier.

Deltakere ≥60 år vil bli rekruttert fra Kingston-samfunnet og gjennomføre screening, grunnlinjevurderinger, et 12-ukers veiledet treningsprogram kombinert med polyfenol- eller placebotilskudd, en midtpunktvurdering i uke 6 og postintervensjonstesting som gjenspeiler grunnlinjeprosedyrer. Dataene som genereres fra denne pilotstudien vil informere design, metodologi og utvalgsstørrelseskrav for fremtidige storskalarandomiserte kontrollerte forsøk som tar sikte på å forbedre skjelettmuskelhelse, fysisk funksjon og sunn aldring gjennom kombinert ernærings- og treningsbaserte strategier.